Condividere:
Problemi al collo cause, terapie e rimedi casalinghi
contenuto
- Tipi di dolore al collo
- Il dolore più comune al collo
- Anatomia del collo
- Cause di problemi al collo
- Paura nel collo
- Home rimedi per problemi al collo
- terapia per il corpo
- Agopuntura per il dolore al collo
- La colonna cervicale
- gorgiere
- Problemi al collo a causa di operazioni
- Dolore al collo da colpo di frusta
Le donne hanno più probabilità di avere dolore al collo rispetto agli uomini. Riferiscono anche più spesso segni e sintomi tipici di questa condizione. Questa tendenza si applica a molti tipi di dolore e molte spiegazioni sociologiche, culturali e fisiche cercano di spiegarlo. Nessuna di queste teorie è stata accettata come valida fino ad ora.
I problemi al collo sono un problema di dolore comune. Colpa: cattiva postura, movimento insufficiente, seduta rigida. Immagine: © underdogstudios - fotolia Le dimensioni più piccole e la minore potenza dei muscoli della spalla potrebbero spiegare biologicamente la maggiore tendenza delle donne al dolore al collo. Ad esempio, studi comparativi mostrano che le donne mettono più pressione sui loro muscoli quando esercitano pressione sul mouse del computer.
Tipi di dolore al collo
Questi dolori possono essere lievi quanto severi, tanto acuti quanto cronici. Il dolore acuto è improvviso a causa di lesioni o stress. Principalmente si stabilisce al più tardi dopo 7-10 giorni, quando gli interessati si riposano e mettono il ghiaccio sulla regione dolorante.
Ma se i problemi al collo persistono per più di qualche settimana, è in attesa di un esame da parte di un medico. Usa i raggi X per rilevare se ci sono lesioni interne e di solito inizia una terapia conservativa. Questo include, ad esempio, medicinali che inibiscono l'infiammazione, combattono il dolore, la terapia del corpo come massaggi o agopuntura.
Il dolore cronico al collo persiste per più di 3 mesi; le persone colpite possono soffrire giorno e notte, oppure i sintomi peggiorano in determinate azioni. Le cause esatte sono spesso difficili da trovare, ma i fattori generali che causano disagio sono i danni ai nervi, l'artrite o gli effetti delle crisi emotive. Chiunque soffra di sintomi cronici, dovrebbe consultare uno specialista del dolore.
Il dolore più comune al collo
1) Dolore muscolare: i muscoli del collo e della spalla possono ferire se li stressiamo troppo - così come quando soffriamo di stress, sia fisicamente che emotivamente. I muscoli del collo possono formare nodi duri e sensibili al tatto, i cosiddetti punti trigger.
2) Spasmi muscolari: qui improvvisamente i muscoli sono tesi. Questo può danneggiare il collo, i muscoli si sentono "annodati" e spesso non è possibile girare la testa. Quando qualcuno si sveglia con un torcicollo, probabilmente soffre di uno spasmo muscolare. La causa può essere una lesione, ma anche un problema nervoso o anche uno stress mentale. Spesso non c'è una causa chiara.
3) Mal di testa: mal di testa a causa di disturbi al collo di solito è rampante sulla parte posteriore della testa e del collo superiore e di solito si traduce in spasmo muscolare. Questo dolore è solitamente sordo piuttosto che acuto; Il collo può anche sentirsi rigido o tenero e peggiorare quando la persona colpita muove il collo.
Il dolore nelle articolazioni delle faccette è acuto e diventa ancora peggiore quando le persone colpite girano la testa verso il lato corrispondente. L'artrite alle articolazioni delle faccette si sente peggiore al mattino e dopo un periodo di riposo.
Dolore nervoso: torcere i nervi posteriori provoca dolore che sembra una puntina. Il dolore può diffondersi alle braccia, a seconda di quale nervo è interessato.
Il prolasso del disco gang sul collo può portare a forti dolori. Immagine: © Henrie - fotolia Dolore spostato: si riferisce al dolore in una parte del corpo che origina da un'altra. Un tale dolore al collo è causato, ad esempio, da un problema cardiaco, mentre un collo dolorante durante il pasto indica sintomi nell'esofago.
