Paura di ragni ragno ansia

Paura dei ragni; aracnofobia

La paura dei ragni è una delle fobie più comuni ed è anche diffusa in questo paese, anche se nessun pericolo rischia di cadere vittima di un ragno velenoso selvaggio. Piuttosto, i ragni sono animali innocui e utili che danno un contributo ambientale importante. Il ragno appare ancora e ancora nei miti antichi nel contesto delle divinità femminili, con filatori di magia e destino e nel Medioevo era persino associata alle streghe. Oggi, in particolare le donne sono colpite dalla paura dei ragni, che spesso si manifesta durante l'infanzia.

Il trattamento psicoterapeutico viene di solito condotto da terapisti comportamentali e psicoanalisti, il che non è da meno a causa della pratica di rimborso delle compagnie di assicurazione sanitaria. Tuttavia, sempre più spesso vengono utilizzati metodi di trattamento alternativi, che espandono lo spettro del trattamento contro la paura dei ragni, ad esempio sotto forma di ipnoterapia, tecnica delle palme o digitopressione.

contenuto

• Paura dei ragni; aracnofobia
• I sintomi della paura dei ragni
• Trigger di ansia da ragno
• Terapia della fobia del ragno
• Terapia comportamentale per paura dei ragni
• Profondità della procedura psicologica nella fobia del ragno
• Terapia in ipnosi e paura dei ragni
• Terapia con la palma contro la fobia del ragno
• Battere digitopressione in ansia terapia

I sintomi della paura dei ragni

I sintomi fisici associati all'ansia ragno sono simili a quelli degli altri stati d'ansia. Questi includono mani e gambe tremanti, bocca secca e sudore. La nausea, che a volte è associata a nausea e vomito, è spesso descritta. Un nodo alla gola e oppressione toracica che può essere accompagnata da difficoltà respiratoria e iperventilazione. Capogiri, irrealtà, palpitazioni cardiache o addirittura tachicardia a volte portano ad attacchi di panico oltre agli altri sintomi. I malviventi riferiscono che le situazioni che inducono paura (pensare, immaginare, fotografare o vedere veri ragni) li inducono a sentirsi indifesi e incontrollabili. La paura dei ragni diventa problematica solo se conduce a un comportamento di evitamento che ha un effetto restrittivo sul modo di vivere. Al più tardi quando alcuni luoghi (stanze, luoghi o armadi) non possono più essere visitati o il soggiorno nel proprio appartamento senza un accompagnatore è impossibile, è necessario utilizzare un aiuto professionale.

La vista dei ragni provoca il panico di alcune persone, che può anche portare a sintomi fisici. (Immagine: butterfly-photos.org/fotolia.com)

Trigger di ansia da ragno

Mentre le cause assunte variano a seconda della scuola psicologica, i trigger di ansia da ragno sono sempre associati a (presunti) incontri con l'animale a otto zampe. Da morsi reali o immaginari, incontri e tocchi con ragni su foto e film di ragno, anche un ragno di plastica o solo la parola "ragno" può creare ansia con tutti i sintomi conosciuti. Anche se la paura dei ragni inizia spesso nell'infanzia, una fobia ragno può svilupparsi anche nell'età adulta a causa di eventi scatenanti (ad esempio, il ragno si deposita sulla spalla).

Terapia della fobia del ragno

La terapia della fobia del ragno avviene di solito a livello psicoterapeutico secondo l'immagine dell'uomo e l'assunzione della causa del rispettivo orientamento terapeutico. Perché fino ad oggi in Germania solo le terapie comportamentali e le profonde procedure psicologiche sono riconosciute e finanziate dalle compagnie di assicurazione sanitaria, questi metodi sono ovviamente frequentemente utilizzati. In alternativa, tuttavia, nei campi della naturopatia e della medicina energetica, sono stati sviluppati da tempo altri metodi che, a causa della loro efficacia, non sono più utilizzati da terapisti alternativi.

La paura dei ragni è ancora diffusa oggi, con gli esemplari domestici in Germania in realtà non c'è motivo di temere. (Immagine: lassedesignen / fotolia.com)

Terapia comportamentale per paura dei ragni

La desensibilizzazione sistematica è considerata una delle più antiche e più efficaci forme di trattamento per specifiche fobie, e quindi anche per paura dei ragni. Viene eseguita singolarmente o consecutivamente nell'immaginazione (nel sensu) e nella realtà (in vivo). In questo metodo, che deriva dalla terapia comportamentale, si presume generalmente che la paura dei ragni sia stata appresa e possa quindi essere di nuovo ignorata.

A questo scopo, tutti i momenti che innescano l'ansia sono inizialmente impostati in una cosiddetta gerarchia della paura essendo assegnati a una scala di ansia. In questo caso, ad es. il numero 0 significa "nessuna paura" mentre il 100 rappresenta la "più grande paura". Tale lista inizia, per esempio, con l'apparizione di una ragnatela come Angstreiz più debole e porta all'idea di produrre il panico per eseguire un ragno sul braccio. Inoltre, viene sviluppata un'immagine di riposo rilassante.

