I tavoli da lavoro al lavoro migliorano la salute e aumentano l'aspettativa di vita

In che modo l'uso dei sit-in desk influisce sulla tua salute??

I ricercatori hanno ora scoperto che l'introduzione dei cosiddetti banchi "sit-in" è un modo economicamente vantaggioso per i datori di lavoro di migliorare la salute dei loro dipendenti.

I ricercatori della Deakin University hanno scoperto nel loro recente studio che i desk in piedi nelle aziende possono migliorare la salute dei dipendenti. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nella rivista in lingua inglese "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Costante seduto al lavoro può causare seri problemi di salute. I cosiddetti banchi stand-up potrebbero migliorare la salute e l'aspettativa di vita dei lavoratori. (Immagine: Edler von Rabenstein / fotolia.com)

Oltre 230 impiegati sono stati esaminati per lo studio

Più di 230 dipendenti hanno partecipato alle indagini. Questi dovrebbero essere incoraggiati a sedersi di meno e stare in piedi più alti e muoversi di più introducendo una scrivania sit-and-stand. Gli esperti australiani hanno concluso che l'implementazione del cambiamento raccomandato costerebbe 185,2 milioni di dollari per circa il 20 percento degli impiegati del paese.

Molti problemi di salute sono legati all'obesità

Nondimeno, 7.492 cosiddetti anni di vita corretti per la salute sarebbero risparmiati nella prevenzione delle malattie associate all'obesità. Se le persone passano troppo tempo alla loro scrivania, può portare a gravi malattie come l'obesità, il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Questo potrebbe essere un fattore nel ridurre l'aspettativa di vita.

I tavoli stand-up possono ridurre l'assenteismo

Questo intervento sul posto di lavoro ha anche il potenziale per ridurre l'assenteismo e migliorare la produttività, ha detto l'autore dello studio Dr Lan Gao della Deakin University. L'introduzione di tavoli sit-and-stand è un modo economico e innovativo per promuovere la salute dei lavoratori. Circa il 45% dei lavoratori australiani trascorre la maggior parte della giornata alla propria scrivania, ipotizzano i ricercatori.

Gli stand up desk sono economici

Lo studio ha anche rilevato che il costo netto di fornire posti a sedere e scrivanie era di circa $ 344 a persona. Dr. Tuttavia, Gao ha detto che questo importo potrebbe essere ridotto dalle economie di scala negli ordini all'ingrosso e nei luoghi di lavoro sostitutivi. In definitiva, questo intervento ha il potenziale per avere un impatto positivo molto significativo e duraturo sulla riduzione dell'orario di lavoro sul posto di lavoro, ma, soprattutto, è anche economicamente conveniente, diciamo la professione medica. Questo è fondamentale per una più ampia adozione di questo programma.

Sedersi e sdraiarsi dovrebbe spesso essere interrotto

Al momento non ci sono prove sufficienti per suggerire una durata specifica di sedersi o mentire che si traduce in risultati sanitari peggiori. Il comportamento sedentario è associato a risultati sanitari peggiori, secondo il parere ufficiale del Consiglio nazionale per la ricerca medica e sanitaria. Si consiglia di interrompere il tempo trascorso seduto o sdraiato il più spesso possibile. (As)