Dolore osseo: il dolore nelle vertebre cervicali è molto meno comune rispetto ai tessuti molli. Sono sotto la supervisione di un dottore perché possono indicare una malattia grave.
Anatomia del collo
Il collo è una delle regioni più flessibili della schiena; Consiste di vertebre, sette dischi intervertebrali che assorbono urti, muscoli e legamenti che tengono le vertebre in posizione. Il disco superiore collega la colonna vertebrale alla base del cranio.
Il midollo spinale, che invia impulsi nervosi in ogni parte del corpo, continua attraverso un canale nelle vertebre cervicali e attraverso la colonna vertebrale. I nervi del collo si diffondono nelle braccia, e quindi il dolore nelle braccia indica spesso fastidio al collo.
Cause di problemi al collo
Il collo sostiene il peso della testa, che può essere di 4,5 kg. Anche se la testa sulla colonna vertebrale deve essere centrato quando ci sediamo o in verticale, ad effettuare innumerevoli atti di allungare la testa in avanti e così il collo per turno - seduto davanti al computer, leggere, guardare la TV o mangiare.
Questo può portare a tensioni muscolari o ceppi. Portatori di occhiali che guardano costantemente sopra o sotto le lenti, assumono questo rischio e posizioni pericolose quando il sonno o viaggi in macchina prolungati possono essere la causa.
L'abbigliamento e l'usura di tutti i giorni possono cambiare i dischi intervertebrali in modo che segua un torcicollo. Stringendo i dischi tra le vertebre del collo si restringe lo spazio per i nervi che escono dal canale spinale. Le persone colpite sentono un pizzico nei nervi e continuano a soffrire.
L'escrescenza ossea delle vertebre, gli osteofiti, può anche modificare i nervi. La stenosi spinale mette sotto pressione il midollo spinale e causa non solo dolore, ma anche paralisi. Restringono i piccoli tratti nervosi nelle vertebre e comprimono le radici nervose.
La stenosi provoca dolore al collo, alle spalle e alle braccia, oltre a una sensazione di intorpidimento quando i nervi interessati non funzionano più normalmente. Danni al midollo spinale, osteofiti e stenosi spinale sono solo in rari casi responsabili di disturbi del collo. I trigger tipici, tuttavia, sono gli spasmi e le tensioni muscolari.
Lesioni e incidenti possono anche causare problemi al collo. Se il collo si muove bruscamente in una direzione e salta all'indietro nell'opposto, parliamo di un colpo di frusta.
Questo danneggia il tessuto nel collo e nella testa. I muscoli si contraggono e si contraggono, causando affaticamento muscolare e, a loro volta, un torcicollo che fa molto male.
Serio colpo di frusta danneggia anche le articolazioni tra le vertebre cervicali, i dischi, i muscoli e le radici nervose. Il motivo principale di tale trauma sono incidenti stradali: A causa della collisione, le teste di coloro che sono colpiti si scontrano prima con un sussulto contro il poggiatesta e poi girare di nuovo in avanti.
Dolore alle vertebre. Immagine: animgoberlin - fotolia Oltre al dolore al collo tipico di un colpo di frusta sono: muscoli tesi e mal di testa, ma anche vertigini, nausea, sudorazione e visione offuscata.
Tuttavia, un colpo di frusta può essere difficile da provare perché le lesioni sottili alle vertebre cervicali possono difficilmente essere rilevate con immagini a raggi X. La diagnosi medica è quindi principalmente su prove: come è stato l'incidente? Cosa è successo alle menti di coloro che sono stati colpiti? Quale dolore si è verificato quando? Come vengono espressi in dettaglio i reclami?
Paura nel collo
La causa principale del dolore al collo è la tensione. Fattori di stress, preoccupazione e ansia producono tutti tensioni muscolari, specialmente nelle spalle, nella schiena e nel collo. Più l'esperienza è ansiosa, più la tensione può causare dolore e disagio.
In molte persone, i muscoli del collo sono tesi in periodi di stress. Ma le persone nella paura lo sentono più intenso e si concentrano su di esso. le persone ansiose hanno una naturale tendenza a fissarsi su sensazioni negative, di conseguenza, lo stesso dolore al collo si sente peggio di quando qualcuno senza questa paura - anche se il dolore è oggettivamente lo stesso.
