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Tratta il dolore addominale con i rimedi naturali a casa
In caso di lieve dolore addominale, i rimedi naturali a casa possono spesso portare ad un rapido sollievo dei sintomi. Perché spesso il dolore è uno stomaco turbato, ad es. a causa di troppo cibo, consumo di alcol o stress. I rimedi domestici provati per il dolore addominale, ad esempio un Rollkur con camomilla o un tè allo zenzero, nonché esercizi di rilassamento possono essere un aiuto piacevole. Per il dolore e accompagnano i sintomi pesanti o prolungati come vomito, febbre, mal di testa, diarrea o vertigini, comunque, importante che un medico dovrebbe essere consultato per fare chiarire le cause esatte.

contenuto

• Cause di dolore addominale
• Dieta per mal di stomaco
• Alleviare il dolore addominale con il calore
• Rimedio domestico provato e provato per dolore addominale: tisana
• Esercizi di rilassamento per il dolore addominale durante lo stress
• Trattamento naturale con massaggio e cura del rotolo
• Sali di Schüssler e omeopatia per il dolore addominale

Cause di dolore addominale

Il dolore addominale può avere cause molto diverse. Spesso è un "detuning" relativamente innocuo dello stomaco quando ad es. mangiato molto grasso la sera prima o sovraccaricato un sacco di alcol. Allo stesso modo, i farmaci, il fumo o lo stress battono rapidamente sullo stomaco, che può manifestarsi con spiacevoli pressioni, tiri, pizzicore o pancia piatta. Poiché nella zona dell'addome una molteplicità di organi e strutture come ad es. L'intestino crasso, l'intestino tenue, la milza, il pancreas, la cistifellea o il fegato, così come le immediate vicinanze del cuore o dei polmoni, possono anche indicare una condizione più grave.
Se il dolore addominale si verifica a sinistra, ad es. una diverticolite, pietre urinarie o renali bloccate in questione.

Sono concepibili problemi gastrici, come la gastrite o l'intolleranza alimentare (come l'allergia al glutine), specialmente se il disagio si verifica durante e subito dopo aver mangiato. Per il dolore pelvico destro o sinistro sono ad es. sindrome dell'intestino irritabile, ernia inguinale o infezione del tratto urinario come un'infezione della vescica o pielite possibile. Molte donne soffrono anche di dolori mestruali ricorrenti, che si notano prima o durante il periodo di spiacevoli dolori e spasmi addominali o crampi addominali.

I rimedi domestici naturali possono contribuire ad alleviare il dolore addominale. Il calore è già abbastanza per allentare i venti stretti. Immagine: asife - fotolia

Il dolore addominale superiore può ad es. essere innescato da un'infiammazione acuta della colecisti (colecistite) o del fegato (epatite). Inoltre arriva un'infiammazione del pancreas (pancreatite) in considerazione, in rari casi, la malattia di cuore può essere come la malattia coronarica (CHD) incaricato dei reclami nella parte superiore dell'addome sinistra.
Se succede solo occasionalmente, ad es. Dopo il cibo delizioso o in situazioni di stress per il dolore nella zona addominale, di solito possono essere trattati bene con rimedi casalinghi. Tuttavia, se i sintomi persistono e / o aggravano, è necessaria una visita dal medico per chiarire il grilletto e prevenire i rischi per la salute.

Dieta per mal di stomaco

Spesso i sintomi possono essere attribuiti a una dieta non familiare o malsana. Pertanto, è particolarmente importante per il dolore addominale ricorrente, per rivedere lo stile di vita personale e la dieta e per cambiare le abitudini "cattive". È meglio rinunciare a cibi succulenti, dolci e grassi e utilizzare invece cibi leggeri, salutari e adatti allo stomaco, come consumare verdure al vapore, riso, patate, banane e mele. La carne arrostita è spesso difficile da digerire e dovrebbe quindi essere rimossa dalla dieta per un po 'di tempo, così come il caffè, le sigarette e l'alcol per rafforzare il disagio addominale esistente.

Di solito è meglio tollerato se una piccola porzione viene mangiata più volte al giorno. Va sempre consumato lentamente e masticato a fondo, è consigliabile anche alleviare l'intestino nel tardo pasto (dopo 20h). Sostanze amare anche nella lattuga e nelle erbe, come rucola, radicchio o cicoria, danno un prezioso contributo alla salute. Perché questi stimolano la produzione di succhi digestivi, il che rende più facile metabolizzare e digerire meglio il cibo ingerito.

Alleviare il dolore addominale con il calore

Un rimedio domestico popolare è il cuscinetto di calore, perché ha un effetto rilassante e favorevole alla circolazione e può quindi alleviare rapidamente i sintomi. Idoneo qui sono ad es. buste caldo-umide, una bottiglia d'acqua calda o un impacco di camomilla. Per questo, tre cucchiai di fiori di camomilla vengono versati in una ciotola e fatti bollire con un litro di acqua bollente. Dopo dieci minuti, i fiori vengono versati, poi un panno di cotone viene immerso nella calda acqua di camomilla, strizzato e posto sulla zona dolente fino a quando non si è raffreddato.

