Vertigini da viaggio La vitamina C può anche prevenire il mal d'auto

Non appena è più caldo fuori, ci spinge in lontananza. Ma molte persone soffrono della cosiddetta malattia da viaggio. Si ammalano durante la guida o sull'aereo e quando si viaggia in nave si teme il mal di mare. Le cause della malattia non sono ancora chiare. I rimedi naturali possono aiutare molti malati.

Cinetosi - cinetosi
La nausea e il vomito durante le corse in auto, i viaggi in treno, i viaggi aerei e il mal di mare hanno la stessa origine. Negli Stati Uniti, il fenomeno è chiamato "cinetosi" dai ricercatori. I medici in questo paese chiamano le varie forme di cinetosi e, in generale, l'uso tedesco conosce la sofferenza come una cinetosi.

Vitamnin-C scompone l'istamina. Quindi, la malattia da viaggio viene alleviata. Immagine: karepa - fotolia

Il cervello è confuso
Secondo il medico Prof. Frank Schmäl di Greven presso Münster, il malessere è causato, tra le altre cose, da una confusione del cervello, perché riceve informazioni diverse sul movimento dagli organi sensoriali. Ha spiegato "tre sistemi che ci informano il movimento del proprio corpo nello spazio": "Gli occhi, l'organo di equilibrio nell'orecchio interno e il cosiddetto sistema propriocettivo, inclusi i recettori di pressione sulle suole o sensori nella pelle, quali, ad esempio Senti la brezza di un movimento. "Finché i tre sistemi invieranno le stesse informazioni al cervello, tutto andrà bene, ma passerà in allerta quando riceve segnali contrastanti. Secondo Schmäl, guidare nel traffico è particolarmente brutto: "Quando si legge sul sedile del passeggero, l'occhio non si accorge dell'avvio e della frenata costanti. Segnala interruzione mentre gli altri sistemi dicono al cervello: siamo in movimento. "

I bambini e gli anziani molto raramente si ammalano
Il Prof. Schmäl, che dirige la clinica per le vertigini nel centro ENT del Münsterland, da anni ricerca la cinetosi. In aprile, ha riassunto il suo stato di ricerca sulla rivista "Farmacologia". Le donne sono quindi più a rischio degli uomini, e i bambini di età compresa tra i due ei dodici anni spesso soffrono di nausea quando viaggiano. Al contrario, gli over 50 e i bambini raramente si ammalavano. La ragione per cui i bambini sono meno colpiti è che il loro senso dell'equilibrio non è pienamente sviluppato e che il cervello non percepisce le varie impressioni sensoriali come una minaccia. Negli anziani, la suscettibilità diminuisce a causa del processo di invecchiamento, che porta, tra l'altro, attraverso i cambiamenti dell'orecchio interno, che la percezione non è così fine. Secondo Schmäl, tuttavia, è ancora un mistero il motivo per cui le donne sono più vulnerabili.

L'uomo non è costruito per i viaggi su strada
Secondo le statistiche, circa il 5-10% della popolazione è a rischio aumentato di malattia da viaggio e il 5-15% è insensibile. Secondo Schmäl, nove persone su dieci nei paesi industrializzati si ammalano almeno una volta nella vita. Quando spiegano perché il corpo reagisce alla nausea e al vomito, i professionisti del settore medico assumono attualmente una teoria dell'avvelenamento: "Il corpo agisce come se fosse stato avvelenato e resiste", afferma Schmäl. Continua: "In caso di avvelenamento, il corpo vuole ottenere sostanze tossiche dallo stomaco - da qui nausea e vomito. Con un battito cardiaco più veloce e sudorazione l'organismo anche cercato di pulire il sangue dalle tossine. "Anche se il significato evolutivo era chiaro, ma secondo Schmal la cinetosi potrebbe essere interpretato come un segnale di avvertimento per il corpo a ritirarsi da una situazione minacciosa. Il corpo umano non è stato costruito per viaggiare in auto, in nave o in aereo.

