Lo yoga allevia i sintomi dell'asma bronchiale

Gli esercizi di yoga possono alleviare i sintomi dell'asma bronchiale e migliorare la qualità della vita dei pazienti. Lo yoga non sembra avere un'influenza positiva sulla funzione polmonare.

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Lo yoga è consigliato per l'asma, come gli esercizi di respirazione (pranayama) e la meditazione (dhyana) hanno un effetto calmante sulla respirazione.

Scienziati cinesi hanno valutato i risultati di 15 studi clinici randomizzati che hanno confrontato lo yoga con pratiche yoga tradizionali o apparenti in pazienti con asma bronchiale.

I 1.048 partecipanti hanno sofferto di asma da lieve a moderata. La durata della malattia era tra i sei mesi e oltre i 23 anni. La maggior parte dei pazienti ha continuato a prendere i farmaci in parallelo con gli esercizi di yoga.

I ricercatori hanno trovato prove di "evidenza mediocre" per gli effetti benefici sulla qualità della vita e dei sintomi. Inoltre, lo yoga ha abbassato il consumo di droghe in due studi. Un vantaggio per la funzione polmonare non era evidente negli studi. Lo studio può essere trovato qui. (Pm)