Cosa ti protegge con successo contro il cancro al colon

Quando le persone si muovono molto, riduce il rischio di sviluppare il cancro del colon

Il cancro del colon è diffuso in tutto il mondo. Sfortunatamente, in questo caso la Germania non fa eccezione: per una terapia efficace del cancro del colon è una diagnosi precoce, ma purtroppo la malattia viene generalmente riconosciuta molto tardi. Pertanto, la prevenzione del cancro del colon è estremamente importante. I ricercatori ora hanno scoperto che esiste un modo relativamente semplice per proteggersi dal rischio di cancro del colon-retto. Un sacco di esercizio porta a un rischio ridotto di cancro del colon-retto.

I ricercatori dell'Istituto tedesco per la nutrizione umana (DifE) hanno scoperto nel loro studio che un sacco di esercizio fisico può proteggere le persone dal cancro del colon. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "International Journal of Epidemiology".

L'esercizio fisico regolare è salutare per il corpo umano. I medici hanno ora trovato in un ampio studio che l'esercizio fisico può anche ridurre il rischio di cancro al colon. (Immagine: Halfpoint / fotolia.com)

Su quali fattori il movimento influisce in modo particolare??

Quando le persone si muovono molto, questo porta ad un rischio ridotto di sviluppare il cancro del colon. Questo risultato può essere correlato all'effetto positivo dell'attività fisica sulla circonferenza della vita, suggeriscono gli esperti. Gli effetti dell'esercizio sulla cosiddetta salute metabolica e sullo stato della vitamina D sembrano essere associati a una ridotta probabilità di cancro al colon.

Gli scienziati analizzano i dati da circa 520.000 soggetti

Un team internazionale di scienziati sta ora valutando un ampio studio osservazionale a lungo termine. Analizzando i dati di circa 520.000 donne e uomini, Krasimira Aleksandrova e Heiner Boeing dell'Istituto tedesco per la nutrizione umana hanno scoperto che l'esercizio fisico può proteggere dall'insorgenza del cancro.

Gli esperti valutano i dati dello studio EPIC

Ci sono diversi studi che suggeriscono che molto esercizio fisico può ridurre il rischio di cancro del colon-retto. Tuttavia, non è stato realmente noto quali meccanismi siano alla base di questa osservazione. Nel contesto dello studio europeo di ricerca prospettica su cancro e nutrizione (EPIC), i medici stanno ora cercando diversi marcatori biologici che influenzano la relazione di rischio osservata.

L'esercizio fisico può ridurre il rischio di tumore del colon-retto di circa il 25 percento

Gli scienziati hanno confrontato i dati medici di 713 partecipanti che hanno contratto il cancro del colon-retto per la prima volta nella loro vita con i dati di 713 donne e uomini sani nel gruppo di controllo. I partecipanti allo studio avevano tra i 25 ei 70 anni al momento del primo sondaggio. I dati sono stati raccolti tra il 1992 e il 2003. Dopo aver analizzato i dati, i risultati hanno mostrato che le persone fisicamente attive sono meglio protette contro il cancro del colon. Le persone fisicamente attive con un consumo energetico settimanale di oltre 90 equivalenti metabolici hanno un rischio ridotto del 25% di cancro del colon-retto rispetto agli individui meno attivi.

Tre marcatori biologici hanno un effetto significativo sul rischio di cancro al colon

Inoltre, i risultati dello studio mostrano che tre marcatori biologici possono influenzare significativamente il rischio di cancro al colon. Questi includono i livelli di vitamina D, il livello ematico del recettore della leptina solubile e la circonferenza della vita. Questi tre marcatori influenzano la relazione di rischio tra attività fisica e tumore del colon-retto del 45%.

Una riduzione del grasso della pancia può proteggere dal cancro del colon

Ma perché questi tre marcatori influenzano così tanto il rischio di cancro del colon-retto? La circonferenza della vita, per esempio, è un'indicazione importante della cosiddetta distribuzione del grasso corporeo. Un girovita di grandi dimensioni indica una grande quantità di grasso della pancia. Pertanto, l'effetto positivo dell'attività fisica è probabilmente spiegato dal fatto che porta a una riduzione del grasso addominale, ipotizzano gli scienziati. Questa riduzione è probabilmente dovuta ad un miglioramento del metabolismo del corpo. Ciò è anche supportato dall'influenza del recettore della leptina solubile osservato nello studio sulla relazione di rischio, poiché è considerato un indicatore dello stato metabolico.

L'esercizio all'aperto sembra essere particolarmente efficace

Apparentemente, l'effetto del livello di vitamina D sull'esercizio all'aperto contribuisce in particolare a ridurre il rischio di cancro del colon-retto. Un adeguato apporto di vitamina D indica che almeno il viso, le braccia e le mani sono esposti alla luce solare su base regolare, in quanto il corpo produce quindi la vitamina con l'aiuto della luce solare attraverso la pelle. Naturalmente, la dieta ha anche un effetto sul nostro valore di vitamina D.

L'attività fisica mantiene il metabolismo sano e protegge dalle malattie

"Il nostro studio dimostra ancora una volta quanto sia importante essere fisicamente attivi per ottenere il vostro metabolismo sano e prevenzione di malattie come il cancro del colon-retto", dice l'autore Aleksandrova in un comunicato stampa dell'Istituto tedesco di Nutrizione Umana. "Il trasferimento di questa conoscenza in strategie di prevenzione sociale attivamente supportati potrebbe significativamente contribuire a evitare un evento precoce e frequente di questa forma di cancro e quindi prevenire molte sofferenze personali", afferma Heiner Boeing, il capo di studio Potsdamer EPIC e Dipartimento di Epidemiologia presso la dife. (As)