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In che modo le persone anziane possono evitare i rischi per la salute in inverno
Ogni anno ci sono sempre più problemi di salute negli anziani durante la stagione invernale. I medici hanno ora lanciato una cosiddetta campagna di sensibilizzazione per proteggere gli anziani vulnerabili dagli effetti negativi del freddo. Gli esperti consigliano, ad esempio, il consumo di pasti caldi e attività fisica.
I dipendenti di NHS England e Public Health England hanno lanciato un'importante campagna per proteggere gli anziani durante i mesi invernali. Questi spesso soffrono gravi problemi di salute in inverno. I medici hanno pubblicato un consiglio speciale per persone di età superiore ai 65 anni.
Le persone anziane sono particolarmente vulnerabili in inverno. A causa degli effetti della stagione fredda, molte persone di età superiore ai 65 anni muoiono ogni anno. Con alcuni consigli, i medici stanno ora cercando di proteggere meglio le persone anziane in inverno. (Immagine: aletia2011 / fotolia.com) Consulenza invernale per le persone oltre i 65 anni:
Il consiglio della cosiddetta campagna "Stay Well" per le persone over 65 questo inverno include:
Prestare sempre attenzione al calore sufficiente. I termostati domestici non devono essere impostati al di sotto di 18 gradi.
- Avvolgiti caldo quando fa freddo. Utilizzare per esempio coperte o simili.
- Assicurati di consumare abbastanza pasti caldi e bevande. Questi ti aiutano a mantenere il livello di energia richiesto.
- Se noti i primi segni di tosse o raffreddore, chiedi il parere di un farmacista.
- Rimani fisicamente attivo.
Ogni anno, ci sono migliaia di morti aggiuntive dal clima invernale
L'attuale campagna in inverno mira a ricordare alla gente che il cibo è una fonte di energia molto importante per noi, che mantiene il corpo caldo, spiegano gli scienziati. L'Ufficio nazionale di statistica del Regno Unito ha dichiarato che vi sono circa 43.900 morti aggiuntivi dagli effetti sulla salute dell'inverno nel 2014/2015.
36.300 morti in persone oltre 75 anni a causa degli effetti dell'inverno
La ricerca ha dimostrato che le persone di età superiore ai 75 anni sono più colpite dagli effetti sulla salute dell'inverno. Si stima che ci siano stati circa 36.300 morti invernali in questa fascia di età, spiegano gli esperti inglesi.
Alcune persone sono particolarmente vulnerabili in inverno
Le persone con problemi di salute come malattie cardiache, problemi ai polmoni e demenza hanno maggiori probabilità di morire durante l'inverno. I motivi per questo sono, ad esempio:
In inverno, aumenta il rischio di insufficienza cardiaca, malattie renali e ictus
Le temperature fredde aumentano la pressione sanguigna, che aumenta il rischio di insufficienza cardiaca, malattie renali e ictus, dice il professor Paul Cosford di Public Health England. Le basse temperature fanno coagulare il sangue, aumentando il rischio di infarti e ictus. Riduce anche la capacità dei polmoni di combattere queste infezioni, aggiunge il medico.
Il freddo fa sì che molte persone anziane soffrano di problemi respiratori
La ricerca ha anche dimostrato che ad una temperatura di 5 gradi all'aperto, qualsiasi riduzione della temperatura di 1 grado comporta un aumento di oltre il dieci percento nelle consultazioni mediche per problemi respiratori negli anziani.
Fai controllare la stufa da professionisti prima dell'inverno
Assicurati che durante l'inverno tu abbia abbastanza carburante in casa, gli esperti consigliano. È inoltre necessario assicurarsi che i dispositivi vengano regolarmente sottoposti a manutenzione da un tecnico del riscaldamento autorizzato. Se poi tutte le persone in inverno si prendessero meglio cura l'una dell'altra, questo potrebbe davvero fare la differenza, spiegano gli autori. (As)