Carciofo della digestione anziché grappa

L'allenatore di nutrizione consiglia al carciofo invece di grappa

Soprattutto nella stagione dell'Avvento, molte persone possono gustare biscotti natalizi e vin brulè. Petra Faustka, un allenatore di nutrizione di Vienna, ha detto al corriere austriaco come ridurre lo stomaco durante la stagione prenatalizia.

Problemi di stomaco dopo troppi biscotti di Natale
Se lo stomaco preme a causa di troppi biscotti oa causa di un grasso arrosto d'oca, la digitopressione può aiutare. Per questo dovresti stimolare il punto quattro pollici attraverso l'ombelico con movimenti circolari. Bruciore di stomaco e rigurgito spesso portano a troppi biscotti, pugno o piatti salati. Ci sono numerosi rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco, come il tè alla camomilla. Faustka consiglia i coni di riso per due o tre giorni. Per una tazza di riso, sia bianco o riso marrone, o una miscela di entrambi, mescolato con otto tazze di acqua e bollito. Quindi cuocere il riso a fuoco basso per una o due ore. La zuppa di riso va mangiata senza sale e alla fine del tempo di cottura si possono ancora cucinare carote, sedano o pezzi di mela.

Pressione del tempo e feste natalizie negative per il Qi
L'esperto dice anche che troppa pressione e feste natalizie, il cosiddetto Qi (cinese per "energia vitale") nel corpo facilmente annodato. Le conseguenze di questo sono la pressione dello stomaco, il mal di stomaco, il mal di testa o la sensazione di stanchezza. Faustka raccomanda che la pressione sul punto tra grande e il secondo dito, circa 1,5 pollice larghezza lontano dallo spazio interdigitale di esercitare, in quanto ciò potrebbe essere sciolta stagnazione nel corpo. Quindi una sensazione di leggerezza e la testa è di nuovo libera.

Per la diarrea o per la digestione
In caso di diarrea, l'esperto raccomanda di massaggiare la pancia con succo di zenzero in senso antiorario, quindi un altro mani strofinare caldo per porre una mano sull'ombelico e l'altro sulla colonna lombare, perché che l'energia il riscaldamento può fluire attraverso l'intero basso addome. I rimedi domestici comuni per la diarrea sono anche il tè ai mirtilli e i sali di Schüssler. si vuole invece promuovere la digestione, aiuta, secondo il nutrizionista dopo aver mangiato un tè amaro come il tè verde o dente di leone. Il tè alla menta o la buccia d'arancia essiccata stimolavano anche il sistema digestivo. Puoi anche farlo da solo asciugando la buccia d'arancia non trattata nel forno a fuoco basso. Sono adatti per versare il tè o per la raffinazione di composte.

Date e noci come donatore di energia
Per riscaldarsi nelle fredde giornate di avvento, si consiglia una colazione calda. A questo scopo, la grana deve essere tostata a secco, aggiungere un pezzetto di zenzero e versare acqua bollente. Provati donatori di forza sono date e noci. I dadi hanno rafforzato la concentrazione e l'efficienza. Faustkas ritiene che le date rafforzino il "centro" e alimentino il cuore.

Un bicchiere di succo di carciofo per la digestione
Per aiutare il fegato e aiutare a digerire cibi grassi, lei consiglia un piccolo bicchiere di succo di carciofo. Dopo un pasto sontuoso, Kuzu è anche l'ideale, una pianta rampicante molto diffusa in Asia e le cui radici producono un solido legante. In un quarto di litro di acqua fredda, sciogli un cucchiaino di kuzu, lascialo lievitare brevemente e poi bevi tiepido. Questo riscalda lo stomaco e i vestiti stomaco e pareti intestinali. Il corpo viene anche riscaldato dall'interno da cannella, chiodi di garofano e noce moscata. Questi sono deliziosi, specialmente nei biscotti delle spezie natalizie. Una zuppa di barbabietola rossa con zenzero, cumino e ortaggi a radice può essere utile in caso di addormentarsi. (Ad)