Le bevande acide danneggiano i tuoi denti

In che modo gli acidi nelle bevande e negli alimenti influenzano i denti??

La salute dei nostri denti è molto importante per evitare spiacevoli visite dal dentista. Molte persone prestano attenzione a una buona igiene dentale. Ma mangiare cibi o bevande sbagliati può essere una grande minaccia per i nostri denti. I ricercatori hanno ora scoperto che consumare bevande acide, come tè alla frutta e acqua aromatizzata, può danneggiare denti e smalto.

I ricercatori del King's College di Londra hanno scoperto che le bevande acide fanno male ai denti e allo smalto. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nella rivista inglese "British Dental Journal" (BDJ).

Lo studio ha incluso 300 soggetti

Se ti piace consumare tè alla frutta e acqua aromatizzata tra i pasti, può causare problemi ai denti e danneggiare lo smalto, poiché queste bevande aumentano notevolmente il rischio di erosione da acido. Gli esperti hanno osservato di aver esaminato la dieta di 300 persone con grave usura erosiva dei denti per il loro studio. Era chiaro che il problema aumentava quando le persone consumavano più di queste bevande.

Il rischio aumenta se le bevande rimangono troppo a lungo nella bocca

Liquori, tè alla frutta, bevande dietetiche, bevande zuccherate e acqua aromatizzata contengono acidi che causano danni ai denti. Se le persone bevono queste bevande per un periodo di cinque minuti e / o tengono le bibite in bocca più a lungo prima di deglutire, il rischio di erosione dentale (degenerazione dello smalto) aumenta in modo massiccio, avvertono i ricercatori.

Quanto è forte il consumo di bevande acide??

Mantenere queste bevande in bocca troppo a lungo, o fare spuntini su un pezzo di frutta acida per pezzo per alcuni minuti, piuttosto che mangiarlo completamente, danneggerà i denti, spiega l'autore. Saoirse O'Toole del King's College di Londra. Gli scienziati hanno scoperto che le persone che consumavano bevande due volte al giorno, come l'acqua con un pezzo di limone o tè aromatizzato alla frutta, hanno sofferto più di undici volte più moderata o grave erosione dentale. Questo numero è stato dimezzato, tuttavia, se le bevande sono state prese durante i pasti. Le bevande analcoliche senza zucchero erano sia erosive che zuccherate, secondo il rapporto. Inoltre, gli alimenti in salamoia oi prodotti con l'aceto possono causare erosione dei denti.

Quali bevande contengono gli acidi nocivi?

Bevande danneggiate dai denti incluse, ad esempio, tè alla frutta, acqua aromatizzata, bevande dietetiche, bevande zuccherate e alcol. D'altra parte, acqua, tè, caffè, latte e acqua gassata non contenevano acidi nocivi, spiegano i medici.

Le bevande acide dovrebbero essere consumate durante i pasti

Mangiare bevande acide durante un pasto aiuta a minimizzare il danno, perché i pasti masticatori aumentano la produzione di saliva. Le bevande acide dovrebbero anche essere consumate il più rapidamente possibile in una volta sola, e non essere bevute solo per un periodo di tempo più lungo. Specialmente le cosiddette bevande analcoliche dovrebbero essere assunte solo insieme ai pasti, gli esperti consigliano. Una cannuccia può anche impedire che l'acido delle bevande entri in contatto con i denti. Il consumo di acqua, bevande nutrienti come latte e cibi come il formaggio dopo cibo o bevande acide è abbastanza consigliabile per neutralizzare questo, spiegare i medici su.

Che cosa fa l'erosione dei denti??

L'erosione dentale è una perdita progressiva della sostanza dura (smalto dei denti) di un dente da processi chimici, che non hanno alcun effetto batterico. L'acidità di cibo o bevanda favorisce l'erosione dei denti più del contenuto di zucchero (i batteri, insieme allo zucchero, causano carie ma non un aumento dell'erosione dei denti). Dieta, stile di vita e alcuni farmaci possono aumentare ulteriormente il rischio. L'uso di dentifrici o risciacqui fluorurati e una corretta alimentazione può ridurre il rischio di erosione dei denti.

Molti bambini e anziani soffrono di erosione dentale

Ricerche recenti dimostrano che molti bambini e adolescenti hanno una perdita di superficie del dente a causa dell'erosione dentale. Anche l'erosione dentale è considerata una delle principali cause di danni ai denti nelle generazioni precedenti. (As)