Studio L'idoneità fisica protegge efficacemente contro la demenza

In che modo la fitness femminile influisce sul rischio di demenza??

La demenza è una malattia che colpisce sempre più persone in tutto il mondo. Sfortunatamente, non esiste una cura per le persone colpite. I ricercatori hanno ora notato alcuni effetti interessanti dell'idoneità fisica correlata alla demenza nelle donne:

• L'idoneità fisica protegge le donne dallo sviluppo della demenza.
• Le donne estremamente in forma avevano un rischio ridotto dell'88 per cento di sviluppare demenza.
• Quando le donne fisicamente in forma sviluppano la demenza, la malattia non compare fino a qualche anno più tardi.
• Il fitness cardiovascolare nella mezza età sembra ritardare o addirittura impedire completamente lo sviluppo della demenza
• I processi cardiovascolari nella mezza età aumentano il rischio di demenza più tardi nella vita.

Gli scienziati dell'Università di Göteborg in Svezia hanno scoperto nelle loro recenti ricerche che l'idoneità fisica può proteggere le donne dall'insorgere della demenza. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nel giornale in lingua inglese "Neurology".

Gli esercizi sono salutari per il corpo umano. Una maggiore forma fisica sembra proteggere le donne anche dalla demenza. (Immagine: Kzenon / fotolia.com)

Le donne estremamente in forma hanno sviluppato il 90 per cento della demenza rara

Ogni anno molti uomini e donne si ammalano di demenza. Tuttavia, le donne con elevata forma fisica sembrano essere meglio protette dalla malattia nella mezza età. I ricercatori hanno scoperto che queste donne hanno quasi il 90% in meno di probabilità di sviluppare demenza rispetto alle donne moderatamente in forma. Lo studio ha controllato l'idoneità cardiovascolare delle donne attraverso uno stress test su una cyclette.

Le donne fisicamente in forma si ammalano molto più tardi della demenza

Quando le donne con elevata forma fisica sviluppano la demenza, sviluppano la malattia in media 11 anni dopo (ad esempio, a 90 anni invece di 79), rispetto alle donne meno in forma, dicono gli esperti.

Sono necessarie ulteriori ricerche

"I risultati sono interessanti perché il miglioramento della forma cardiovascolare nella mezza età può ritardare o addirittura impedire lo sviluppo della demenza", ha scritto l'autore Dr. Helena Hörder dell'Università di Göteborg in un comunicato stampa. Tuttavia, lo studio attuale non ha trovato alcuna relazione di causa ed effetto tra fitness cardiovascolare e demenza, solo un'associazione. Sono ora necessarie ulteriori ricerche per determinare in che modo il fitness può influire positivamente sul rischio di demenza e sull'età in cui l'aumento della forma fisica è più importante.

I medici hanno esaminato 191 soggetti di sesso femminile

Per lo studio, i medici hanno esaminato un totale di 191 donne con un'età media di 50 anni. A questi è stato chiesto di prendere parte a uno stress test su un ergometro fino a quando non erano fisicamente esausti. Quindi i ricercatori volevano misurare la cosiddetta capacità cardiovascolare massima. Il carico di picco medio è stato misurato a 103 watt.

Come si sono esibite le donne negli stress test??

40 donne hanno soddisfatto i criteri per un elevato livello di fitness (carico di punta di 120 watt o superiore). Un totale di 92 partecipanti erano nella categoria media fitness e 59 donne erano nella categoria bassa fitness, definita come un carico di lavoro massimo di 80 watt o meno. Quando le donne interruppero i loro stress test per l'ipertensione, il dolore toracico o altri problemi cardiovascolari, furono anche assegnati a questa categoria più bassa di fitness.

Quante donne hanno sviluppato la demenza?

Durante il periodo di 44 anni, le donne partecipanti sono state sottoposte a screening per demenza sei volte. Durante questo periodo 44 soggetti hanno sviluppato demenza. Solo il 5% delle donne ad alto rendimento ha sviluppato demenza, rispetto al 25% dei partecipanti moderatamente in forma e al 32% delle donne a bassa fitness. Le donne molto in forma avevano l'88% in meno di probabilità di sviluppare demenza rispetto alle donne moderatamente in forma.

Gli esercizi sportivi possono ancora essere divertenti nella vecchiaia e oltre a mantenere una buona salute. (Immagine: Robert Kneschke / fotolia.com)

risultati dello studio

I risultati dello studio hanno mostrato i seguenti risultati nello sviluppo della demenza:

• Il 5% delle donne altamente in forma sviluppava demenza,
• Il 25 percento delle donne in forma medica si ammalò di demenza,
• Il 32% delle donne a bassa fitness ha sviluppato la condizione,
• Il 45% delle donne che non erano in grado di completare il test soffriva di demenza.

I processi cardiovascolari nella mezza età aumentano il rischio di demenza

I risultati suggeriscono che i processi cardiovascolari negativi possono verificarsi nella mezza età, aumentando potenzialmente il rischio di demenza molto più tardi nella vita Hörder.

Quali erano i limiti dell'indagine??

I limiti dello studio includevano il numero relativamente basso di donne colpite, tutte provenienti dalla Svezia, quindi i risultati potrebbero non essere trasferibili ad altre popolazioni, aggiunge Drs. Hörder ha aggiunto. Inoltre, il livello di forma fisica delle donne è stato misurato solo una volta, in modo che i cambiamenti di fitness non siano stati registrati nel tempo. (As)