ipnoterapia

Solo pochi metodi di medicina sono sempre stati affascinanti come l'ipnoterapia. Tra la paura di esporsi al ipnotico volontà e la speranza per un sonno profondo senza memoria, per esso, ma senza problemi e svegliarsi senza dolore, c'è ancora un certo numero di altri pregiudizi che sono secondo (limitato) il riconoscimento di ipnoterapia metodo scientifico in psicoterapia, non hanno completamente risolto. La terapia in ipnosi può fare un lavoro prezioso nei disturbi mentali e fisici e abbreviare le terapie convenzionali.

contenuto

Ipnoterapia come guarigione naturale
Ipnosi come stato di coscienza
Processi di pensiero in ipnosi
Sensazioni del corpo e cambiamenti nell'ipnosi
Terapia in ipnosi
Effetto dell'ipnosi
Effetto generale
Effetto specifico
Video Ipnosi

Ipnoterapia come guarigione naturale

Sebbene l'ipnosi sia usata oggi come metodo di guarigione, specialmente nel contesto psicoterapeutico, l'ipnoterapia moderna può anche essere facilmente classificata come un processo di guarigione naturale. Come altre terapie naturali e ipnoterapia si qualifica come in grado di rilasciare le difese del corpo e regolare i processi funzionali fisica e psicologica da processi di auto-organizzazione sono iniziati. Inoltre, dal momento che l'ipnosi rinunciato nella loro modalità di azione sulla separazione artificiale del corpo e della psiche sembra funzionare a livello di interfaccia di questi livelli si trovano da tempo immemorabile molti praticanti nel campo della medicina naturale, di espandere il loro range terapeutico da almeno tecniche di ipnosi. Infine, le radici dell'ipnosi terapeutica si trovano nelle cerimonie sciamaniche di numerosi popoli primitivi, che sono stati usati per curare malattie di natura fisica e mentale-emotiva.

L'ipnosi viene spesso utilizzata oggi con background psicoterapeutico. Immagine: DOC RABE Media / fotolia.com

Ipnosi come stato di coscienza

Il fatto che lo stato di coscienza che noi chiamiamo l'ipnosi oggi, è nota da tempo immemorabile e viene usato per scopi medicinali, può suggerire che si tratta di un fenomeno naturale e che è la capacità delle persone di raggiungere quello stato di coscienza innata, , Prima di tutto, deve essere inteso come uno stato di attenzione focalizzata in cui possono essere nascosti stimoli distraenti di qualsiasi tipo (per esempio, rumori, preoccupazioni, dolore). Ma cosa rende esattamente questa condizione e come la riconosciamo?

Processi di pensiero in ipnosi

Esistono numerosi fenomeni ipnotici che distinguono lo stato di trance nell'ipnosi dalla coscienza quotidiana di veglia. Questo include per es. la diminuzione dei processi di pensiero logico-analitici a favore di un'elaborazione visiva e simbolica delle informazioni, simile a ciò che accade nei sogni. Sono noti anche una maggiore capacità di ricordare nell'ipnosi (ipermnesia), che può risalire alla prima infanzia, ma anche l'incapacità di ricordare l'esperienza ipnotica appena conclusa (amnesia). Anche se prende il nome dal dio del sonno, l'ipnosi è più facilmente intesa come una veglia rilassata in cui alcune aree del cervello hanno alterato l'attività. La mente è sveglia, lo stato di trance può essere terminato indipendentemente in qualsiasi momento, così che non ci arrendiamo senza volontà. Inoltre, nessun segreto custodito viene involontariamente divulgato, come molti temevano. Ma c'è una maggiore suggestionabilità, quindi è più facile essere coinvolti con suggerimenti esterni. A causa di una percezione distorta del tempo, la durata può essere sorprendentemente breve o lunga.

Sensazioni del corpo e cambiamenti nell'ipnosi

Viene in ipnosi per alterare l'esperienza corporea. In genere, le palpebre iniziano inizialmente a fluttuare, i movimenti dei bulbi oculari possono diventare visibili. Le persone ipnotizzate sentono movimenti più leggeri, più pesanti o più rigidi, a volte involontari. Potrebbe esserci una sensazione di freschezza intorno al corpo mentre il viso potrebbe rimanere caldo. Il dolore e l'ansia sono ridotti, i sentimenti di formicolio e formicolio in diverse parti del corpo sono auto-regolanti o facilmente provocati dai suggerimenti. Cambiamenti misurabili si verificano nello stato di ipnosi in tutte le aree soggette al controllo del sistema nervoso autonomo. La pressione sanguigna scende, il cuore batte più lentamente, i respiri diventano più calmi e più profondi. Inoltre, i muscoli si rilassano e vengono rilasciati meno ormoni dello stress dalla corteccia surrenale.