Da lieve a moderata problemi al collo che tutti conosciamo, anche senza un aumento dei problemi di ansia o di salute, per esempio, perché abbiamo tutto il giorno seduto in poltrona, dormire in sfavorevole Posiitonen di guardare spesso giù e non sforzarci.
Le persone senza eccessiva ansia di solito percepiscono questi sintomi come normali - un'esperienza che spesso fanno nella vita. Tuttavia, le persone ansiose, in particolare i panici con disturbi d'ansia, sono solitamente sensibili alle sensazioni fisiche e non sono in grado di focalizzarsi su altro che sul dolore. La quantità di energia mentale che investono nella loro esperienza di dolore può aumentare il dolore - che a sua volta aumenta l'ansia.
Ansia, confusione e depressione sono comuni quando qualcuno soffre di dolore e riduce il benessere. Ecco perché gli antidepressivi sono un buon modo per trattare il dolore al collo.
I medici prescrivono di solito antidepressivi per il dolore al collo a una dose inferiore rispetto alla depressione.
Home rimedi per problemi al collo
In alcune persone, il ghiaccio riduce il disagio. Può essere posizionato direttamente nell'area interessata. Il ghiaccio può essere congelato in un bicchiere di carta. Il ghiaccio dovrebbe essere spostato continuamente sui muscoli del collo per 5-7 minuti.
L'uso eccessivo di ghiaccio, tuttavia, può danneggiare la pelle, soprattutto nelle persone la cui pelle è molto sensibile.
Non solo freddo, ma anche calore aiuta ad alleviare il dolore muscolare. Chi soffre può esporre l'area dolorante a calore moderato per 10-15 minuti, sia sotto la doccia, un bagno caldo o un asciugamano umido che riscaldano nel microonde.
Tuttavia, le lesioni acute devono essere trattate prima con ghiaccio. Il calore aiuta soprattutto nelle persone che hanno un'intolleranza al freddo.
Il massaggio aiuta ad alleviare gli spasmi muscolari ed è meglio farlo dopo il riscaldamento o il raffreddamento del collo. Massaggiamo con le mani e esercitiamo una pressione su entrambi i lati del collo e sulla parte superiore della schiena, oppure usiamo un vibratore elettrico che teniamo tra le mani. I muscoli del collo dovremmo rilassarci durante il massaggio, sia appoggiandolo che appoggiandolo
Fare il bagno con i sali da bagno può ridurre il dolore muscolare e lo stress. Il solfato di magnesio nel sale rilassa i muscoli e allevia gonfiore come il dolore.
Il tè allo zenzero con miele stimola il flusso sanguigno nella regione del corpo interessata. Questo aiuta contro il dolore e l'infiammazione.
La libertà di movimento del collo deve essere ripristinata dopo un infortunio; Questo viene fatto con esercizi che allungano e rafforzano i muscoli. Tali esercizi riducono anche il dolore dopo un infortunio muscolare. Allunghiamo i muscoli al meglio quando sono caldi, ad esempio dopo un bagno o dopo qualche minuto di esercizio di riscaldamento.
terapia per il corpo
I bodyworker possono aiutare i pazienti a ridurre il dolore e ripristinare la mobilità - senza costosi interventi chirurgici o gli effetti collaterali dei farmaci.
Fisioterapia, calore e massaggi sono usati per alleviare i sintomi. (Immagine: animgoberlin / fotolia.com) La terapia del corpo inizia sempre con una storia del processo della malattia. Il terapeuta registra circostanze quali l'età, la salute generale e lo stile di vita. Quando è coinvolto un trauma o una malattia, i lavoratori del corpo lavorano con i medici appropriati.
Dopo la diagnosi, il terapeuta sceglie tra una gamma di metodi per trattare il dolore - inclusi esercizi per migliorare flessibilità, forza, stabilità e libertà di movimento.
Altre opzioni includono ghiaccio, calore, stimolazione elettrica e massaggio. Il terapeuta del corpo analizza anche la situazione nella casa e nel lavoro delle persone colpite e scopre quali oneri hanno le loro origini qui.
