Condividere:
Sugar Trap Energydrinks Una lattina può contenere fino a 13 cubetti di zucchero
Le bevande energetiche hanno goduto di una popolarità ininterrotta per anni. Il "calcio energetico" promesso è dovuto agli ingredienti caffeina e zucchero. Questo è molto più contenuto in alcuni prodotti di quanto pensino i consumatori.
Il consumo elevato di zucchero mette a repentaglio la salute
Gli esperti di salute ci ricordano ancora e ancora: evitare un consumo elevato di zucchero. Il dolcificante può portare a problemi di salute enormi come obesità, ipertensione o diabete se consumato frequentemente. Molto zucchero è aggiunto tramite limonate dolci. Tali bevande analcoliche sono spesso la causa dell'obesità. Inoltre, danneggiano i denti. Le bevande energetiche contengono anche grandi quantità di zucchero. Tanto più dovrebbe essere preso per garantire che soprattutto i bambini si allontanino da esso.
Le bevande energetiche spesso contengono molto più zucchero di quanto i consumatori sospettano. Una lattina piccola può contenere fino a 40 grammi. Questa quantità equivale a più di 13 pezzi di zollette di zucchero. (Immagine: airborne77 / fotolia.com) Notevoli quantità di zucchero
"Le bevande energetiche contengono notevoli quantità di zucchero", scrive il servizio al consumatore Bayern sul suo sito web. "Questo fornisce energia sotto forma di calorie".
Secondo gli esperti, alcune dosi contengono fino a 16 grammi di zucchero per 100 millilitri. Estrapolato per un piccolo 250 millilitri può, i 40 grammi di zucchero, equivalenti a più di 13 cubetti di zucchero.
"Il gusto dolce è probabilmente la ragione per cui ai bambini piace bere bevande energetiche. Lo zucchero copre il gusto amaro della caffeina ", afferma il servizio al consumatore.
Ci sono anche bevande energetiche in cui lo zucchero viene sostituito dal dolcificante. Questi non fanno male ai denti e non portano direttamente all'obesità, ma non dovrebbero ancora essere consumati spesso. Un consumo elevato può portare a problemi gastrointestinali e ad aumentare la fame di dolci.
I bambini non dovrebbero consumare bevande contenenti caffeina
Un altro problema è l'alta percentuale di stimolanti nelle bevande energetiche. Anche se la caffeina a dosaggio moderato può aumentare la capacità di concentrazione, contrastare l'affaticamento e aumentare le prestazioni fisiche.
Ma l'assunzione eccessiva di caffeina può causare effetti collaterali come nervosismo, aumento dell'eccitabilità, sudorazione, palpitazioni o insonnia.
Inoltre, tali bevande possono essere un rischio per il cuore.
"Per i bambini, quindi, le bevande contenenti caffeina non sono generalmente adatte, questo è particolarmente vero per i bambini irrequieti con l'attenzione già disturbata", scrive il servizio al consumatore.
Le bevande energetiche sono popolari in tutte le età
Ma le bevande energetiche sono popolari in tutte le fasce d'età, compresi gli adolescenti.
Nel 2013, l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha pubblicato dati sul consumo di bevande energetiche nella popolazione europea, che hanno dimostrato che ben il 13% dei bambini (3-10 anni) in Germania consumava bevande energetiche almeno una volta all'anno.
Tra gli adolescenti tedeschi (10-18 anni), circa il 60% consuma tali bevande, mentre gli adulti (18-65 anni) consumano circa il 30%. (Ad)