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Home rimedi per le vene varicose
Fumare, scarpe a tacco alto, mancanza di esercizio fisico, stare seduti per lunghi periodi, pillola anticoncezionale ed essere sovrappeso: tutto questo significa stress per le vene. In momenti di cambiamento ormonale (ad esempio durante la gravidanza e la menopausa), le donne sono particolarmente a rischio di avere vene varicose. I problemi con le vene dovrebbero essere chiariti da uno specialista (flebologo). Spesso aiutano semplici rimedi casalinghi, soprattutto se sono già utilizzati nelle fasi iniziali.
contenuto
- Consigli per la vita di tutti i giorni
- Wrap - Buste per i polpacci
- Aiuto utile con acqua fresca
- Avvolgere con olii essenziali
- busta Quark
- Avvolgi con Spitz del Salvatore
- Busta con essenza di calendula
- Avvolgere con il tè di calendula
- Applicazioni idriche: prevenzione e attenuazione
- Il dado del ginocchio
- getto gamba
- Cambiamenti delle docce per le vene varicose
- Kneipp che calpesta l'acqua
- Aiuto - dall'interno
- Il grano saraceno sostiene i vasi
- Miscela di tè: trifoglio, achillea, amamelide
- Tè Lapacho
- equiseto
- Rafforza il tessuto connettivo
- La giusta dieta per le vene varicose
- Vestiti giusti
- Per dolore e gonfiore sempre dal medico
Consigli per la vita di tutti i giorni
Per le vene varicose, le gambe dovrebbero essere sollevate il più spesso possibile. Va notato che i piedi sono più alti della testa. Se vuoi qualcosa di un po 'più comodo, prendi un Venenkissen speciale. Il tutto può essere supportato da un involucro fresco per il polpaccio.
Le vene varicose si manifestano spesso nei polpacci. Immagine: zlikovec / fotolia.com Chiunque svolga un'attività sedentaria dovrebbe sempre rialzarsi, camminare per qualche minuto e camminare in punta di piedi o sui talloni alternatamente. Per sostenere il flusso di sangue, sedersi aiuta a muovere i piedi. Lascia che i tuoi piedi girino, stendi le dita dei piedi e poi tirali su.
Attività come camminare, andare in bicicletta e fare escursioni sono anche preventive e sono una misura efficace se le vene varicose esistono già.Il battito delle gambe ostacola il flusso sanguigno ed è quindi malsano. Inoltre, i polpacci con le vene varicose non dovrebbero mai essere massaggiati. Un leggero massaggio con Franzbranntwein prima di andare a dormire fa riposare le gambe durante la notte.
La cura quotidiana con una lozione o una tintura, che contiene ippocastano, è una benedizione. Questo raffredda, favorisce la circolazione sanguigna e ha un effetto decongestionante.
Troppo calore è controproducente nelle vene varicose. Il passaggio nella sauna, soprattutto con problemi venosi pronunciati, dovrebbe essere discusso con il medico in anticipo.
Wrap - Buste per i polpacci
Metti le gambe in alto e avvolgi i polpacci - questo diminuirà la pesantezza e il gonfiore. Di seguito vi presentiamo alcune buste ben collaudate per le vene varicose.
Attenzione: In tutte le applicazioni, bisogna sempre fare attenzione che le gambe siano sempre immagazzinate più in alto della testa.
Aiuto utile con acqua fresca
Un involucro con acqua fredda è reso veloce e comunque efficace. Un asciugamano da cucina viene immerso in acqua fredda, strizzato e poi posizionato attorno al polpaccio. La busta rimane sulla pelle per tutto il tempo in cui si sente che si sta raffreddando. Una volta riscaldato, viene rimosso e ripetuto se necessario.
Avvolgere con olii essenziali
Essenziale per le vene varicose sono oli essenziali come ginepro, cipresso, lavanda, limone, achillea e citronella. Questi possono essere usati come miscela o individualmente.
