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Aiuto di attacco di panico e terapia
contenuto
definizione
sintomi
cause
diagnosi
Terapia per attacchi di panico
Naturopatia
definizione
Come attacco di panico aspetto a breve termine di un solido stato di ansia è da intendersi che fa scattare un volo tipico o lotta di reazione (fuga o lotta). Quest'ultimo è caratterizzato dall'interazione di alcune reazioni fisiche e psicologiche che originariamente servivano per sopravvivere in situazioni particolarmente pericolose. Gli attacchi sporadici non sono compresi come quadro clinico. l'improvvisa ansia spettacolo, tuttavia, ripetuti (ad esempio, più volte al mese), i soggetti interessati, sono in tal modo sempre più compromessa nella loro vita quotidiana e svilupparle sempre più paura della paura, gli esperti parlano di un disturbo di panico, che può essere valutato come molto grave malattia mentale. In contrasto con gli attacchi di panico che si verificano nel corso delle varie fobie (es aracnide) sempre nelle stesse condizioni, gli attacchi in situazioni molto diverse sono visti in un disturbo di panico.
sintomi
Sebbene tali disturbi siano di solito psicologici, portano a significativi sintomi fisici, che possono essere percepiti dagli interessati in determinate circostanze come minacciosi e aumentare ulteriormente lo stato di ansia. La maggior parte delle persone non è a conoscenza della connessione tra un attacco e i sintomi fisici. Molti dei sintomi fisici tangibili di un attacco di panico risalgono alla risposta evolutiva dell'evasione o della lotta dell'organismo. In questo contesto, viene rilasciata sempre più adrenalina per preparare il corpo al volo o al combattimento imminente. Ad esempio, il battito del cuore accelera, che è spesso percepito da coloro che sono colpiti come palpitazioni o inciampi di cuore. Inoltre, vi è una tensione nel petto, che a volte è accompagnata da una puntura al petto o anche dolore al cuore. Non di rado, quindi, le persone colpite pensano, soffrono di un attacco di cuore e vivono attraverso le corrispondenti paure di morte.
In una terapia, i pazienti possono imparare ad affrontare l'attacco di panico in situazioni acute per superarli. Immagine: L.Klauser - fotolia L'aumento della sudorazione a sudori regolari è anche un tipico sintomo che accompagna gli attacchi di panico. Alcuni malati iniziano anche a tremare e mostrano disagio come il formicolio agli arti. Spesso gli attacchi di panico colpiscono anche il paziente sullo stomaco. La nausea e il vomito sono quindi anche tra i tipici sintomi di accompagnamento di un attacco di panico. Le vertigini sono anche più comuni. A volte anche le persone colpite hanno la bocca secca e la sensazione di un nodulo alla gola.
Accanto ai sintomi fisici, ci sono anche sintomi psicologici, come la sensazione di derealizzazione (l'ambiente sembra irreale) o depersonalizzazione (spostamento di auto-percezione, perdita di personalità, alienazione). Col passare del tempo, l'adrenalina nel corpo gradualmente si rompe e i sintomi fisici scompaiono. Le persone colpite iniziano a calmarsi e l'attacco di panico acuto è di solito finito dopo circa mezz'ora.
In termini semplici, la sintomatologia può essere descritta come segue: Le persone colpite mostrano reazioni fisiche e psicologiche a una situazione stressante per loro. In particolare, le reazioni fisiche sono percepite dai pazienti e interpretate erroneamente come una minaccia (pericolosa per la vita), causando ansia e panico. Questa risposta di ansia determina un aumento delle risposte corporee percepite, dando inizio a un processo di feedback positivo che aggiunge un ulteriore impulso di panico. Questo cosiddetto circolo vizioso di panico spesso può difficilmente essere rotto senza supporto terapeutico.
Cause di un attacco di panico
Gli attacchi di panico possono essere innescati da determinate situazioni, ambienti o cose che non rappresentano effettivamente una minaccia per le persone colpite, ma sono percepiti come tali. Sebbene sappiano che il loro panico è esagerato, la loro reazione non può essere controllata. Spesso il pensiero delle circostanze che inducono paura è sufficiente a far prendere dal panico le persone colpite. Inoltre sviluppano una paura degli attacchi di panico nella vita di tutti i giorni, che a sua volta può essere l'innesco di un rinnovato attacco di panico.
