Il Tai Chi può alleviare la malattia polmonare cronica

Secondo uno studio scientifico, il tai chi allevia i sintomi della bronchite cronica ostruttiva

24/08/2012

Il Tai Chi aumenta le prestazioni fisiche e la qualità della vita delle persone con malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO). Ciò ha portato a uno studio recente. Di conseguenza, i movimenti fluidi del Tai Chi alleviano i sintomi della malattia polmonare.

Per la malattia polmonare cronica, visita un corso di Tai Chi due volte a settimana
Il professor Harald Morr della German Lung Foundation (DLS) di Hannover consiglia quindi ai pazienti con BPCO di frequentare un corso di tai-chi di un'ora due volte a settimana. Inoltre, dovrebbe essere praticato a casa. Allora i sofferenti potrebbero avvertire un effetto positivo notevole delle arti marziali cinesi.

Secondo uno studio recente, le prestazioni fisiche e la qualità della vita dei pazienti con BPCO sono migliorate dopo soli tre mesi di pratica rispetto ai pazienti che hanno ricevuto solo terapia farmacologica. I partecipanti allo studio hanno imparato una forma di Tai Chi dello stile del Sole con semplici movimenti. Questo è adatto a persone di tutte le età. È scientificamente provato che le difficoltà respiratorie nella BPCO possono essere alleviate con un esercizio regolare e moderato, afferma il professor Morr.

„Il Tai Chi ha un effetto sulla salute molto variegato. Pertanto, non sono sorpreso che sempre più studi scientifici confermino gli effetti positivi del Tai Chi su varie malattie come il Parkinson“, riferisce Nils Klug, insegnante di Tai Chi di Hannover e redattore capo del portale internet taiji-europa.de. „I movimenti lenti e fluenti del Tai Chi combinati con la respirazione naturale - respirazione diaframmatica o addominale - e il conseguente rilassamento profondo hanno un effetto molto positivo sul sistema nervoso. Il respiro diventa più lento, più calmo e più profondo. Molti studenti con asma o altre malattie polmonari hanno riferito di aver migliorato i loro sintomi respiratori in classe dopo poche sessioni di pratica.“ (Ag)

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Immagine: Nils Klug, taiji-europa