Fai senza alcool, sigarette e caffè
Molte persone rispondono ai viaggi in auto con nausea, sudorazione fredda, vertigini e persino vomito. In situazioni acute, aiuta a interrompere l'unità, uscire, muoversi e respirare aria fresca. Inoltre, sul mercato sono offerti numerosi aiuti, per i quali esistono poche prove mediche. Schmäl sconsiglia di usare alcol, sigarette e caffè prima di mettersi in viaggio: "Nel sistema di equilibrio ci sono i recettori della nicotina e della caffeina. L'alcol ha un effetto deterrente sul nostro sistema di equilibrio. Se qualcuno che è incline al mal di mare, durante il suo volo, per esempio, bere troppo vino rosso, il tutto potrà solo peggiorare "E se la rinuncia non è sufficiente, si raccomanda preparati scopolamina:". Non ci sono patch per la sostanza e la dopo la consegna. Sono bloccati dietro l'orecchio. Ma non perché ci si siede l'organo di equilibrio, ma perché la pelle particolarmente ben assorbita dalla sostanza attiva lì ".

Test con vitamina C
La Bundeswehr è anche alla ricerca di rimedi per il mal di mare. Andreas Koch ha sperimentato sulla Marine Medical Institute of Marine, insieme al allergologo Vienna Prof. Reinhart Jarisch con la vitamina C. "L'allergia viene utilizzato un sacco di vitamina C", ha detto Koch. "Quando il corpo è allergico a qualcosa, viene rilasciata molta istamina. Con gli integratori di vitamina C, i livelli di istamina possono essere ridotti. "I test sono stati effettuati in una piscina a onde. "Abbiamo messo 63 soggetti su una zattera di salvataggio per due giorni e oscillato per 20 minuti ciascuno", dice Koch. Alcuni di loro hanno una vitamina C e gli altri un placebo. "Con il placebo, 17 partecipanti hanno dovuto lasciare l'isola molto presto, con vitamina C solo sei. E i soggetti che hanno rotto entrambi i passaggi hanno sostenuto la vitamina C più a lungo. "I risultati più dettagliati saranno rilasciati presto.

Certo, prevenire
Se un viaggio è in vacanza, le persone colpite possono prepararsi in modo significativo. Quindi, alla vigilia della partenza, è possibile digerire pasti facilmente digeribili e rinunciare alla dieta ad alto contenuto di grassi. Invece di leggere un libro, dovresti concentrarti maggiormente sul paesaggio che passa. Per distrarre se stessi gli audiolibri hanno dimostrato di essere efficaci. Si dovrebbe anche garantire che l'aria fresca possa penetrare attraverso l'apertura di una finestra nell'auto. Inoltre, le conversazioni in auto su una nausea che si avvicina dovrebbero essere evitate a tutti i costi, in quanto altrimenti i sintomi potrebbero essere significativamente aumentati soggettivamente. In treno, in autobus e in macchina, le persone che sono molto sensibili a una cinetosi dovrebbero sedersi nella direzione del viaggio. Sfregare i polsi con olio di rosmarino o basilico è anche benefico in termini naturopatici. Anche le gocce di melissa, che possono essere prese prima dell'inizio del viaggio, si sono dimostrate utili in alcune persone.

Lo zenzero è controverso
Nella medicina naturale, lo zenzero appare ripetutamente come un rimedio efficace per la cinetosi. Secondo Schmäl, lo zenzero ha dimostrato di aiutare la nausea dopo l'intervento chirurgico o la gravidanza, ma mancano prove evidenti della sua efficacia nella cinetosi. Anche Dr. Claus-Martin Muth dell'ospedale universitario Ulm è scettico: "I dati sono incoerenti. Ci sono molti rapporti scientifici che dicono che lo zenzero aiuti con il mal di mare. Ma ce ne sono altrettanti che non si accorgono di alcun effetto. "La professionista non medica Susanne Mertens, d'altro canto, afferma:" Le mie esperienze parlano un linguaggio chiaro. La maggior parte dei pazienti mi ha confermato un effetto positivo. Hanno sofferto molto meno vomito e nausea dall'assunzione di estratti di zenzero. "(Sb)