Poiché molte persone con disturbo di panico vivono costantemente nella paura di un attacco improvviso, le situazioni da cui non possono fuggire rapidamente sono spesso estremamente a disagio e iniziano a evitarli. Non di rado questo si traduce in una cosiddetta agorafobia, che può essere descritta come claustrofobia o paura di certe stanze. Spazi ristretti, luoghi pubblici o strutture sono evitate perché non c'è una fuga veloce in un attacco di panico. Questo può andare così lontano che le persone colpite non abbandonano più il loro appartamento per paura della paura.
Gli attacchi di panico sono sempre più osservati in relazione a varie altre fobie (ad esempio, fobie sociali, acrofobia o malattia fobie) e disturbi psicologici come disturbi da stress post-traumatico o depressione. possono ancora verificarsi attacchi di panico più volte anche in connessione con l'uso di droghe, come ad esempio prendere l'LSD o THC sono, e per un tempo più lungo dopo l'intossicazione effettiva.
I fattori di cui possono essere osservati in connessione con il disturbo di panico e possono apparire come una causa prossima, in molti casi, ma anche da una predisposizione ereditaria non specificato considerato per questa forma di disturbi mentali. Sotto l'influenza di vari fattori ambientali non del tutto noti, quelli colpiti sviluppano un disturbo di panico basato su di essi. Come un trigger, ad esempio situazioni particolarmente stressanti possono anche in questo caso la perdita di parti correlate dell'atto posto di lavoro o traumatici eventi (ad esempio, le vittime di un crimine violento).
La causa può anche essere malattie fisiche che hanno un impatto sul metabolismo e sull'equilibrio ormonale. Ad esempio, i pazienti con ipertiroidismo, ipotiroidismo o malattia del fegato hanno maggiori probabilità di soffrire di attacchi improvvisi di panico. Nel diabete, l'ipoglicemia nel paziente può portare a sintomi fisici che sono percepiti come minacciati da coloro che ne sono affetti e possono quindi scatenare un attacco di panico. Altre potenziali cause fisiche che possono essere associate a attacchi di panico includono bassa pressione sanguigna e livelli di calcio compromessi. Le donne in menopausa tendono anche ad attacchi di panico più spesso a causa di cambiamenti nei livelli ormonali. Lo stesso vale per le donne in gravidanza e in forma più mite per adolescenti.
diagnosi
Sulla base dei sintomi è chiaramente determinata in generale, ma con sorge la questione se si sono verificati come parte di una fobia o sono da valutare come una malattia mentale separato nella forma di un disturbo di panico. Questi ultimi sono per la "Classificazione ICD" l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è caratterizzata da ripetuti verificarsi di insorgenza improvvisa di intensa paura che porta almeno quattro sintomi tipici di ansia dalla lista di chi con esso, almeno sintomi vegetativi (tachicardia, Sudorazione, agitazione, ecc.) Devono esserci sotto. Inoltre, la situazione in cui si è verificato un attacco, non coincide con una fobia nota delle persone colpite e deve essere oggettivamente innocua.
Poiché gli attacchi di panico possono essere correlati a disturbi fisici, come una disfunzione tiroidea o il diabete, è anche consigliabile, se si sospetta, sottoporsi a un esame del sangue per maggiore chiarezza. Come parte dell'indagine da parte di uno psicoterapeuta o uno psicologo dovrebbe anche essere controllato se ci possono essere più malattie mentali generali, come la depressione.
Terapia per attacchi di panico
Nella maggior parte dei casi, il trattamento si basa su misure psicoterapeutiche, che sono supportate da farmaci in casi gravi. In particolare, la cosiddetta terapia cognitivo-comportamentale ha mostrato un effetto convincente in passato nel trattamento degli attacchi di panico o dei disturbi di panico. All'inizio del trattamento, il primo passo è quello di educare i pazienti sullo sviluppo e sul momento del disturbo di panico. I terapeuti cercano anche di renderli consapevoli che oggettivamente non c'è motivo di preoccupazione e non sono realmente a rischio durante le crisi. Né la perdita della mente né un attacco di cuore o anche la morte improvvisa, le vittime devono temere. I pazienti devono ricordare queste affermazioni calmanti durante gli attacchi di panico. L'apprendimento di più tecniche di rilassamento che possono essere utilizzate in situazioni di panico è di solito parte della terapia.
