Escursionisti e atleti Soffiare sui piedi può essere facilmente prevenuto

Il nastro adesivo può impedire vesciche ai piedi
Soprattutto per escursionisti e atleti, una vescica sul piede è un problema noto. Scarpe troppo strette o un clima umido e caldo possono aumentare il rischio di avere una vescica dolorosa. Ci sono diversi modi per prevenirlo. Uno studio ha dimostrato che una patch è particolarmente adatta per questo scopo.

Cosa aiuta contro le vesciche sui piedi
Camminate lunghe, scarpe attillate, tempo umido e caldo: questi sono tutti fattori che aumentano il rischio di avere una vescica sul piede. Per evitare ciò, gli esperti di salute consigliano, soprattutto, di acquistare sempre scarpe adatte. Bisogna anche prestare attenzione per garantire che le calze non si pieghino. Alcuni consigliano anche di sfregare nuove scarpe con sapone o vaselina. Altri raccomandano polveri o agenti antisali, soprattutto se hai i piedi sudati. I suggerimenti ben intenzionati sono davvero sufficienti. Ma ciò che veramente aiuta ora è stato mostrato in un nuovo studio:

In uno studio statunitense è emerso ciò che è veramente buono per la prevenzione delle vesciche: una semplice patch medica. (Immagine: leszekglasner / fotolia.com)

Semplice nastro medico
Secondo uno studio statunitense, un semplice nastro medico della farmacia aiuta a proteggere efficacemente i piedi dalle vesciche. Come riportato dal Centro Medico della Stanley University Grant Lipman e dai colleghi della rivista Clinical Journal of Sports Medicine, si sono verificate pochissime bolle quando le aree dei piedi vulnerabili sui soggetti sono state coperte con un singolo strato di nastro prima di un ultramaratone. Pertanto, 98 su 128 corridori non avevano vesciche su siti che erano stati intonacati con il cerotto. In posti senza strisce di gesso sviluppati secondo l'informazione in 81 delle bolle corridori.

Effetto in condizioni estreme
Si dice che Lipman avesse già sentito parlare da pazienti e corridori di resistenza che le strisce adesive sottili dovevano proteggere dalle vesciche. Nel presente studio, il team di scienziati ha esaminato l'effetto del nastro in condizioni estreme. Nell'ultra-marathon da 155 miglia "RacingThePlanet", i corridori attraversano i deserti di tutto il mondo. Secondo le informazioni, solo un piede di ogni corridore è stato lastricato in ogni sezione della gara.

Metodo super economico per prevenire vesciche
In una dichiarazione della "Stanford University", ha detto Lipman, "È un modo ridicolmente economico e semplice per prevenire le vesciche". E continua: "Puoi averli ovunque. Un piccolo rotolo costa circa 69 centesimi, e dovrebbe essere un anno o due. "L'esperto ha aggiunto," Il modo migliore per arrivare al traguardo è prendersi cura dei suoi piedi. "(Annuncio)