Ad esempio, anche l'involucro di aceto. Per questo, un asciugamano viene prima immerso in una miscela di acqua calda (1 l) e aceto (un cucchiaio) e poi posto sullo stomaco per 15-20 minuti. Allo stesso modo, un cuscino in pietra di ciliegio è ben adattato, che viene riscaldato rapidamente e facilmente nel microonde e poi posizionato sulla zona dolente per sviluppare il suo effetto piacevole e antispasmodico. Tuttavia, dovrebbe essere assolutamente chiaro prima di applicare la terapia del calore che il dolore addominale non si verifica, ad es. è un'appendicite, perché il calore potrebbe aumentare il processo infiammatorio.

Se una malattia infiammatoria è esclusa, anche un bagno caldo può essere molto utile, l'effetto dell'aggiunta di erbe medicinali può essere supportato. Ai fini dell'aromaterapia, la lavanda è molto adatta per il dolore addominale. Da questo, una manciata di fiori freschi o secchi vengono prima bolliti in due litri d'acqua e poi lasciati coperti per circa mezz'ora. Quindi il brodo viene scaricato attraverso un setaccio e immerso nell'acqua del bagno. In generale, la temperatura dell'acqua non deve essere superiore a 36-38 gradi e il tempo del bagno non deve superare i 20 minuti, altrimenti il ​​circuito è troppo carico. Di conseguenza, è anche consigliabile riposare dopo il bagno per circa mezz'ora per raccogliere nuova forza.

Rimedio domestico provato e provato per dolore addominale: tisana

Se lo stomaco fa male, si possono prendere in considerazione varie infusioni di tè, che possono portare ad un rapido sollievo dei sintomi. Ciò riflette principalmente la camomilla "panacea" è stato dimostrato, perché gli ingredienti dei fiori di camomilla hanno effetto antinfiammatorio, antibatterico, antispasmodico e calmante sul rivestimento dello stomaco. Per la preparazione, da una a due cucchiaini di fiori essiccati vengono preparati con acqua bollente e poi coperti per circa 15 minuti. Quindi il tè è teso e bevuto il più caldo possibile. Se il tè è preparato per i bambini, tuttavia, dovrebbe essere usato solo un cucchiaino di parti di piante essiccate per litro di acqua.

Carciofi, menta piperita e finocchio sono noti da secoli per i loro effetti attenuanti del mal di stomaco causato dal vento. Immagine: PhotoSG - fotolia

Se il dolore addominale è accompagnato da una forte sensazione di pienezza e gonfiore, anice, finocchio e cumino può essere un aiuto benefico. Perché le tre erbe medicinali sono ben digeribili e hanno un effetto positivo sull'intero tratto gastrointestinale sciogliendo i crampi e favorendo la digestione. Per il tè, le tre erbe medicinali sono mescolate in parti uguali, con cumino e anice dovrebbero essere schiacciati in un mortaio prima. Per ogni tazza di tè, versare un cucchiaino colmo della miscela con 250 ml di acqua calda e lasciarlo attirare per circa 10 minuti prima di filtrare.

Il balsamo contiene anche olio essenziale, i cui principi attivi hanno un effetto antispasmodico, digestivo e lenitivo. Pertanto, questa pianta medicinale può fornire un valido supporto specialmente per i dolori addominali legati allo stress. Per un tè, versa due o tre cucchiaini di foglie di melissa con una tazza di acqua bollente e lascia riposare per dieci minuti.

Se si verifica nausea o perdita di appetito in aggiunta al dolore, si raccomanda lo zenzero. Da questo, un tè efficace può essere preparato rapidamente facendo bollire un pezzo sbucciato della radice per circa dieci minuti con acqua. L'erba tradizionale alla menta piperita può anche aiutare con la nausea nei dolori addominali. Tuttavia, va notato che il tè alla menta piperita è adatto solo ai bambini in età scolare, in quanto il mentolo contenuto nei bambini più piccoli può portare a problemi respiratori.

Esercizi di rilassamento per il dolore addominale durante lo stress

Molte persone sperimentano i sintomi dello stress negativo. La tensione, i conflitti irrisolti o le preoccupazioni "colpiscono" direttamente sullo stomaco o vengono letteralmente "mangiati" da soli. In questo caso, è importante affrontare ripetutamente il carico di sollecitazione corrente e il limite di carico personale, in modo da poter tirare il "freno di emergenza" in tempo con una maggiore pressione esterna.

