Home rimedi per il mal di testa

I migliori rimedi casalinghi per il mal di testa

Il mal di testa può essere abbastanza fastidioso e colpire in modo massiccio le persone colpite nella vita di tutti i giorni. La maniglia per l'antidolorifico è leggera, ma non salutare a lungo termine. In alternativa, in molti casi possono essere utili rimedi casalinghi efficaci per la guarigione naturale, che vorremmo introdurre di seguito.

contenuto

• I migliori rimedi casalinghi per il mal di testa
• Home rimedi o medico: cosa fare se hai mal di testa?
• Efficace pronto soccorso: erbe medicinali per il mal di testa
• Home rimedi per il mal di testa per uso interno
• Rimedi domestici per uso esterno
• L'olio di menta piperita offre relax
• Le docce cambianti aiutano con mal di testa a causa della tensione
• Trattamento naturale con argilla curativa
• Prenditi cura di una dieta sana
• Cause di mal di testa
• Diversi tipi di mal di testa
• Non sempre abbastanza rimedi casalinghi
• Prevenire il mal di testa

Home rimedi o medico: cosa fare se hai mal di testa?

Il mal di testa può essere completamente innocuo. Soprattutto se solo occasionalmente si verificano e scompaiono con rimedi casalinghi o antidolorifici leggeri. Tuttavia, se il dolore viene frequentemente osservato, e in particolare con sintomi di accompagnamento come nausea e vomito, è necessario consultare un medico per chiarire la causa.

I mal di testa possono avere cause diverse e non sempre promettono sollievo dai rimedi casalinghi. (Immagine: psdesign1 / fotoloia.com

Se il forte mal di testa si verifica molto improvvisamente e in connessione con perdita dell'udito, problemi di linguaggio, vertigini, confusione o disturbi della coscienza, chiamare immediatamente un medico di emergenza. Perché in questo caso, può essere un sintomo di ictus.

Efficace pronto soccorso: erbe medicinali per il mal di testa

Lavanda, melissa e woodruff sono piante medicinali utilizzate per il trattamento del mal di testa. Un cucchiaino di fiori di lavanda disidratati, un cucchiaino di melissa secca o mezzo cucchiaino di erba di asperula vengono cosparsi di un quarto di litro di acqua bollente. Dopo un tempo di preparazione di circa 4-5 minuti, si interrompe il tè e si beve ingerendo tre tazze al giorno.

Un altro rimedio casalingo provato è la cowslip, che è facile da usare e talvolta mostra buoni effetti. Fate bollire un cucchiaino per circa mezzo minuto a un minuto su circa un quarto di litro di acqua bollente e poi filtrate. Tre tazze al giorno, bevute a piccoli sorsi, hanno lo scopo di eliminare i sintomi fastidiosi.

Il sollievo può portare il catrame di una pecora, che è preparato e usato allo stesso modo. Per la bassa pressione sanguigna come innesco del mal di testa o tè rosmarino strofinato con olio essenziale di rosmarino sono raccomandati. Tuttavia, il rosmarino non dovrebbe mai essere usato su persone che soffrono di pressione alta.

Home rimedi per il mal di testa per uso interno

Anche se l'acqua non è un rimedio casalingo nel vero senso della parola, se è abbastanza ubriaco, può alleviare il mal di testa. Perché la mancanza di liquidi può portare a dolore alla testa e c'è acqua senza biossido di carbonio la migliore terapia.

Il caffè al limone è un rimedio casalingo provato per il mal di testa. (Immagine: tanya2015n / fotolia.com)

Un noto rimedio casalingo per il mal di testa è il caffè al limone. Bevi una tazza di caffè espresso con il succo di mezzo limone ma senza dolcificante. Non suona bene, ma può aiutare l'uno o l'altro.

Melissengeist è un antico rimedio che è ancora "in". Alcune gocce applicate a un pezzo di zucchero e prese, possono portare sollievo ai sintomi.

Anche nell'antico Egitto, la vaniglia era uno dei rimedi domestici versatili. Un cucchiaino rivestito con estratto di vaniglia puro e naturale, sciolto in circa un quarto di litro d'acqua, il tutto inghiottito inghiottito, dovrebbe anche raggiungere l'effetto desiderato in mal di testa testardo.

