Gli integratori vitaminici non offrono alcuna protezione contro ictus e attacchi di cuore

Vitamine e Co: integratori alimentari inutili contro infarto e ictus

Molti tedeschi assumono regolarmente integratori. Tuttavia, gli esperti sottolineano ancora una volta che tali preparazioni portano benefici per la salute solo in rari casi. Per malattie come infarto o ictus, sono inutili. Questo è stato nuovamente dimostrato in uno studio.

Nessuna protezione contro le malattie cardiache

Il mercato degli integratori alimentari è in piena espansione: oltre 160 milioni di confezioni vengono vendute ogni anno. Secondo gli esperti di salute, tali preparazioni sono raccomandate solo per poche persone. Alcuni addirittura assumono rischi per la salute. E i preparati multivitaminici e minerali non proteggono anche da malattie gravi, come il cuore, come è stato dimostrato ancora una volta in uno studio.

Un nuovo studio ha dimostrato che gli integratori non riducono il rischio di ictus e infarto. Gli esperti non raccomandano i soldi in tali preparativi, ma in una dieta sana. (Immagine: pat_hastings / fotolia.com)

Metti i soldi meglio in una sana alimentazione

Come il Neurological Society tedesca (DGN) riferisce in un comunicato stampa, ridurre integratori alimentari quali vitamine e minerali non il rischio di morire di una malattia di cuore o ictus.

Questo è il risultato di un recente studio di panoramica con oltre due milioni di partecipanti.

Gli esperti del DGN e della German Stroke Society (DSG) consigliano quindi ai consumatori di investire i loro soldi in un club sportivo e di prestare attenzione a una dieta sana.

Ogni quarto tedesco prende integratori

Secondo il rapporto, ogni consumatore tedesco consuma integratori come vitamine A, C, D ed E, calcio, magnesio o ferro.

Secondo la Federazione delle organizzazioni tedesche dei consumatori, il commercio di tali fondi nel 2015 è stato di circa 1,1 miliardi di euro. Che questo denaro sia investito male, ora conferma una meta-analisi dell'uso dei preparativi per l'ictus e l'infarto.

Medici statunitensi attorno al cardiologo dr. Joonseok Kim, professore universitario presso l'Università di Alabama a Birmingham, ha considerato un totale di 3249 studi dagli anni 1970 al 2016 per la meta-analisi.

Per chiarire come l'assunzione di integratori influisce sul rischio di ictus e malattie cardiache, i ricercatori hanno analizzato 18 studi particolarmente di alta qualità in cui hanno partecipato più di due milioni di persone.

Nessun beneficio per la popolazione

"Il risultato è riduttivo e afferma che non c'è alcun vantaggio per l'intera popolazione di una tale misura", ha affermato il professor Dr. Peter Berlit, segretario generale della DGN ed ex capo del dipartimento di neurologia dell'ospedale Alfried Krupp di Essen.

Quando si riassumeva la mortalità per tutte le malattie cardiovascolari, il rischio relativo (RR) per l'assunzione di integratori era esattamente 1,00.

Ciò significa che non importa se i partecipanti hanno preso una dose extra di vitamine, minerali o oligoelementi o meno.

Lo stesso risultato, i ricercatori sono - nell'ambito di variazioni statistiche - nell'osservazione separata di mortalità cardiaca (RR 1,02), la morte da ictus (RR 0,95) e l'incidenza di ictus (RR 0.98).

Solo il rischio di malattie cardiache sembrava parlare con un RR di 0,88 per gli integratori.

Ma anche qui non vi è alcuna connessione: se si utilizzano solo gli studi superiori, cosiddetti randomizzati e controllati per il calcolo, vi è un rischio relativo di 0,97.

La mortalità è aumentata

"A questo risultato non soddisfacente né il risultato allarmante di una sistematica meta-analisi di 78 studi clinici randomizzati a partire dal 2012 dalla Cochrane Collaboration, che la supplementazione con antiossidanti, non solo non aiuta, ma anche un aumento della mortalità è in arrivo!" Ha detto il professor Berlit.

Gli scienziati del presente studio hanno compiuto il massimo sforzo per identificare sottogruppi che potrebbero beneficiare degli integratori alimentari.

Tuttavia, il risultato è stato sempre negativo, indipendentemente da quanto tempo sono stati presi i preparativi, quanti anni avevano i partecipanti allo studio, sia maschi che femmine, fumatori o non fumatori, atleti o meno.

Ci sono investimenti migliori in salute

"Con compresse multivitaminiche miliardi di transazioni vengono effettuati ogni anno, ma la meta-analisi mostra chiaramente che queste pillole non impediscono colpi nemmeno ridurre la mortalità per malattie cardiovascolari", il primo presidente della DSG, professore dice il Dr. Armin Grau, insieme:

"Solo pillole e produttori traggono beneficio da queste pillole. Tuttavia, è chiaramente dimostrato che lattuga, frutta e verdura contrastano le malattie vascolari. Insalate, frutta e verdura contengono vitamine nel loro ambiente naturale. Cinque porzioni al giorno sono considerate ottimali. "

Altre misure efficaci che salvano anche il portafoglio sono l'evitare il fumo e una maggiore quantità di alcol, nonché un'attività fisica regolare.

"Se vuoi spendere soldi, è molto più utile investire in un club sportivo o in una palestra che in vitamine e minerali", consiglia la professoressa Berlit. (Ad)