Nella seconda fase, è necessario allenare un metodo di rilassamento, che di solito è il metodo di rilassamento muscolare progressivo. Questa procedura facile da apprendere è progettata per regolare l'intero organismo alternando rilassamento muscolare e rilassamento. L'attuale desensibilizzazione inizia ora con l'idea del meno irritante della lista, ad es. una ragnatela in giardino. Dopo un po 'questo viene sostituito dal sentimento di riposo e rilassamento, in modo che la paura venga sovrapposta dopo diversi passaggi. Il terapeuta e il cliente passo dopo passo si avvicinano all'innalzamento dell'ansia sempre più forte in questo modo, finché la paura dei ragni non viene finalmente eliminata o al massimo diminuita. Allo stesso tempo o in seguito, le situazioni vengono praticate nella realtà allo stesso modo.

Profondità della procedura psicologica nella fobia del ragno

Dovrebbero essere menzionate le procedure di psicologia del profondo utilizzate nella spobia, nella psicoanalisi e nella psicoterapia psicologica profonda. In entrambi i ragni paura è considerato come espressione di allarmismo o conflitti prima infanzia vergogna-prona, represso nell'inconscio e -nel caso di Spinnenphobie- sono state proiettate sugli animali. La consapevolezza dei conflitti interni è il contenuto della terapia, il cui scopo è rendere ridondante l'ansia da ragno. Spesso si lavora con associazioni libere, sogni e la relazione con il terapeuta per diversi anni, senza necessariamente esplicitare lo stimolo scatenante (ragno).

Terapia in ipnosi e paura dei ragni

Anche in terapia in ipnosi, i terapeuti lavorano con l'inconscio del cliente per trattare la paura dei ragni. L'ipnoterapia come forma di trattamento piuttosto eterogenea in psicoterapia, medicina e odontoiatria, in ciascuno dei suoi orientamenti, si basa sull'informazione che cerca di cambiare il giudizio interiore e l'atteggiamento nei confronti dell'ansia innescata. A livello fisico, le nuove reazioni ed esperienze che ne derivano possono essere consolidate sotto forma di strutture neuronali alterate. Viene usato lo stato di coscienza Hypnose, che costituisce la base per una terapia puramente suggestiva o di rilassamento, che inquadra la desensibilizzazione sistematica o fornisce l'accesso a relazioni causali inconsce nella storia della vita dell'agnello-ragno.
Nell'ipnoterapia, il sintomo, in questo caso la paura dei ragni, viene anche esaminato per la sua funzione effettiva, originariamente significativa per la persona interessata. A tal fine, la connessione diretta o indiretta alla conoscenza inconscia viene stabilita e comunicata e negoziata con segnali corporei, nei dialoghi interiori, simbolico-pittorici o attraverso storie e metafore specifiche con la parte che produce e sostiene il sintomo. Oltre alla capacità di sviluppare la paura (cognitivamente ingiustificabile) degli spider, si presume la conoscenza e la competenza per la loro soluzione (soluzione).

Terapia con la palma contro la fobia del ragno

Basato sulla "Palm Therapy" sviluppata dal medico Moshé Zwang in America, l'ipnoterapeuta svizzero Hans-Peter Zimmermann descrive la sua terapia manuale, che può essere utilizzata contro la fobia del ragno e tutte le altre fobie specifiche. Simile alla desensibilizzazione sistemica, la persona ansiosa di ragno inizialmente immagina in dettaglio una situazione angosciosa, che, tuttavia, dovrebbe massimizzare i valori sulla scala della paura precedentemente introdotta. Se i sintomi sono molto evidenti, due punti specifici sulle linee della mano di una mano del cliente sono trattenuti dal terapeuta con le miniature per alcuni secondi. Sotto conversazioni distraenti, i punti continuano a essere premuti per alcuni minuti e il successo viene quindi ricontrollato con l'immaginazione e la scala della paura di un ragno. Solo qualche volta dovrebbero essere necessari più passaggi, quindi la procedura viene ripetuta dall'altra parte. L'accettazione di questo metodo terapeutico, descritto come efficace, sicuramente soffre della fattibilità e della modalità di azione semplice e rapida, che contraddice l'attuale quadro dello sviluppo e del trattamento del disturbo correlato alla causa.

Battere digitopressione in ansia terapia

La digitopressione, che ha richiamato l'attenzione su se stessa per diversi anni sotto vari nomi - non ultimo come terapia d'ansia - si basa sul modello cinese di canali energetici (meridiani), che - collegati tra loro - attraversano il corpo. Solo un flusso libero di energia garantisce la salute, mentre l'energia bloccata di solito causa disturbi mentali o fisici. Lungo i meridiani ci sono ancora punti importanti di energia (punti di agopuntura) sotto la pelle, che possono essere facilmente localizzati. Toccando o sfregando tali punti, il flusso di energia libera viene ripristinato e i sintomi vengono ridotti o eliminati. Per ottenere il bilancio energetico desiderato, i punti rilevanti sono localizzati mediante test dei muscoli kinesiologici o test tensoriali, che vengono poi trattati con tecnica di maschiatura e altre tecniche specifiche. La tecnica a colpi è oggetto di varie tecniche di Psicologia Energetica, di cui le Tecnologie dell'Energia Meridionale (MET) di EdxTM, Emotional Freedom Technique (EFT) sono tra le più conosciute. Le tecniche arricchiscono u.a. l'offerta psicoterapeutica convenzionale per la depressione, i problemi di dipendenza e i disturbi d'ansia, che include la paura dei ragni. (jvs, 15.02.2011)