Un trattamento piuttosto inusuale per il mal di testa è il clistere. Soprattutto quando si carica l'intestino, questa procedura può essere molto utile.

Lo zenzero è diventato una parte di quasi ogni cucina. Questo non è adatto solo come spezia, ma anche come rimedio casalingo per mal di gola e mal di testa. Fai bollire un pezzo di radice di zenzero sbucciato per circa venti minuti in un litro d'acqua e bevi l'acqua allo zenzero calda o fredda. Alcune gocce di limone sostengono l'effetto.

Rimedi domestici per uso esterno

I mal di testa sono aiutati da pastiglie fresche, sotto forma di asciugamani bagnati. Questi possono essere conservati in frigorifero prima dell'uso e quindi applicati sulla fronte e sul collo.

Anche il noto Quarkwickel può portare sollievo dal raffreddamento. Per questo, distribuire il quark ordinario su un lino o un panno di cotone e posizionare l'involucro sulla fronte e sul collo.

Lo zenzero funziona non solo internamente contro il dolore, ma anche esternamente. Lo zenzero essiccato viene mescolato con un po 'd'acqua a una pasta, messo su un panno e usato come un impacco. Usare cautela quando si applica sulla fronte. Gli occhi dovrebbero essere chiusi.

Un impacco di zenzero può dare sollievo. (Immagine: Natika / fotolia.com)

Per il mal di testa dalla tensione del collo, aiuta il calore. Un caldo cuscino in pietra di ciliegio o una bottiglia di acqua calda rilassa i muscoli tesi e aiuta ad alleviare. Lo stesso può essere fatto con un tampone di patata bollente e schiacciata, che viene avvolto in un panno.

Un bagno completo, eventualmente arricchito con poche gocce di olio essenziale di lavanda, rilassa i muscoli, contribuisce al rilassamento generale ed è quindi anche un buon rimedio casalingo per il mal di testa. Da tre a quattro gocce di olio vengono aggiunte in questa aromaterapia in alcune creme o miele e quindi aggiunte all'acqua del bagno.

I fiori di lavanda, l'erba dell'asperula e l'erba del balsamo, tutti in condizioni secche, possono insieme servire come ripieno per una bustina.

L'olio di menta piperita offre relax

Lo sfregamento delle tempie con olio etereo di menta piperita ha un effetto calmante e rilassante. Va notato che si dovrebbe usare solo un olio di alta qualità e si applica il principio "meno è meglio". Solo una piccola goccia, applicata a ciascun tempio, è abbastanza. Gli occhi dovrebbero essere tenuti chiusi.

Se il mal di testa è dovuto alla tensione cervicale, un massaggio con olio di menta piperita è buono. Due gocce vengono introdotte nel suo cosiddetto olio vettore, ad esempio olio di mandorle o di sesamo, e poi massaggiato il collo. Anche lo sfregamento del collo con lo spirito melissa ha un effetto calmante.

Le docce cambianti aiutano con mal di testa a causa della tensione

Un rimedio a casa molto facile da usare è il cambio doccia. Questo metodo dal campo dell'idroterapia dopo Pastor Kneipp fornisce una sensazione e un rilassamento freschi e vivaci e può essere molto piacevole per il mal di testa, specialmente nella zona del collo.

Doccia alternatamente calda e fredda, con i periodi caldi che durano circa 4-5 minuti e il freddo passa fino a 60 secondi. Quando si tratta di temperatura: impostare l'acqua così calda o fredda che possa sopportarlo bene, specialmente l'inesperto non dovrebbe essere troppo estremo qui. Puoi ripetere il cambio più volte se necessario, ma dovresti sempre concludere con un cast freddo.

Trattamento naturale con argilla curativa

L'argilla è nota per il suo uso interno nella diarrea e per l'uso esterno nei disturbi reumatici. Il mal di testa può essere causato da sostanze nocive che si sono accumulate nel corpo. Anche la terra guaritrice aiuta contro questo. Quando assunto in forma di capsule, lega le tossine nel corpo, permettendo loro di essere espulsi in modo naturale.

Esternamente, la terra curativa come un impacco sulla fronte e / o sul collo respinge i reclami. Per questo, un po 'di argilla curativa viene mescolata con acqua in una poltiglia, applicata a un panno e imballata in esso.

