La dipendenza sportiva può essere causata da troppo sport

Troppo sport può creare dipendenza con sintomi di astinenza fisici

31/03/2014

Generalmente si presume che lo sport abbia un effetto fondamentalmente positivo sulla salute, ma le attività sportive possono anche diventare una sorta di dipendenza, esperti del rapporto dell'Associazione tedesca per la psichiatria e la psicoterapia, la psicosomatica e la neurologia (DGPPN). Fasi in cui non è possibile eseguire il solito programma sportivo causano sintomi di astinenza per le persone colpite, che comprendono anche disturbi fisici.

Un'attività fisica sufficiente ha dimostrato di prevenire l'obesità, le malattie cardiovascolari, l'arteriosclerosi e molte altre malattie, anche perché l'esercizio fisico rafforza anche il sistema immunitario. Tuttavia, con un programma di allenamento pronunciato, si può sviluppare una dipendenza sportiva che porta a disagio non appena l'allenamento viene annullato. Possibili segnali di avvertimento „I sintomi di astinenza come la dipendenza da alcol: mal di testa, dolori di stomaco e nervosismo se non si esercita“, cita l'agenzia di stampa „dpa“ l'esperto DGPPN e direttore della Clinica e del Policlinico di Psichiatria e Psicoterapia dell'Università di Bonn, il professor Wolfgang Maier.

I sintomi di astinenza non appena le sessioni di allenamento sono annullate
L'esperto giunge alla conclusione che la dipendenza sportiva è un fenomeno più comune di quanto ampiamente creduto. Chiunque debba fare i conti con i sintomi dell'astinenza quando le sessioni di allenamento vengono cancellate dovrebbe, secondo il Prof. Maier, chiedere aiuto medico. „Ci sono medici sportivi e terapisti sportivi, ma questo può anche essere un medico di famiglia“, ha detto il professor Maier all'agenzia di stampa „dpa“. Nel contesto della terapia, tra le altre cose, vengono ricercate attività fisiche che non provocano comportamenti di dipendenza e tuttavia trasmettono soddisfazione personale. Qui, ad esempio, aiutare un piano di allenamento rigorosamente prescritto, il tipico sarebbe tossicodipendenti sportivi sempre più e più difficile per completare le sessioni di allenamento. „Il corpo richiede sempre più e più spesso attività fisica, in modo che la dose aumenti in un dato momento“, Maier ha spiegato, aggiungendo: „Alcuni si alzano nel cuore della notte per allenarsi.“

Conseguenze della dipendenza sportiva
A causa della loro dipendenza, molti malati soffrono di privazione del sonno e problemi muscolari, secondo l'esperto. Inoltre, si isolerebbero sempre di più per essere in grado di allenarsi di più. Il programma di fitness è il loro scopo centrale. Se le persone colpite riconoscono i segni della dipendenza sportiva, la professoressa Maier raccomanda innanzitutto di ridurre deliberatamente le sessioni di allenamento in prova. Inoltre lo è „importante trovare un'altra forma di benessere“, dal momento che il cosiddetto „Dipendenza da esercizio“ - così come altre dipendenze - lavora sul sistema di ricompensa. (Fp)

Immagine: Stephanie Hofschlaeger