Quanto tempo è permesso ai bambini di passare davanti a tablet, smartphone e TV?

In che modo l'uso di smartphone e TV influisce sulla cognizione dei bambini??

I ricercatori ora hanno scoperto che i bambini dovrebbero trascorrere meno di due ore al giorno davanti alla TV, al tablet, allo smartphone o alla console di gioco per potenziare la memoria, l'attenzione, la velocità di elaborazione e il linguaggio. Inoltre, è molto importante che i bambini dormano abbastanza e abbastanza attività fisica.

I ricercatori dell'istituto di ricerca dell'ospedale orientale dell'Ontario per bambini hanno scoperto nel loro studio attuale che i bambini non dovrebbero passare più di due ore al giorno davanti allo schermo. Questo accoppiato con abbastanza sonno e attività fisica porta a una migliore cognizione. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista inglese "The Lancet Child & Adolescent Health".

I bambini sono influenzati dall'uso eccessivo di smartphone e tablet nel loro sviluppo mentale. (Immagine: Natallia Vintsik / fotolia.com)

Gli esperti hanno analizzato i dati di circa 4.500 bambini

Lo studio ha coinvolto circa 4.500 bambini di età compresa tra gli otto e gli undici e ha studiato le loro abitudini quotidiane rispetto alle linee guida raccomandate per bambini e adolescenti. È stato riscontrato che il 51% dei bambini ha ricevuto le nove-undici ore raccomandate di sonno ininterrotto per notte, il 37% ha trascorso meno di due ore al giorno davanti allo schermo e il 18% ha raggiunto i livelli di attività fisica raccomandati di almeno 60 minuti giorno. Tuttavia, solo il cinque percento dei bambini nello studio ha soddisfatto tutte e tre le raccomandazioni. Il 30 percento dei bambini non ha soddisfatto nessuno dei requisiti, dicono i medici.

Dove erano i risultati medi dei soggetti?

In media, i partecipanti hanno dormito 9,1 ore a notte e hanno trascorso un totale di 3,6 ore davanti a TV, laptop o smartphone. I bambini hanno raggiunto l'obiettivo di attività fisica in media a 3,7 giorni alla settimana. I ricercatori hanno scoperto che i bambini che hanno seguito una qualsiasi delle raccomandazioni hanno mostrato effetti positivi sulla loro cognizione. Questi includevano memoria, attenzione, velocità di elaborazione e linguaggio. Quando i bambini hanno raggiunto tutti gli obiettivi delle tre raccomandazioni, ciò ha portato ai migliori risultati, seguiti dai bambini che hanno raggiunto gli obiettivi del sonno e le raccomandazioni sullo schermo.

La combinazione dei fattori è stata finora ignorata

È noto che l'attività fisica, il tempo di sonno e lo schermo possono influenzare individualmente la salute cognitiva di un bambino, dicono i medici. Tuttavia, questi comportamenti non sono mai stati considerati in combinazione, autore dello studio Dr. Jeremy Walsh dell'ospedale pediatrico dell'istituto di ricerca dell'Ontario orientale. Il 30 percento dei bambini che non ha seguito nessuna delle raccomandazioni potrebbe trarre il massimo vantaggio dall'adeguare il proprio comportamento quotidiano. Al momento non hanno alcun effetto positivo sulle capacità cognitive, spiega l'esperto.

Dovrebbero esserci linee guida più chiare per i genitori?

Alcuni ricercatori sostengono che dovrebbero esserci linee guida chiare che regolano quanto tempo i bambini trascorrono davanti allo schermo, promuovendo il tempo di attività fisica e determinando zone in-house prive di tecnologia, come la camera da letto del bambino. La durata della schermata consigliata dipende dall'età del bambino. (As)