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Dolore al collo - trattamento e cause
contenuto
- Dolore al collo: definizione
- Cause del dolore al collo
- Scomodità al collo dovuta all'usura
- Dolore al collo dopo aver dormito
- Trattamento per il dolore al collo
- Home rimedi ed esercizi per il dolore al collo
- Prevenzione del dolore al collo
Dolore al collo: definizione
Il dolore al collo è un problema comune che colpisce quasi tutti ad un certo punto. Possono verificarsi in diverse forme e di conseguenza, ad es. mostra una volta nella forma di improvvisamente sparare, tirare o pugnalare il dolore, che si ripresenta dopo poco tempo. Altre persone riferiscono attacchi di dolore regolari. A seconda di quanto tempo il dolore persiste, i medici distingueranno tra dolore al collo acuto (cioè fino a 3 settimane) e subacuto (da 4 a 12 settimane). Se questi si ripetono dopo un certo tempo, vengono definiti ricorrenti. Se durano più di tre mesi alla volta, i medici parlano di dolore cronico al collo.
Cause e trattamento del disagio al collo. Immagine: SENTELLO-fotolia I sintomi spesso non sono limitati al collo e al collo limitati. Invece, si irradiano anche ad altre aree del corpo, causando molti pazienti per es. soffrire anche di dolori alla schiena, alla testa o alle spalle. Mentre i problemi nella parte superiore del rachide cervicale sono più probabili causare dolore al collo, i disturbi della colonna vertebrale cervicale inferiore tendono a essere a carico delle spalle. Inoltre, di solito le restrizioni di movimento più o meno pronunciate tali. un torcicollo, che rappresenta un enorme onere aggiuntivo per le persone colpite.
Cause del dolore al collo
Il dolore nella zona del collo può avere molti trigger. Il danno grave è raro, invece è spesso la tensione relativamente inoffensiva o lo spasmo dei muscoli del collo. Questi sono solitamente causati da uno squilibrio della muscolatura ("squilibri muscolari"), che a sua volta può avere molteplici cause. Questi includono soprattutto malposizioni permanenti (ad esempio, seduta errata sul PC), mancanza di esercizio fisico, sovraccarico o movimenti unilaterali durante lo sport o postura dopo l'infortunio. Se alcuni muscoli sono sovraccaricati da uno stress errato o monotono, si induriscono, mentre altri muscoli si fanno stordire a causa della continua sotto-richiesta. Di conseguenza, il corsetto naturale della colonna vertebrale diventa sempre più instabile, così che anche i movimenti più semplici possono essere eseguiti solo sotto il dolore più forte o addirittura non più.
Oltre alle lesioni accidentali come. un cosiddetto "colpo di frusta" in considerazione. Questo è spesso causato da una collisione posteriore quando la testa si muove avanti e indietro e i muscoli e i legamenti sono tesi sul collo. Più raramente, i sintomi possono anche avere uno sfondo serio, come ad esempio avere un ascesso nella gola, osteoporosi, malattie reumatiche o un tumore. Pertanto, i sintomi co-occorrenti, ad es. essere febbre preso, dolore alla schiena, brividi, paralisi, perdita di peso inspiegabile, formicolio degli arti, problemi di equilibrio o e aghi regolari sempre serio e tempestivo medica chiarite.
La meningite (meningite) può essere la ragione dei reclami. Caratteristico di questi è soprattutto un torcicollo, il che significa che la persona colpita non può più piegare la testa al petto. Ciò è accompagnato da forti dolori al collo e sintomi simil-influenzali come febbre alta, gravi dolori alla testa e al corpo, brividi, vertigini e una sensazione generale di malattia. Se c'è un sospetto di meningite vale anche qui per vedere un medico il più presto possibile. Perché se c'è una meningite batterica, questa deve essere trattata immediatamente, altrimenti minacciare complicazioni potenzialmente letali. Paralisi o sepsi (avvelenamento del sangue).
Un forte dolore acuto al collo, al braccio, alla schiena o all'addome superiore può anche essere un segnale di avvertimento di un attacco di cuore. sono tipiche in questo caso particolarmente grave, più di cinque minuti il dolore toracico e un forte Einschnürungsgefühl nella regione del cuore, così come una sensazione di bruciore al petto e sintomi non specifici come grave ansia, sudorazione fredda, pallore, mancanza di nausea respiro e può verificarsi vomito duraturi. Se si verificano tali allarmi, il medico di emergenza deve essere informato immediatamente, poiché qualsiasi ritardo può essere fatale in un infarto.
Se si tratta di più di tre mesi di dolore "cronico" nel collo continuo o, gioca spesso e lo stress psicologico causato da conflitti, paure, problemi con il partner, preoccupazioni finanziarie, persistente sovraccarico emotivo ecc un ruolo centrale. Al fine di verificare fino a che punto i fattori psicologici potrebbero essere responsabili per la propria sofferenza fisica, coloro che ne sono affetti dovrebbero osservarsi da vicino. Domande come "In quali situazioni i miei muscoli del collo diventano tesi?" Può aiutare a capire i propri sintomi e sviluppare strategie di coping mirate.