Se i pazienti soffrono in concomitanza con un'agorafobia, possono anche sottoporsi a una cosiddetta terapia di confronto come parte del trattamento psicoterapeutico. Questo di solito è incorporato nella terapia cognitivo-comportamentale e si rivolge che gli interessati rappresentano le situazioni che inducono panico, accompagnata dal suo terapeuta e quindi consentire i timori emergenti in piena misura per determinare poi che il panico era infondata e la Il tempo scompare da solo. Il terapeuta e il paziente rimangono nella situazione fino a quando il panico si è placato completamente. Accompagnare i pazienti imparano qui con esercizi di rilassamento e strategie di coping individualmente diverse per affrontare meglio le loro paure.
Al fine di evitare gli attacchi di panico a lungo termine, i pazienti dovrebbero anche apprendere nel contesto della terapia comportamentale per ritrovare la fiducia nel proprio corpo. È necessario essere l'introspezione costante alle spalle e dovrebbe finire il trattamento non è più interpretare erroneamente come un segnale di allarme malattie gravi, le reazioni fisiche percepibili, la paura crescente. Se senti il tuo battito cardiaco, non devi subire un infarto per molto tempo. Fino a quando i pazienti sono pronti a riconoscere e controllare o interrompere il processo di ingorgo di panico, sono generalmente necessarie molte sedute di terapia, ma l'outlook complessivo del trattamento è relativamente buono.
Soprattutto all'inizio della terapia, i pazienti spesso non sono in grado di riconoscere l'impulso del processo nel contesto di un attacco di panico emergente perché sono mentalmente intrappolati nelle loro paure. Qui aggiunta alla terapia comportamentale alcuni farmaci antidepressivi (per lo più dalla classe degli inibitori della ricaptazione della serotonina e inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina) vengono utilizzati di frequente, che sopprimono la formazione di paura eccessiva e in questo modo il paziente uno sguardo più obiettivo la dinamica di Per abilitare gli attacchi di panico. Perché solo quando il malato lo riconosce, la terapia comportamentale può essere efficace. Occasionalmente gli stati d'ansia dei pazienti sono così pronunciati che i rimedi citati non sono sufficienti e quindi si ricorre ai cosiddetti ansiolitici. Questi farmaci ansiolitici come le benzodiazepine, sebbene altamente efficaci, sono associati ad un alto rischio di dipendenza, quindi l'uso a lungo termine è fuori questione.
È un'associazione di attacchi di panico indagati con malattie fisiche quali un malfunzionamento della malattia della tiroide o del fegato, occorre tenere in considerazione le misure psicoterapeutici, un trattamento medico generale di queste malattie concomitanza.
Naturopatia in caso di attacchi di panico
Oltre alla terapia comportamentale, la naturopatia si concentra su vari rimedi omeopatici che dovrebbero neutralizzare gli attacchi. Ad esempio, i rimedi omeopatici Aconitum, Argentum nitricum, Coffea, Ignatia e Opium sono menzionati qui. Tuttavia, oltre a determinare la potenza corretta, la scelta dovrebbe essere sempre lasciata ai terapeuti esperti. Nella pratica naturopatica vengono usate varie piante medicinali contro gli attacchi di panico, di cui a questo punto in particolare sono menzionati i fiori della passione e la valeriana. Ma anche altre piante come l'erba di San Giovanni e il luppolo hanno un effetto positivo nell'alleviare gli attacchi di panico.
tecniche di rilassamento come il training autogeno o rilassamento muscolare progressivo sono spesso parte della terapia naturopatica per gli attacchi di panico, in quanto aiutano a ridurre lo stress nella vita quotidiana e in tal modo contrastare l'emergere di attacchi di panico. Inoltre, i metodi a volte possono essere usati nell'emergenza panica per spezzare il circolo vizioso del panico. Qui è anche consigliato il movimento. Squat o jogging negli attacchi di panico, sono dell'opinione degli psicologi piuttosto raccomandati. Le attività fisiche possono aiutare a superare gli attacchi d'ansia. Questo è fondamentalmente un semplice trucco psicologico. I sintomi di reazione di panico simili a quelle durante l'esercizio fisico, in modo che gli interessati questo esercizio e nel corso di attività sportive come misinterpret normale non è più considerata pericolosa per la vita. Al fine di contrastare l'emergere di attacchi di panico a lungo termine, tuttavia, non vi è alcun modo per aggirare la terapia comportamentale cognitiva nelle regole. (Fp)
Crediti fotografici: Anne Garti