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Digitopressione punti e applicazione corretta
contenuto
- operazione
- meridiani
- controindicazione
- Come "pressato" o massaggiato
- Quando viene applicata la digitopressione
- Regole importanti
- Trovare il punto di trattamento "giusto"
- Alcuni esempi: punti per la digitopressione
- sommario
La digitopressione può essere eseguita ovunque senza alcun ausilio. Tuttavia, non è consigliabile semplicemente premere e massaggiare qualsiasi punto in qualsiasi ordine. Per familiarizzare con l'argomento, è consigliato un corso guidato da un terapista competente. Ma anche qui i limiti sono riconosciuti e la digitopressione terapeutica dovrebbe essere lasciata allo specialista o allo specialista.
Anche se la digitopressione può aiutare a trattare una varietà di disturbi come rimedio casalingo, l'uso terapeutico dovrebbe essere lasciato a specialisti adeguatamente formati, o almeno sotto la loro guida. (Immagine: Trepalio / fotolia.com) operazione
Premendo e massaggiando i punti dell'agopuntura vengono rilasciati i blocchi e l'energia può fluire di nuovo. La digitopressione in casa non sostituisce in alcun modo l'uso terapeutico professionale, ma può essere usata come rimedio casalingo per alleviare la nausea o aiutare con lievi capogiri.
meridiani
I punti di agopuntura, che sono anche usati nella digitopressione, si trovano sui cosiddetti meridiani. Questi sono canali di energia in cui il qi (pronunciato: chi), l'energia vitale scorre. Questo può essere bloccato, il che porta a lamentele e malattie secondo l'approccio TCM. Trattando i punti giusti, questo blocco può essere risolto. Questo è particolarmente noto dall'agopuntura.
Ci sono circa 400 punti di agopuntura sui dodici meridiani principali e gli altri due meridiani, il ren mai e il mayai. Ciascuno dei 12 meridiani principali è associato a un organo, che si riflette nel nome, per esempio, meridiano dell'intestino crasso, meridiano della milza, meridiano dell'intestino tenue, ecc ... Per sapere ciò, è necessario completare uno studio dettagliato lungo. Nella digitopressione il numero di punti è ridotto a pochi, estremamente efficace. Questo è sufficiente per aiutarti a casa e nella vita di tutti i giorni.
La terapia con la moxa è un'altra forma di trattamento per la quale i meridiani e i loro punti energetici associati sono la base. In tal modo, il calore cerca di far ripartire il flusso di energia. Un'altra forma di terapia che fa uso di canali energetici e utilizza anche punti di agopuntura è il massaggio Tuina. Questo trattamento, anche da TCM, usa certe tecniche per far fluire nuovamente le energie bloccate.
Nella digitopressione determinati punti sui cosiddetti meridiani sono stimolati dalla pressione. (Immagine: Peter Hermes Furian / fotolia.com) controindicazione
Nei seguenti casi la digitopressione non dovrebbe mai essere eseguita: in gravidanza, direttamente su lesioni cutanee come infezioni fungine o suppurazioni, nelle malattie cardiovascolari e nelle malattie infettive. La digitopressione non può essere utilizzata per l'infiammazione e nell'area delle vene varicose.
Come "pressato" o massaggiato
Durante la digitopressione, massaggiare con il polpastrello del pollice, l'indice o il medio. Ma anche la pressione, l'impastamento e il pizzicamento ne fanno parte. La digitopressione non deve causare dolore spiacevole, ma può creare una sensazione di pressione o un cosiddetto "dolore da benessere". A volte si sviluppa una piacevole sensazione di calore, che può essere considerata assolutamente positiva.
Il massaggio di un punto dura da circa trenta secondi a un massimo di due minuti, con tre o quattro punti trattati uno dopo l'altro e questo viene distribuito nel corso del giorno da tre a quattro volte.
Quando viene applicata la digitopressione
Malattie e disturbi lievi sono le aree di applicazione della digitopressione. Gli esempi includono: lieve mal di testa, mal di denti, difficoltà di concentrazione, dolore al collo e alle spalle, raffreddore, nervosismo, disturbi del sonno, irrequietezza interiore, nausea, disturbi mestruali e stitichezza. Ma anche in modo preventivo, il massaggio dei punti ha il diritto di esistere. Può essere usato, ad esempio, per rafforzare il sistema immunitario.