Un impacco per le gambe con oli essenziali (come l'olio di lavanda) può essere molto efficace sulle vene permanentemente dilatate. (Immagine: anoli / fotolia.com) Istruzioni per l'avvolgimento di olio:
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busta Quark
Il noto quark wrap è un antico rimedio casalingo che è anche utile nelle vene varicose. Il quark rinfresca e calma il gonfiore. Questo è posto al centro di un canovaccio, quindi si batte gli altri due lati e si mette la busta con il lato sottile verso il basso intorno al polpaccio. Lì, l'avvolgimento rimane fino a quando non rilascia più freddo.
Avvolgi con Spitz del Salvatore
Retterspitz è un rimedio tradizionale che è diventato di nuovo moderno, poiché i suoi ingredienti sono estremamente efficaci e utili in un'ampia varietà di problemi. Questi includono gonfiore, ceppi, febbre, dolore e vene varicose.
Istruzioni per Savior Spitz Envelope:
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Busta con essenza di calendula
L'essenza di calendula (Calendula = calendula) è mescolata con acqua nel rapporto 1: 5. Il panno inzuppato in esso è posto intorno al vitello (i). La calendula ha un effetto curativo e decongestionante.
Avvolgere con il tè di calendula
Da un cucchiaio di calendula è fatto con mezzo litro d'acqua, un tè che dovrebbe durare almeno dieci minuti. Una volta che si è raffreddato un po ', andrà nel frigo e, una volta abbastanza freddo, sarà usato per una busta.
La calendula è una delle piante medicinali più importanti per molti naturopati.L'infusione del fiore è molto adatta per una busta contro le vene varicose. (Immagine: DoraZett / fotolia.com) Applicazioni idriche: prevenzione e attenuazione
L'acqua è un rimedio casalingo molto semplice per le vene varicose. Correttamente e quotidianamente, l'idroterapia può aiutare a prevenire e alleviare i problemi esistenti. Per gravi disturbi e / o vene varicose massicce, i trattamenti dell'acqua devono essere discussi con il medico in anticipo. Dopo il versamento, potresti aver bisogno di calzini spessi.
Il dado del ginocchio
Nell'articolazione del ginocchio, la parte superiore del corpo rimane coperta. Iniziando dall'esterno del piede destro, il flusso caldo dell'acqua sale sul polpaccio, attorno al ginocchio e poi giù fino al piede. Dopo ciò, la gamba sinistra è sintonizzata. Quindi il tutto è fatto con acqua fredda. Più fredda è l'acqua, più veloce è la pioggia. L'intero processo può essere ripetuto più volte.
getto gamba
Il calco della coscia è un aumento della variante a ginocchiera. Qui, anche la parte superiore del corpo è vestita, ma il getto d'acqua non finisce sul ginocchio, ma sul fianco. Altrimenti la procedura è la stessa.
Cambiamenti delle docce per le vene varicose
Le docce cambianti si induriscono, stimolano il sistema immunitario e rafforzano le vene. Di conseguenza, questa applicazione è un ottimo modo per fare qualcosa ogni giorno per le navi sovraccariche. importante: Assicurati che il braccio destro sia sempre avviato.
Kneipp che calpesta l'acqua
Il battistrada dell'acqua Kneipp è abbastanza fattibile a casa. In primo luogo, tuttavia, il corpo dovrebbe essere abituato all'acqua fredda attraverso il versamento sopra menzionato. Per la cura Kneipp nel proprio bagno il bagno all'altezza del polpaccio viene riempito con acqua fredda.
È importante che ci sia una superficie antiscivolo nella vasca. Quindi puoi iniziare il "vagabondaggio" su e giù. Ad ogni passo, il piede viene completamente estratto dall'acqua.
Il famoso calcio d'acqua può anche essere fatto facilmente nel bagno di casa. (Immagine: Jenny Sturm / fotolia.de) Aiuto - dall'interno
Trattare le vene varicose solo con rimedi casalinghi applicati esternamente non sarebbe sufficiente. Piuttosto, è importante sostenere il corpo dall'interno con i mezzi appropriati. Ecco le miscele di tè elencate di seguito, un buon approccio.
Attenzione: Le donne incinte e che allattano dovrebbero sempre consultare un medico o un terapeuta per tutti i tipi di tè prima di usare l'applicazione.