Scomodità al collo dovuta all'usura
Soprattutto nelle persone anziane sono spesso la causa dell'usura. Perché con l'età si tratta del tutto naturale a cambiamenti degenerativi ( "usura") del sistema muscolo-scheletrico, che può manifestarsi tra le altre cose per il dolore, movimento limitato o paralisi. Questi comprendono, ad esempio, cambiamenti nei dischi intervertebrali e corpi vertebrali (condrosi e osteocondrosi) nella colonna cervicale o osteoartrite delle faccette articolari. Oltre al dolore al collo e alla mobilità limitata, ci sono spesso sintomi di mal di testa nella parte posteriore della testa e dolore alle spalle e alle braccia. Questo vale anche per un ernia del disco della colonna vertebrale cervicale, che ha colpito in questa estremamente rara malattia della colonna vertebrale, spesso in aggiunta con grave dolore alla schiena o come Paralisi nell'area del braccio devono combattere.
La cosiddetta "spondilosi" è una malattia del corpo vertebrale, che è dovuta al danno degenerativo. Caratteristico di questi sono deformazioni tali. Picchi o elevazioni sui corpi vertebrali, che aumentano nel corso della malattia e possono portare ad una connessione ossea di uno o più segmenti vertebrali (anchilosi).
Dolore al collo dopo aver dormito
Mantenere il dolore per un periodo di tempo più lungo e ad es. Notevole anche al mattino dopo il risveglio è la malattia fibromialgia cronica e incurabile. Si tratta di termini latini "fibra" (fibra) "mys" (muscolari) e "algos" (dolore) insieme e, di conseguenza, descrive un quadro clinico che (dal muscolo sostenuta ed Bindegewebsschmerzen e una maggiore sensibilità della pressione in alcuni punti del dolore " Punti di consegna "). Il dolore può manifestarsi sia nelle braccia che nelle gambe e nel tronco ed è spesso descritto da chi è affetto da opaco, bruciante o noioso. "È la stessa sensazione di un muscolo dolente" o "mi ricordano i tipici dolori del corpo in un'infezione influenzale", spiegano i pazienti. In molti casi, il dolore persiste per anni e può aumentare dopo lo sforzo fisico, oltre ai sintomi di accompagnamento come il dolore. Disturbi del sonno, stanchezza, mal di testa, stanchezza cronica, ansia o intestino irritabile.
La fibromialgia è una malattia relativamente comune, che colpisce circa il 2% della popolazione (circa 1,5 milioni di persone) in questo paese. Tuttavia, è in gran parte sconosciuto ed è poco discusso in pubblico, che è in parte dovuto al fatto che non è rilevabile né nel sangue né sulla radiografia ed è quindi spesso non diagnosticato ufficialmente. Le cause dell'emergere della "malattia invisibile" non sono ancora completamente comprese. Tuttavia, si sospetta che i sintomi siano causati da un disturbo della memoria del dolore nel cervello. Poiché il cervello segnala continuamente uno stimolo del dolore a una cellula nervosa, la sua sensibilità può essere rafforzata in modo che l'attività persista anche senza stimolo. Di conseguenza, il paziente avverte costantemente dolore, che non si manifesta nelle rispettive aree del corpo stesso, ma è il risultato dell'elaborazione del dolore disturbato. Questo potrebbe anche spiegare perché non si possono rilevare cambiamenti o segni di infiammazione nei punti di gara interessati.
Un importante fattore di rischio è lo stress mentale nell'ambiente professionale e / o familiare, ad es. da sovraccarico permanente, situazioni di crisi, conflitti o morti. La tensione "interna" in questo caso non può più essere scomposta di conseguenza e si manifesta in una tensione esterna inafferrabile, che porta quindi all'insonnia e al dolore alle spalle, al collo e alla schiena. Dal momento che si osserva un accumulo familiare di fibromialgia, si ipotizza anche che una predisposizione genetica provenga anche da altre malattie sistemiche reumatiche infiammatorie, o, per. l'infezione con il virus Epstein-Barr come fattore scatenante o potenziatore della malattia. Inoltre, una serie di altri fattori di rischio, come ad esempio sovraccarico fisico, intervento chirurgico e lesioni (come da un incidente), postura scorretta o tempo umido-freddo.
Trattamento per il dolore al collo
Il trattamento dipende dalla causa specifica. Le tensioni sono la causa dei reclami, questi suoni nella maggior parte dei casi dopo alcuni giorni o settimane di nuovo. Per aiutare il processo di guarigione, antidolorifici (ad es. Paracetamolo) o farmaci antinfiammatori ("farmaci antinfiammatori non steroidei", NSAID), ad es. Esercizi di stretching e di rafforzamento, massaggi e applicazioni di freddo e calore. D'altra parte, la chirurgia viene solitamente eseguita solo quando la causa è chiaramente stabilita (ad es., Tessuto del disco versato) ed è probabile che venga risolta chirurgicamente. Tuttavia, poiché gli interventi sul rachide cervicale sono associati a rischi, è particolarmente importante valutare attentamente i pro e i contro di un OP in ogni caso.
