Consigli invernali dal medico ORL

Consigli invernali ENT-medico: tenere al caldo in caso di infezione / Non prendere spray nasale per più di una settimana / Arresti anomali di formazione di vertigini

2013/05/11

L'inverno ha molti pericoli. Non solo con fastidiosi raffreddori o mucose secche ne affliggono molti. Soprattutto con le persone anziane, con temperature in calo, la paura di cadere cadute. Circa uno su dieci lamenta oggi i sintomi di vertigini, la maggior parte sono più di 60 anni. Soprattutto in inverno, non possono fare passeggiate sulla domenica dell'Avvento, ma di solito vedono solo ghiaccio infido e levigatezza minacciosa. I migliori consigli invernali contro le vertigini, ma anche contro il raffreddore, sa che il dott. Uso Walter, medico ORL di Duisburg e presidente di HNOnet-NRW:

Suggerimento: bere molto durante il raffreddore
Contrariamente alla credenza popolare, le persone non prendono freddo a causa del freddo, ma a causa di virus e batteri. Le dita fredde, le dita dei piedi, il naso e le orecchie favoriscono il raffreddore e il raffreddore, poiché indeboliscono il sistema immunitario e fanno sì che i patogeni entrino più facilmente nel corpo. In particolare, le mucose del tratto respiratorio superiore sono un portale di ingresso preferito. Per evitare che si secchino o si raffreddino in inverno e non funzionino correttamente, è importante bere molto e garantire un'umidità sufficiente, ad es. con ciotole d'acqua o asciugamani bagnati sui termosifoni. Anche i vestiti caldi aiutano ad evitare l'ipotermia. Esercizio fisico, una dieta sana e stimolanti immunitari o vitamine rafforzano anche le difese del corpo. Non usare eccessivamente sostanze immunizzanti.

Suggerimento: naso pieno? Utilizzare spray nasali
Tuttavia, se i batteri riescono a infettare il corpo, gli spray nasali salini forniscono sollievo. Essi idratano le mucose e servono per la pulizia e il lavaggio delicato delle cavità nasali di naso secco, irritato e soffocante. La doccia nasale scioglie anche il muco duro e pulisce le cavità nasali. Inoltre, leniscono le mucose nasali e migliorano la loro funzionalità. Anche gli spray nasali decongestionanti possono essere utili in un'infezione acuta, in modo che il seno e l'orecchio medio rimangano ventilati. Tuttavia, si applica quanto segue: Non utilizzare spray nasali decongestionanti e gocce per più di sette giorni, ma consultare un medico se i sintomi persistono.

Suggerimento: allenamento per le vertigini in inverno
Le persone che soffrono di vertigini sono riluttanti ad andare fuori in inverno. L'aumentato rischio di cadere in caso di levigatezza di solito spaventa quelli colpiti. Se ci sono problemi di equilibrio, aiutare con la prevenzione delle cadute presso lo specialista ORL. Tutti possono supportarlo con semplici esercizi a casa. Viene fatta una distinzione tra esercizi di sguardo, esercizi di movimento ed esercizi di coordinamento. La maggior parte dei medici ORL fornisce una guida all'esercizio per i pazienti nelle loro pratiche. Coloro che praticano tali esercizi da tre a cinque volte alla settimana prima e in inverno sono più sicuri sui loro piedi e hanno meno paura delle cadute. In caso di dubbio, tuttavia, calzature adeguate e ausili per la deambulazione rappresentano un'importante prevenzione delle cadute. (Pm)