Il grano saraceno sostiene i vasi
L'erba di grano saraceno viene utilizzata per la prevenzione dell'aterosclerosi, ha un effetto antinfiammatorio e ha un'influenza positiva sui vasi, che è molto importante nelle vene varicose.
Ricetta per il tè di grano saraceno:
Attenzione: L'ingrediente fagopyrin può rendere la pelle fotosensibile. |
Miscela di tè: trifoglio, achillea, amamelide
Il trifoglio ha un effetto positivo sulla linfa, migliora le proprietà del flusso del sangue e aiuta con le gambe spesse.
Yarrow non è usato solo come rimedio casalingo per la diarrea e i disturbi mestruali. Viene usato il dolore dell'ovulazione, ma ha anche un effetto tonico vascolare. Questo può influenzare positivamente i disturbi venosi come le vene varicose, i piedi gonfi e i disturbi circolatori.
L'amamelide, detta anche amamelide, ha proprietà antinfiammatorie, astringenti e viene spesso utilizzata nelle emorroidi.
Miscela di tè contro le vene varicose:
applicazione: Bevi tre tazze di tè ogni giorno, preferibilmente sotto forma di cura per un periodo di sei settimane. Quindi sicuramente una pausa deve essere presa. |
Tè Lapacho
Il tè Lapacho è prodotto dalla corteccia dell'albero di Lapacho ed è diventato un famoso rimedio casalingo dei tempi moderni. Si dice che il tè abbia molti effetti positivi. Quindi il tè al lapacho dovrebbe essere efficace anche nelle vene varicose o nella loro prevenzione.
equiseto
L'equiseto ha un effetto antispasmodico (spasmolitico), abbassa i livelli eccessivi di acido urico e rinforza vigorosamente il tessuto connettivo. Quest'ultimo è particolarmente importante nei problemi venosi, poiché lo sviluppo delle vene varicose è solitamente associato a una debolezza del tessuto connettivo.
Ricetta per il tè di equiseto:
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Rafforza il tessuto connettivo
Per le varici, il tessuto connettivo deve essere sempre rinforzato. Il silicio, un oligoelemento contenuto nella silice, può aiutare. La silice si trova in cereali, frutta e verdura, in particolare miglio e banane. Se vuoi fare qualcosa di più, prendi cura di Braunhirse nel negozio di alimenti naturali, che viene semplicemente cosparso sopra il muesli o il quark. Un'altra opzione è il gel di silice, che è disponibile anche nel negozio di alimenti naturali. Il corpo può assorbire questo particolarmente bene attraverso la forma di gel.
Il miglio marrone è particolarmente ricco di silice e quindi un integratore alimentare raccomandato per le varici. (Immagine: emuck / fotolia.com) La giusta dieta per le vene varicose
Per le vene sane e le valvole venose, la vitamina C è molto importante. Questo è principalmente contenuto in rosa canina, olivello spinoso, ribes nero, uva spina, prezzemolo, cavolo verde, peperoni e cavoletti di Bruxelles. Cipolle, aglio e zenzero riducono la coagulazione nel sangue e dovrebbero quindi essere usati regolarmente durante la cottura.
La dieta dovrebbe contenere molte fibre in quanto previene eccessiva coagulazione del sangue. Assicurati di avere una dieta senza zucchero e povera di grassi e un'adeguata idratazione, preferibilmente sotto forma di acqua naturale.
Vestiti giusti
È importante prestare attenzione all'abbigliamento "giusto". Questo include calzature comode. I tacchi alti non sono adatti. I vestiti non dovrebbero essere restrittivi. Per periodi più lunghi, ad esempio in treno o in aereo, si consigliano calze di supporto.
Per dolore e gonfiore sempre dal medico
Le vene varicose sono un problema serio, specialmente se accompagnate da dolore e / o grave gonfiore. Qui, non dovresti trattare te stesso, ma consulta sempre un medico, in quanto può svilupparsi da "semplici" vene varicose o trombosi. (sw, nr, last updated on 1.12.2016)