L'olio di enotera

L'olio di enotera si è guadagnato un'ottima reputazione come rimedio erboristico. Dalle piante della primula serale vengono usati i semi, che contengono circa il ventiquattro percento di grassi, olio estremamente sano. L'olio di enotera viene utilizzato sia esternamente, pulito o come un unguento, sia internamente come integratore alimentare o in cucina.

contenuto

L'enotera
Produzione di olio di enotera
ingredienti
acido gamma-linolenico
acido linoleico
Effetti dell'olio di enotera
Applicazione esterna
Applicazione internamente
effetti collaterali
Olio di enotera per animali

L'enotera

La primula serale, di cui ci sono circa centoventi specie diverse, è originaria del Nord, Centro e Sud America ed è stata portata in Europa circa quattrocento anni fa. Si è poi diffuso in Europa. L'enotera è una pianta biennale che cresce su terreni asciutti e sassosi. La loro forma di crescita è, come suggerisce il loro nome, come una candela. I fiori sono gialli e aperti solo al crepuscolo. Di sera e di notte, le falene sono attratte dal loro profumo seducente. Il tempo di fioritura è molto breve, dura solo fino a mezzogiorno del giorno successivo.

L'olio di enotera è stato utilizzato per scopi medici per secoli. Immagine: H. Brauer / fotolia.com

Inizialmente, l'enotera era considerata solo una bella pianta ornamentale, ma in seguito fu apprezzata come pianta vegetale e medicinale. Soprattutto il loro effetto curativo è diventato sempre più importante. Il noto olio di primula sera, che viene vinto dal seme, è nel frattempo dalla naturopatia indispensabile ed è utilizzato internamente sia esternamente.

Produzione di olio di enotera

Sebbene i semi della primula siano piccoli, producono un olio efficace. I semi devono asciugare dopo essere stati puliti, in quanto non devono contenere più del 9% di acqua. L'olio è ottenuto per spremitura a freddo, senza calore. Di conseguenza, tutti i preziosi acidi grassi, i colori, le fragranze e i sapori possono essere preservati. Sfortunatamente, oggi si usano sempre più ragioni di costo e tempo per lavorare su processi in cui le alte temperature e l'aggiunta di sostanze chimiche distruggono componenti sani e, inoltre, li rendono tossici. Pertanto, al momento dell'acquisto di un olio di primula dovrebbe essere pagato molto per la purezza, la coltivazione controllata e il processo di produzione.

L'olio di primula di alta qualità, se esposto all'ossigeno, si rancida rapidamente. Le bottiglie aperte devono essere sempre ben chiuse, fresche, asciutte e scure. La durata di conservazione di una bottiglia aperta è di un massimo di tre mesi. Le bottiglie chiuse durano circa un anno. Poiché si raccomanda un'assunzione di alte dosi per un periodo più lungo, l'olio di primula in capsule è preferibile alla forma liquida.

ingredienti

L'olio di enotera è molto ricco di acidi grassi polinsaturi. Questi acidi grassi sono essenziali, il che significa che il corpo non può produrli da soli, ma devono essere alimentati attraverso la dieta. La proporzione di acidi grassi essenziali nell'olio di enotera è di circa l'80%. Questi sono acido linoleico e acido gamma-linolenico. Inoltre, l'olio contiene ancora aminoacidi, minerali e acidi grassi essenziali vitamina E. sono importanti per mantenere la membrana cellulare, a regolare il metabolismo del colesterolo e sostanze simili agli ormoni sono utilizzati per la produzione. Un metabolismo cellulare sano è un prerequisito per un corpo sano. Gli acidi grassi polinsaturi sono anche incluse in olio di lino, olio di girasole, olio di soia, e in tutti gli oli di germe di cereali.

acido gamma-linolenico

L'acido gamma-linolenico è prodotto in un corpo sano di acido cis-linoleico alimentare. Per questo processo devono essere presenti l'enzima delta-6-desaturasi e un sufficiente acido linoleico. Dall'acido gamma-linoleico formato, la prostaglandina E1 viene successivamente prodotta mediante un processo complesso. Questa è una sostanza che ha diverse funzioni nel corpo e che avvia processi metabolici. Prostaglandina E1 è coinvolto nella ripartizione delle cellule adipose, abbassa il colesterolo, garantisce un sistema immunitario intatto, controlla la funzione del cervello e supporta l'equilibrio ormonale. Soprattutto, questo contrasta l'infiammazione della pelle. Se manca l'enzima per la conversione dell'acido linolenico o se è presente poco acido linoleico, questi processi sono disturbati. olio di enotera Qui viene somministrato con successo, in grado di intercettare per il suo alto contenuto di acido gamma-linolenico e linolenico questa deficienza.

acido linoleico

L'acido linoleico è uno degli acidi grassi essenziali. Essenzialmente "essenziale", che si riferisce qui al fatto che questi acidi grassi non possono essere sintetizzati dal corpo stesso, ma sono vitali. L'acido linoleico deve quindi essere fornito all'organismo. Per evitare una carenza, qui sono necessari circa 5-7 grammi al giorno. L'acido linoleico è incluso, ad esempio, in olio di cartamo, olio di soia, olio di canapa, olio di girasole e olio di enotera.