Anche l'esercizio aerobico a basso livello, il nuoto, le escursioni e il ciclismo aiutano ad alleviare il dolore al collo.
Agopuntura per il dolore al collo
L'agopuntura aiuta anche ad alleviare il dolore. A tal fine, piccoli aghi in alcune regioni del corpo, i cosiddetti punti di agopuntura, inseriti - appena sotto la superficie della pelle.
Gli studi clinici non dimostrano l'efficacia dell'agopuntura, tuttavia, molti pazienti riportano il successo attraverso questo trattamento.
La colonna cervicale
Il dolore al rachide cervicale può indicare gravi problemi come la malattia del disco o i nervi pizzicati. La maggior parte del dolore intorno alle vertebre cervicali colpisce il sistema fasciale.
Ispessimento, indurimento o solidificazione (fibrosi) o essiccazione del tessuto connettivo, causano un accorciamento dei treni della fascia. Il tessuto connettivo perde mobilità e lubrificazione. Le conseguenze sono la fibromialgia o la sindrome del dolore miofasciale.
Terapisti specializzati nella cura del corpo cercano torsioni e disturbi nei segmenti corporei e cambiamenti visibili nelle caratteristiche del tessuto connettivo.
Conoscono speciali tecniche di presa della fascia per manipolare il tessuto profondo e usano anche caviglie e gomiti per raggiungere i tessuti induriti. Di solito, tuttavia, applica le maniglie elastiche per tirare e tenere la luce fino a quando il tessuto non viene rilasciato.
Ci sono anche esercizi extra collo Pilates e tecniche di respirazione per alleviare il disagio.
Il trattamento del dolore al collo si concentra su tutti i segmenti del corpo associati al collo: i muscoli della parte superiore del braccio, la cintura della spalla, la gabbia toracica, la colonna vertebrale e persino il cranio.
La disfunzione nei movimenti in ciascuna di queste regioni può influenzare la biomeccanica delle vertebre cervicali - attraverso le relazioni cinetiche delle connessioni muscolari.
Le posizioni sedute, la respirazione e le condizioni ergonomiche sono sotto esame. I terapeuti consigliano a coloro che ne sono affetti di ridurre l'uso di dispositivi indossabili a un minimo, poiché questi perpetuano stereotipi motori anomali che colpiscono il quarto superiore del corpo.
Il paziente, seduto per lunghi periodi, dovrebbe fare delle brevi pause per completare gli esercizi di fisioterapia che riducono lo sforzo sul collo provocando il lavoro alla scrivania e al computer.
gorgiere
I dischi rigidi sono rigidi e solitamente fatti di plastica. Tengono la testa e il collo molto stretti. Di solito vengono utilizzati solo dopo un intervento chirurgico importante o lesioni gravi, come un collo rotto.
I morbidi fronzoli sono fatti di schiuma o gomma. Permettono alla testa e al collo di muoversi. Tali cervicali vengono talvolta considerati dopo l'intervento chirurgico, ma il loro valore per altri problemi al collo è limitato.
Problemi al collo a causa di operazioni
I problemi al collo da soli raramente giustificano un intervento chirurgico. Tuttavia, se qualcuno soffre di un midollo spinale schiacciato, come una cervice mascellare, allora la chirurgia dovrebbe essere il più veloce possibile.
La chirurgia allevia solo il dolore causato dai nervi: sono meno efficaci contro i tessuti e i dolori muscolari. Ecco una terapia conservativa, che si tratti di terapia del corpo o farmaci, la scelta migliore. Solo uno su ogni 20 pazienti ha bisogno di un dolore al collo.
In generale, ci sono due modi per operare sulle vertebre cervicali. Il primo è la decompressione, in cui i medici rimuovono il tessuto che preme contro una struttura nervosa. Nel secondo caso, stabilizzano le vertebre e limitano quindi il movimento tra di loro.
Dolore al collo da colpo di frusta
Un colpo di frusta può essere curato con una combinazione di terapie diverse. Questi includono impacchi caldi e freddi, esercizi per il collo, fisioterapia, massaggi e analgesici. Di solito non è richiesto un supporto per il collo. (Somayeh Khaleseh Ranjbar, tradotto dal Dr. Utz Anhalt)
Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)