Pretzel si attacca con la cola? Cosa aiuta davvero contro la diarrea

Verifica dei fatti sulla diarrea: cosa aiuta davvero?
Rusk, un sacco di drink e frutta - probabilmente tutti conoscono il consiglio dei genitori per la diarrea. Quali di questi rimedi casalinghi effettivamente aiutano e quali sono meglio, spiega il prof. (Univ. Dr. Stefan Hillejan, flebologo e proctologo della Clinica delle malattie venose e delle malattie toraciche di Hannover e presidente dell'Associazione professionale di esperti medici qualificati in Germania.

Fai attenzione ai bastoncini pretzel, alla cola e alle fette biscottate
Molte persone credono ancora che bastoncini pretzel e cola siano particolarmente adatti per compensare la perdita di minerali causata dalla diarrea. E infatti: a breve termine, la bibita aumenta il benessere. Perché con problemi digestivi appropriati, la perdita di liquidi porta alla pressione bassa, la cola aumenta temporaneamente di nuovo. Ma la buona sensazione non dura a lungo, attraverso la bevanda contenente caffeina aumenta ancora di più l'attività intestinale. Inoltre, molti zuccheri spesso portano ad una maggiore escrezione di acqua attraverso i reni e quindi a scovare gli elettroliti che sono particolarmente importanti nelle feci liquide, come il potassio e il sodio.

Diarrea: le cause possono essere innocue ma anche gravi. Immagine: vchalup - fotolia

Anche se quest'ultimo è contenuto in bastoncini pretzel, non forniscono al corpo altri importanti nutrienti. Rusk, d'altra parte, è più probabile che compensi la perdita di nutrienti dovuta al contenuto di zuccheri semplici. Tuttavia, le persone con intolleranze note dovrebbero prestare attenzione. "Alcuni tipi di cereali irritano l'intestino e l'eccessivo consumo di fibre nell'impasto porta spesso anche alla diarrea", spiega l'esperto.

Cosa aiuta davvero
Soprattutto frutta e tè forniscono problemi digestivi per il miglioramento. Ad esempio, le banane contengono vitamine e amido e ripristinano il corpo che il potassio perde in diarrea. Si dice che i mirtilli abbiano un repellente per i germi e che le mele contengano sia polifenoli anti-infiammatori che pectine. Questi ultimi si gonfiano nell'intestino, assorbono il liquido e quindi addensano le feci. Inoltre, i loro zuccheri multipli assorbono le tossine e leniscono le mucose.

Per un effetto ottimale, è consigliabile strofinare le mele insieme con la buccia in una noce moscata. Di conseguenza, il frutto è più facile da digerire e l'acqua è meglio assorbita durante la digestione. Il tè è considerato uno dei rimedi più efficaci per la diarrea: allevia il tratto digestivo, fornisce fluido al corpo e spesso ha un effetto anti-infiammatorio grazie ai suoi tannini, sostanze amare e oli essenziali. La menta piperita in particolare ha un alto contenuto di tannino. La camomilla agisce contro i germi e inoltre antispasmodica. L'affetto dovrebbe astenersi solo dal tè nero, perché con eccessivo piacere, si verifica un effetto simile a quello della cola. "La caffeina migliora questo tipo di problemi intestinali", sottolinea il Prof. Dr. med. Dr. Hillejan.

In caso di emergenza per l'esperto
Se la diarrea persiste per più di due giorni nonostante tutte le misure, si consiglia di visitare un medico. Se la persona interessata è un bambino o ha effetti collaterali come febbre e problemi circolatori, un esperto dovrebbe essere consultato immediatamente. Le soluzioni elettrolitiche, le compresse di carbone e lievito medicinali della farmacia aiutano con forme pronunciate di disagio, ma in questi casi non sostituiscono la visita dal medico. (sb, pm)