Il Tai Chi migliora il benessere nelle malattie cardiache

Il Tai Chi migliora il benessere emotivo delle malattie cardiache

26/04/2011

Secondo uno studio statunitense, gli esercizi regolari di Tai Chi migliorano il benessere generale dei pazienti cardiovascolari. Questo ha portato a uno studio scientifico, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica "Archives of Internal Medicine".

Il Tai Chi migliora la qualità della vita
Secondo uno studio dell'Università di Harvard, i pazienti cardiopatici, ad esempio dopo un infarto, possono migliorare la qualità della loro vita con l'aiuto del Tai-Chi asiatico (Tàijíquán). Per ottenere questo effetto, è sufficiente frequentare un corso di gruppo di un'ora due volte a settimana. Attraverso la continua partecipazione dei soggetti è stato possibile determinare un chiaro stato d'animo e un aumento della fiducia in se stessi, come viene chiamato nel rapporto di studio pubblicato oggi. Un totale di 100 persone con insufficienza cardiaca sistolica prevalentemente in fase II funzionale NYHA ha partecipato allo studio.

Tai Chi con risultati migliori rispetto agli esercizi cardiovascolari convenzionali
Nello studio, i ricercatori hanno confrontato i dati di 50 pazienti cardiaci che hanno regolarmente partecipato a corsi di Tai Chi con quelli sottoposti a esercizi cardiovascolari convenzionali. Sebbene non sia stata riscontrata alcuna differenza nel trasporto di ossigeno nel sangue in entrambi i gruppi di partecipanti, i partecipanti al corso di tai-chi hanno mostrato un significativo miglioramento del benessere emotivo rispetto al seminario cardiologico. Il capo dello studio Dr. Gloria Yeh della Harvard School of Medicine ha riassunto che il Tai Chi era un „alternativa sicura“ offre le offerte di esercizi convenzionali per i pazienti cardiopatici. Pertanto, la partecipazione per i pazienti con malattie cardiache può essere raccomandata.

Taijiquan asiatico di arti marziali
Nella sua origine, il Taijiquan era una cosiddetta arte marziale interiore per il combattimento corpo a corpo armato o disarmato. Più recentemente, il tai chi è considerato principalmente come una teoria della meditazione e del movimento che promuove una buona salute da una parte e uno sviluppo positivo della personalità dall'altra. Numerosi studi clinici nella medicina occidentale hanno dimostrato che la pratica regolare del Tai Chi ha molti effetti positivi sulla salute fisica e mentale. Pertanto, gli esercizi di esercizi regolari possono rafforzare il sistema cardiovascolare, rendere il sistema immunitario più resistente, rafforzare il controllo generale del corpo e promuovere la mobilità del corpo. In Germania, c'è una scuola di Tai Chi in quasi tutte le principali città. (Sb)

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Immagine: Michael Raab