Regole importanti
La digitopressione non dovrebbe mai avvenire immediatamente dopo aver mangiato, bevuto alcol e sentendosi molto stanco. Il tempo e il riposo sono importanti - un massaggio sotto pressione è controindicato.La digitopressione dovrebbe avvenire in un'atmosfera rilassata in una stanza appena ventilata. Le mani sono calde, le unghie non sono troppo lunghe. Concentrarsi sul fare è importante. I pensieri emergenti sono meglio lasciati da parte. I punti vengono sempre massaggiati su entrambi i lati del corpo (eccetto per i punti sull'asse di simmetria del corpo). Ogni punto viene elaborato per trenta secondi fino a un massimo di due minuti. In caso di malessere, il trattamento viene interrotto immediatamente.
In alcuni casi, la reazione desiderata non si verifica immediatamente. Questo può richiedere fino a mezz'ora. Non tutti rispondono immediatamente alla digitopressione. Alcuni si sentono immediatamente e immediatamente sollevati, mentre altri si prendono un po 'di più. Può anche accadere che la digitopressione non funzioni. A volte un punto deve essere modificato più spesso.
Per i neonati e i bambini piccoli, la digitopressione deve essere usata con estrema cautela. (Immagine: lisalucia / fotolia.com) Nei bambini più piccoli, la pressione deve essere molto delicata e il massaggio di un singolo punto non deve superare i trenta secondi. La reazione alla digitopressione deve essere attentamente monitorata nei bambini e probabilmente il massaggio deve essere interrotto. Il bambino da trattare dovrebbe essere in grado di comunicare con il malessere.
Trovare il punto di trattamento "giusto"
Quando trovi il punto di trattamento della digitopressione, devi essere sensibile e avere un buon senso del tatto. L'area in cui si trova il punto è scansionata. Per alcune persone, questo è più facile se chiudono gli occhi. Quindi, l'attenzione è interamente sul sentimento. La posizione corretta differisce dal tessuto circostante da un'ammaccatura o da un cambio di tessuto. Inoltre, la pressione innesca un piccolo dolore.
Chi è abituato a decidere dall'intestino, troverà rapidamente il giusto punto di trattamento. Naturalmente, sul mercato sono disponibili anche dispositivi che possono trovare punti di agopuntura. Questi sono alla ricerca di resistenza della pelle. Tuttavia, la ricerca non deve essere inviata a un dispositivo. L'uomo è perfettamente in grado, con l'aiuto della propria intuizione, di trovare il posto da trattare. In caso contrario, non è così male. L'unica cosa che può succedere è che la digitopressione non aiuta affatto. Quindi riprova: la pratica rende perfetti.
Alcuni esempi: punti per la digitopressione
Di 4 (intestino crasso 4), un punto di riferimento per il dolore di tutti i tipi, per rafforzare il sistema immunitario e la stitichezza. Il pollice viene premuto completamente per mano. Questo forma una piccola montagna muscolare nella direzione del polso - lì, nel punto più alto è il punto.
Ogni visita dal dentista - un grande aiuto. A seconda dei sensi, il punto viene massaggiato per uno o due minuti. Questo articolo non dovrebbe mai essere massaggiato durante la gravidanza.
Pe 6, (Pericard 6), molto utile per nausea, mal d'auto e nausea mattutina (questo punto può anche essere premuto durante la gravidanza). Il punto è a tre dita dal carpale, sul braccio interno, tra i due tendini. Il punto viene premuto o delicatamente massaggiato circolarmente - per circa un minuto. Per nausea e vertigini sull'aereo, questo è molto utile.
Alcuni punti di digitopressione come il Pe 6 sono abbastanza adatti all'autosomministrazione. (Immagine: fpic / fotolia.com) Tu 26 si trova sul Du-Meridian. Questo inizia a metà strada tra la punta del coccige e l'ano, quindi corre al centro della schiena, sopra la testa e finisce nella faccia tra il naso e il labbro superiore. Questo endpoint è il Du 26, che può essere massaggiato in lieve vertigini. Le ragazze in pubertà sono soggette a vertigini quando devono resistere a lungo. Qui la digitopressione può servire bene.
Ni 1 (rene 1) favorisce il sonno e l'appetito. Questo punto si trova sulla pianta del piede ed è un cosiddetto punto di salute. Si trova tra il primo e il secondo dito del piede, nella depressione tra i due cuscinetti a livello del bordo tra il primo e il secondo terzo della pianta del piede (senza contare le dita)
Le 3 (Fegato 3) calma, specialmente in caso di problemi, e aiuta con il mal di testa. Si trova sul dorso del piede tra l'alluce e il secondo dito del piede, in una cavità, poco prima del punto in cui si incontrano il primo e il secondo metatarso.
sommario
La digitopressione è ovunque descritta come un semplice metodo di guarigione che chiunque può utilizzare. Tuttavia, anche la coscienziosità e la cautela sono importanti. Non tutti i punti sono adatti a tutti. Imparare il metodo, conoscere i punti più importanti e più facili da trovare è un prerequisito per l'applicazione.