Effetti dell'olio di enotera

L'olio di enotera ha una grande influenza sul processo infiammatorio nel corpo grazie alla sua composizione molto speciale. Il modello di messaggeri coinvolti in un evento infiammatorio è alterato dagli acidi grassi polinsaturi presenti nell'olio di enotera.

Il corpo ha bisogno di acidi grassi essenziali per la sua salute, che non può produrre da solo. Pertanto, l'acido linoleico deve essere assorbito attraverso la dieta. L'olio di enotera contiene questo acido linoleico. Da questo, il corpo produce l'acido gamma-linolenico sotto l'azione di un enzima, dal quale viene successivamente prodotta la prostaglandina E1. Questo processo di trasformazione può essere bloccato dal fumo, da diete improprie con livelli troppo elevati di grassi saturi, alcool, esercizio fisico e stress insufficienti. Se la formazione di prostaglandina E1 viene ostacolata, il sistema immunitario cellulare viene disturbato e una reazione infiammatoria, in particolare della pelle, viene aperta. Qui, l'assunzione di olio di enotera interviene utile.

Applicazione esterna

L'olio può essere applicato esternamente non diluito. Gli acidi grassi essenziali che contengono sono blocchi per la formazione di fosfolipidi dai quali si producono le membrane delle cellule della pelle. Questo contribuisce alla guarigione e alla rigenerazione della pelle. La pelle diventa elastica e il contenuto di umidità è rafforzato. Specialmente con le malattie infiammatorie della pelle, come la dermatite atopica, l'olio di primula può essere applicato sia internamente sia esternamente utile. Aiuta con prurito, arrossamento e desquamazione della pelle, migliora il metabolismo cellulare, regola la produzione di sebo e garantisce un sano equilibrio della pelle. La pelle particolarmente matura risponde molto bene al trattamento con olio di enotera. Ottiene elasticità e umidità.

Applicazione internamente

olio di enotera è utilizzato principalmente nella pratica della medicina naturale spesso utilizzato per l'eczema, psoriasi (psoriasi), pelle secca e prurito. questo è anche avere successo nell'artrite reumatoide (malattia infiammatoria delle articolazioni), la spondilite anchilosante (malattia reumatica infiammatoria cronica della colonna vertebrale), con il colesterolo alto, allergia ai pollini e la sindrome premestruale (sintomi da tre a quattro giorni prima del periodo) è raccomandato. Nella sera della menopausa l'olio di primula sostiene l'equilibrio ormonale.

L'olio di enotera deve essere assunto relativamente alto, per un periodo più lungo di almeno otto settimane per ottenere un effetto. Nella pratica naturopatica, questo olio è anche usato per prevenire l'allergia ai pollini. Il paziente inizia a prendere l'olio di enotera durante periodi non allergici, ad esempio a novembre o dicembre. Questo spesso migliora la frequenza e / o l'intensità di allergia. Anche nella fase di allergia acuta, l'olio di primula può migliorare i sintomi.

Esternamente, le buste con olio di enotera sono state utilizzate con successo nelle malattie della pelle come la dermatite atopica e la psoriasi.

effetti collaterali

Effetti indesiderati molto rari di uso interno sono indigestione, dolore addominale e diarrea. Le donne incinte, le donne che allattano e le persone che soffrono di epilessia dovrebbero consultare il proprio medico prima di prenderlo. Anche nei bambini, l'applicazione interna dovrebbe essere chiarita da un medico prima.

Quando applicato esternamente, si deve notare che l'applicazione di olio di primula o un unguento o crema che lo contiene non dovrebbe aver luogo prima dell'esposizione al sole. Qui l'applicazione è consigliata la sera. Per gli epilettici, l'applicazione esterna deve essere discussa con un medico

Olio di enotera per animali

L'olio di enotera è ora utilizzato anche in medicina veterinaria. Questo è usato sia internamente che esternamente. Sono disponibili mangimi integrativi o integratori fatti appositamente per cani e cavalli che contengono olio di enotera. L'olio di enotera viene utilizzato per malattie della pelle, allergie, pelle grassa, traballante o secca e perdita di capelli. Benefico per gli animali è l'applicazione di olio di enotera esternamente con irritazione cutanea infiammatoria da parte dei parassiti. (Sw)