Nel caso di dolore cronico di lunga durata come la fibromialgia, il modo migliore per aiutare i pazienti è usare una cosiddetta "terapia del dolore multimodale". Qui, la combinazione di diversi tipi di trattamento, come ad esempio Farmaci, terapie fisiche (involucri, pacchi di torba e di fango, camera fredda, stimolazione nervosa, ecc.), Tecniche di rilassamento o tentativi di agopuntura per alleviare la sofferenza del paziente. Inoltre, ad es. Gruppi di auto-aiuto e speciali programmi di gestione del dolore aiutano ad imparare come affrontare meglio i sintomi gravi e ottenere così una migliore qualità della vita.
Home rimedi ed esercizi per il dolore al collo
Lo stress, la tensione, le paure e lo stress emotivo sono spesso la causa, perché letteralmente "si siedono sul retro del collo" e causano dolorose tensioni. Per contrastare questo o per prevenire il dolore al collo correlato allo stress, è quindi anche necessario prendersi cura dell'anima e fornire rilassamento e pace interiore mediante tecniche adeguate. Ci sono molte opportunità per una riduzione dello stress efficace, con tutti che devono scoprire da soli quale metodo è quello giusto. Le opzioni possibili includono allenamento autogeno, rilassamento muscolare progressivo Jacobson, esercizi di respirazione, meditazione o ipnosi, nonché tecniche in cui lo stato di rilassamento è raggiunto attraverso movimenti consapevoli. Oltre alle offerte di yoga qui, per esempio L'arte marziale cinese tradizionale Tai-Chi Chuan (Tai Chi in breve) è un modo efficace per sperimentare il rilassamento e quindi combattere con successo contro lo stress negativo e le conseguenze fisiche. Le caratteristiche del cosiddetto "shadow boxing cinese" sono movimenti al rallentatore, che vengono eseguiti in combinazione con una respirazione concentrata.
I rimedi di erbe offrono anche un supporto calmante, in quanto possono avere un effetto calmante e rilassante e quindi contribuire a una migliore gestione dello stress. La valeriana, la melissa e l'erba di San Giovanni hanno dimostrato di essere molto utili, così come il tè di passiflora (Passiflora incarnata) per aiutare con i sintomi dello stress quali agitazione interiore, ansia e disturbi del sonno. Per la preparazione dell'infusione si versa un cucchiaino colmo di erba passiflora con circa 200 ml di acqua bollente, si lascia scolare per circa sei minuti e poi si beve a piccoli sorsi.
Allo stesso modo, l'aromaterapia può essere utile in caso di stress pesante o permanente, poiché gli oli essenziali utilizzati hanno un effetto complessivamente positivo sul benessere e quindi promuovono la riduzione delle tensioni interne. Oli profumati di lavanda, camomilla, maggiorana e menta piperita, che vengono utilizzati, ad esempio, per i pazienti che soffrono di tensioni e disagi come il collo o il mal di testa in relazione a stress e pressione. può essere usato come additivo per il bagno, in una lampada profumata o nella forma di un olio da massaggio.
I massaggi professionali possono alleviare il disagio quando la tensione è la causa. Immagine: RioPatuca Images - fotolia Prevenzione del dolore al collo
L'esercizio è particolarmente importante quando si tratta di prevenire dolorosi dolori al collo, alle spalle o alla schiena. Per promuovere la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli, è particolarmente appropriato praticare sport di resistenza regolari (ovvero da due a tre volte alla settimana), come l'allenamento di resistenza. Fare jogging, nuotare o andare in bicicletta, ogni unità dovrebbe essere lunga almeno 30 minuti. Soprattutto, è importante scegliere uno sport che sia sia buono che divertente - perché aumenta le probabilità che venga realizzato a lungo termine. Tuttavia, coloro che trovano piuttosto un "tormento" per una corsa dopo il lavoro corrono rapidamente il rischio che la loro motivazione diminuisca e il programma sportivo venga presto interrotto.
In generale, occorre prestare attenzione per evitare di alleviare il collo più spesso. Di conseguenza, è consigliabile controllare la propria postura a intervalli regolari, anche se tutto il giorno si trova nella stessa posizione, ad es. è lavorato al computer. L'obesità può portare rapidamente a danni posturali e dolore al collo e dovrebbe quindi essere ridotta.
In modo che il dolore legato alla tensione nel collo non può accadere a tutti, è importante rafforzare i muscoli in questa zona e di allungare regolarmente. Idealmente, l'allenamento dovrebbe essere fatto regolarmente e soprattutto dopo un'istruzione professionale (ad esempio da un istruttore di fitness) per evitare stress e danni. Spesso anche piccoli esercizi nella vita di tutti i giorni causano muscoli più forti e rilassati nella zona del collo e della spalla, prevenendo efficacemente la tensione dolorosa. (Nr)