Un ottimo supporto qui offre varie tecniche di rilassamento tali. Esercizi di respirazione, yoga, allenamento autogeno o meditazione, perché questo può ridurre la tensione e rafforzare l'equilibrio interiore. Il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson può essere un aiuto efficace nel ridurre lo stress. Qui, per allentare la tensione e alleviare il dolore, le singole parti muscolari sono gradualmente tese e poi nuovamente allentate nel passaggio successivo. Attraverso la percezione cosciente dei diversi stati di tensione, la consapevolezza viene praticata contro il corpo e imparata a raggiungere un profondo rilassamento fisico e mentale con il proprio potere.

Trattamento naturale con massaggio e cura del rotolo

Se i sintomi possono essere attribuiti a stress, irrequietezza interiore o indigestione come flatulenza o stitichezza, un massaggio addominale fatto da sé può fornire rapidamente sollievo e rilassamento. Per questi, viene utilizzato un olio vegetale ben temperato (come cumino, germe di grano o olio di jojoba), dal quale si mettono alcune gocce nel palmo della mano. Ora metti la mano sullo stomaco e muovilo delicatamente attorno all'ombelico in piccoli cerchi lenti in senso orario.

Un massaggio allo stomaco a volte fa miracoli e aiuta ad alleviare lo stomaco gonfio. Immagine: Swifter - fotolia

A poco a poco, i movimenti diventano più grandi, fino a quando il cerchio più grande arriva dal pube all'arco costale. Poi i cerchi diventano gradualmente più piccoli, finché alla fine la mano raggiunge di nuovo l'ombelico. Dopo alcuni piccoli cerchi sotto l'ombelico, la mano poggia per alcuni secondi nel mezzo dell'addome, infine l'area dell'addome viene lisciata dallo sterno all'osso pubico con la mano piatta.

La cosiddetta "cura del rotolamento" è anche un rimedio casalingo provato per i dolori addominali, per questo i primi due cucchiai e mezzo di fiori di camomilla vengono preparati con 500 ml di acqua bollente e lasciati assorbire per circa dieci minuti. Ora il paziente beve una grande tazza di tè teso a stomaco vuoto e poi si distende sulla schiena per circa cinque minuti. Dopo che è trascorso il tempo, ogni volta per altri cinque minuti sul lato destro, il ventre, il lato sinistro e infine tornato indietro.

Rotolando, gli ingredienti della camomilla possono meglio distribuire e sviluppare il loro effetto benefico sull'intero rivestimento dello stomaco. Tuttavia, il trattamento deve essere effettuato per almeno una settimana, se necessario fino a tre volte al giorno. Dopo l'applicazione, è consigliabile lasciare riposare il corpo per 30 minuti e prestare attenzione a mantenere caldo lo stomaco durante la procedura.

Sali di Schüssler e omeopatia per il dolore addominale

I sali di Schüssler dall'armadietto dei medicinali sono anche buoni per un leggero disagio nell'area dell'addome. Sali n. 3 (Ferrum Phosphoricum) e n. 10 (Sodium Sulfuricum) sono considerati qui, tra gli altri. A causa della sua azione analgesica e antispasmodica, il n. 7 (Magnesium Phosphoricum) può essere molto utile, specialmente quando si tratta di dolori legati alle mestruazioni nell'addome inferiore o nello stomaco o negli spasmi intestinali. Affinché l'antidolorifico naturale sia assorbito dal corpo il più rapidamente possibile e abbia un effetto particolarmente positivo, qui è consigliata la preparazione dei cosiddetti "setacci caldi". Per questo, 10 compresse di Magnesium Phosphoricum vengono sciolte in acqua bollente, non più in ebollizione, quindi la miscela viene bevuta il più rapidamente possibile, sorseggiando per sorso.

Inoltre, l'omeopatia offre vari rimedi che possono aiutare ad alleviare i problemi addominali. Ad esempio, Oltre al dolore, altri sintomi come eruttazione o gonfiore, Carbo vegetale può essere un buon aiuto. Tuttavia, i sintomi legati a stress, alcol, troppa caffettiera e nicotina, o cibi ricchi e grassi, possono essere trattati efficacemente con Nux vomica (Brechnuss). Allo stesso modo, in questi casi, l'antimonio crudum viene preso in considerazione, specialmente se esiste lo stesso vomito, diarrea o rivestimento della lingua biancastra.

La terra di guarigione è un rimedio domestico popolare per il dolore addominale, specialmente se si verifica in concomitanza con la diarrea. Perché la terra può legare le tossine e le sostanze inquinanti e quindi aiuta a riportare la digestione in equilibrio. Per uso interno, un cucchiaino di esso viene sciolto in un bicchiere d'acqua e bevuto. Oltre a ciò, il rimedio può essere applicato anche esternamente. A tale scopo, una polpa viene prima ricavata dalla polvere e dall'acqua calda. Questo viene posto su un panno di cotone, che viene poi posto sulla zona dolente fino a quando la ferita si è asciugata (nr)