I naturopati raccomandano spesso l'argilla curativa per il mal di testa. (Immagine: PhotoSG / fotolia.com)

Prenditi cura di una dieta sana

Una dieta equilibrata, corposa e ricca di vitamine è essenziale per il dolore alla testa. Un sacco di frutta e verdura fresca, in particolare mele, può aiutare a dissipare il disagio. Un'adeguata idratazione, sotto forma di acqua non gassata, deve essere considerata. I pasti regolari sono importanti perché il mal di testa può anche verificarsi quando il livello di zucchero nel sangue scende. Quando inizia il dolore, il consumo di una o due mele dovrebbe aiutare.

Cioccolata, formaggio, vino rosso, carne suina e esaltatori di sapidità, come il noto glutammato, sono noti fattori scatenanti per il mal di testa e dovrebbero quindi essere evitati da persone particolarmente vulnerabili.

I succhi di verdura aiutano a eliminare il disagio. I migliori sono le verdure fresche e spremute, come carote, cetrioli e barbabietole. Una mela mescolata con esso non solo ha un buon sapore, ma contribuisce anche al sollievo. Uno o due bicchieri di succo fresco quotidiano contribuiscono a una dieta sana.

L'aceto è disponibile in ogni cucina e può essere provato come rimedio naturale contro il mal di testa. A questo scopo, due cucchiaini di aceto di mele vengono versati in un bicchiere d'acqua e bevuti.

Cause di mal di testa

Le cause del mal di testa sono molte e varie. Questi possono verificarsi principalmente, cioè senza causa identificabile o, secondariamente, con disturbi o malattie di base. Le cause del mal di testa primario sono lo stress, la seduta sbagliata e / o troppo lunga, la mancanza di sonno, l'alcol, la mancanza di liquidi, la sensibilità meteorologica, il fumo, l'aria cattiva e i cambiamenti ormonali (per esempio le mestruazioni).

I mal di testa secondari possono già essere associati a malattie o malattie come problemi alla colonna cervicale, infiammazione del cervello, coinvolgimento del seno, problemi ai denti, influenza, ipotensione (bassa pressione sanguigna), ipertensione (ipertensione) o ictus.

Ma anche gli effetti collaterali di vari farmaci, come gli antidolorifici o la pillola anti-bambino, sono tra le possibili cause di cefalea secondaria.

Diversi tipi di mal di testa

Il tipo più comune di mal di testa è il mal di testa da tensione. Questi sentono l'affetto come se la sua testa in un casco troppo stretto imballato. Il personaggio del dolore è descritto come opprimente e noioso. La durata dei reclami è compresa tra mezza giornata e alcuni giorni. Il termine "cronico" afferma che il dolore si verifica più di dieci giorni al mese.

Un'altra forma comune è l'emicrania. Questo si verifica da una a sei volte al mese, è pulsante e solitamente associato a sintomi concomitanti, come fotosensibilità, nausea e / o vomito. Un attacco di emicrania dura tra le quattro e le settantadue ore.

I mal di testa a grappolo sono unilaterali, si verificano principalmente nella zona dietro l'occhio, di solito anche il naso è bloccato, l'occhio del lato interessato arrossato e la palpebra gonfia. La durata è tra quindici minuti e tre ore.

Non sempre abbastanza rimedi casalinghi

I rimedi casalinghi sono un ottimo modo per controllare i lievi mal di testa che si verificano solo una volta ogni tanto. Tuttavia, se i sintomi si verificano frequentemente e in modo massiccio, è essenziale consultare un medico e escludere o trattare eventuali condizioni mediche esistenti.

Prevenire il mal di testa

Per non avere mal di testa, ci sono alcune buone misure di prevenzione. L'esercizio quotidiano all'aria aperta, gli sport di resistenza regolari e un'adeguata idratazione assicurano che il mal di testa non si verifichi nemmeno.

Un sacco di esercizio all'aria aperta, dieta sana e mal di testa a basso stress può essere prevenuto. (Immagine: Patrizia Tilly / fotolia.com)

Ciò che può anche essere utile sono le tecniche di rilassamento per alleviare lo stress, come l'allenamento autogeno o lo yoga. Una dieta equilibrata, sana, ricca di frutta e verdura fresca e povera di proteine ​​animali è anche una misura preventiva. (aggiornato il 28 luglio 2016; sw, n.)