Lo yoga allevia il disagio della menopausa

Lo yoga ormonale aiuta ad evitare i sintomi della menopausa

Con l'ormone yoga per i sintomi della menopausa. il sistema ghiandolare e ormonale femminile è stimolato da speciali esercizi di yoga e il rilascio di ormoni sono incoraggiati a evitare i problemi comuni in menopausa, come vampate e sudorazioni calde, l'approccio dell'inventore brasiliana di "Yoga Terapia ormonale" Dinah Rodrigues.

Molte donne in menopausa soffrono di forti vampate di calore e sudorazione. Questi sono stati trattati fino a pochi anni fa con la cosiddetta terapia ormonale sostitutiva, che è stata ora trovata in diversi studi come un fattore di rischio significativo per lo sviluppo del cancro al seno (tumore al seno) e l'insorgenza di malattie cardiovascolari e infarti. Da allora, donne e medici colpiti sono sempre più alla ricerca di alternative al trattamento delle vampate di calore. Un possibile approccio potrebbe essere la cosiddetta offerta "ormone-yoga", con l'aiuto dei tipici disturbi della menopausa dovrebbe essere corretta, riporta "TIME Online". Tuttavia, l'effetto di "ormone-yoga" è tutt'altro che scientificamente provato, così che gli esercizi di respirazione e di esercizio fisico non sono adatti come sostituti dei trattamenti ormonali rischiosi. Tuttavia, secondo gli esperti, gli esperti sostengono che le donne non possono essere scoraggiate dai successi attribuiti all'ormone yoga nella pratica e dal fatto che non ci si può aspettare conseguenze negative sulla salute degli esercizi.

L'ormone yoga è progettato per stimolare la secrezione di ormoni
Molte donne affette da menopausa riferiscono un significativo sollievo dei loro sintomi dopo il cosiddetto "ormone-yoga". I sintomi tipici della menopausa come vampate di calore e sudorazione spesso ritornano nel corso degli esercizi di respirazione e movimento, riportano "TIME Online". Mediante le tecniche di yoga ormone dovrebbe essere influenzato le dichiarazioni Dinah Rodrigues, secondo il sistema energetico del corpo, con la potenza da effettuare in sequenza in due ovaie, per esempio, da certi movimenti e tecniche di respirazione. Le ghiandole ormonali sono stimolate e il rilascio di ormoni aumenta, il che riduce significativamente il disagio delle donne colpite, secondo la teoria dell'inventore dello yoga ormonale, nato nel 1927, Dinah Rodrigues. Ma la teoria scientificamente verificabile non ha e anche se è noto che associata alla cosiddetta terapia ormonale sostitutiva o terapia ormonale, in alcuni casi notevoli rischi per la salute, che ancora sono l'ultima risorsa per le vampate di calore e sudorazioni per ottenere un grip, scrive "Time Online" , Come misura di accompagnamento, l'ormone-yoga, secondo gli esperti, ma abbastanza adatto. Non ci sono effetti collaterali minacciosi e i successi non possono essere liquidati in modo definitivo - anche se non ci sono prove scientifiche.

Ridurre il rischio di cancro al seno attraverso l'ormone yoga
Inoltre, secondo il dottore e insegnante di yoga Imogen Dalmann del Centro Yoga di Berlino di Schöneberg, rispetto a "TIME Online", il pensiero di praticare esercizi di yoga influenza direttamente i livelli di estrogeni "idea troppo semplice e troppo meccanicistica". Tuttavia, con gli esercizi relativamente dinamici dell'ormone-yoga, spesso è possibile raggiungere il successo in vampate di calore e disturbi del sonno indotti dal sudore, ha spiegato l'esperto. Motivo di speranza per molte donne in menopausa che altrimenti farebbero affidamento su terapie ormonali rischiose. In termini di rischio di cancro al seno, le donne possono talvolta uccidere due piccioni con una fava con un allenamento yoga. Poiché il Centro tedesco per la ricerca sul cancro aveva recentemente annunciato che non utilizzando la terapia ormonale sostitutiva durante la menopausa e l'esercizio fisico regolare, il tumore al seno nelle donne anziane in tutta la Germania potrebbe essere ridotto di quasi un terzo. Poiché l'ormone yoga sembra essere almeno parzialmente adatto come sostituto delle terapie ormonali e allo stesso tempo può essere considerato un'attività fisica, il rischio di cancro al seno può essere significativamente ridotto con l'aiuto di tecniche di respirazione e movimento. Leggi: cancro al seno attraverso trattamenti ormonali

Il pacchetto totale di ormone yoga è cruciale
L'esperto del Centro Yoga di Berlino, Imogen Dalmann, ha sottolineato, tuttavia, che anche nello yoga ormonale non vi sono conseguenze specifiche di esercizi che consentano il successo del trattamento in tutte le donne allo stesso modo. Inoltre, "non esiste alcun effetto senza effetti collaterali: nei singoli casi, anche gli esercizi possono portare a un aumento dei reclami", ha aggiunto Dalmann. Tuttavia, il pacchetto totale del yoga fantasia ormone un approccio molto promettente per affrontare le lamentele tipiche delle donne durante la menopausa, perché "attraverso la pratica dello yoga, sviluppiamo una migliore comprensione del nostro corpo, imparare la cura quando lo si utilizza per gestire e aprire la porta a un'esperienza positiva con noi stessi "fu la conclusione dell'esperto. (Fp)

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Immagine: Jürgen Reitböck