Terapia in ipnosi

Lo stato dell'ipnosi stessa può essere distinto dall'ipnoterapia, che utilizza in molti modi un aumento dell'influenza e altri fenomeni ipnotici per la guarigione di vari disturbi.

Meno popolare oggi è il ipnosi classica con "copertura", suggerimenti diretti, che di regola non sono in grado di produrre modifiche permanenti. L'unico mandato: "Smetti di fumare d'ora in poi" trascura il fatto che il fumo può avere una funzione importante che può essere solo compresa, modificata o risolta attraverso cambiamenti più profondi. Questa forma di ipnosi funziona anche con l'autorità e l'abilità "speciale" dell'ipnoterapeuta. Oggi molti terapeuti e clienti preferiscono una relazione uguale in cui le capacità interiori dell'ipnotizzato con i metodi dell'ipnotizzatore portano guarigione.

A differenza dell'ipnosi classica, uno è orientato sistemicamente Ipnoterapia dopo Milton Erickson sforzo, Guarigione resistenze per evitare questo pensiero e discorso modelli, credenze e comportamenti del cliente da utilizzare in "comunicazione ipnotica" per molto individuale per mettere i processi di cambiamento a livelli più profondi in transizione. Storie, metafore, visualizzazioni e formulazioni mirate sono talvolta usate in modo così indiretto da non essere nemmeno notate dall'ipnotizzato.

Meno strategico, ma anche orientato alle risorse e orientato individualmente è il Ipnosi auto-organizzante, che in Germania, in particolare, del Dr. med. Götz Renartz è sviluppato e distribuito. Il lavoro è molto orientato alle risorse e presuppone che una persona debba svilupparsi secondo la propria natura per rimanere in salute in modo permanente. Influenze esterne che influenzano questo sviluppo attraverso divieti, offerte e simili (anche dati da voi stessi). inibire, sono rivelati o simbolizzati e cambiati. Nell'ipnosi vengono visualizzati "aiutanti" archetipici (figure sagge, guaritori interiori, protettori), che sono disponibili nell'elaborazione di eventi (più o meno traumatici) e nel trovare soluzioni ottimali.

Nel Hypnoanalyse, In un ulteriore sviluppo della psicoanalisi, anche i problemi più profondi vengono scoperti e sciolti, con l'elaborazione dell'ipnosi secondo i principi psicoanalitici.

Effetto dell'ipnosi

L'ipnosi viene utilizzata dai terapeuti della medicina, della naturopatia, della psicoterapia, della consulenza e dell'allenamento.

Effetto generale

Lo stato di ipnosi riguarda solo dalla commutazione del sistema nervoso autonomo con l'uso regolare favorevole effetto sulla pressione sanguigna alta, insonnia, la sindrome dell'intestino irritabile, vescica irritabile e altri disturbi nervosi legati da. Anche l'ansia e il mal di schiena cronico possono essere positivamente influenzati unicamente dall'effetto non specifico dell'ipnosi. Nello stato di rilassamento interiore, questo effetto può essere intensificato in modo specifico dai suggerimenti. Con tendenza all'inquietudine interiore e allo stress, l'uso regolare dell'autoipnosi ha un effetto equilibrante.

Effetto specifico

Attraverso i ricordi delle esperienze e abilità passate, l'autostima può essere rafforzata in modo sostenibile. Nuove prospettive e cambiamenti nei modelli di pensiero aiutano a rinunciare a comportamenti o sintomi sfavorevoli. Situazioni timorose o impegnative in termini di prestazioni (esami, sport agonistici) possono essere testate e preparate sul "palcoscenico interno". Come nel caso della pratica reale, il cervello impara anche nel caso delle immaginazioni, quando sono "sperimentati" con tutti i sensi, in modo che possano sorgere nuove connessioni nella rete neurale. In medicina e in medicina psicosomatica gli organi possono essere direttamente visualizzati e "diagnosticati" o richiesti nel dialogo interiore per gli sfondi. Le più note (e più popolari) applicazioni dell'ipnosi sono certamente la perdita di peso, la cessazione del fumo e la riduzione del dolore e dell'ansia dal dentista. (Dipl.Pad. Jeanette Viñals Stein, medico non medico)

Per saperne di più:
Informazioni aggiornate sul riconoscimento scientifico dell'ipnoterapia.
Letteratura: Dirk Revenstorf, Burkhard Peter (Hrsg.): Hypnose in psicoterapia, psicosomatica e medicina, Springer 20016351a2cc0b08c03