Condividere:
I bagni di riscaldamento regolari sono efficaci contro la depressione
Circa ogni ottavo adulto soffre di un disturbo depressivo nel corso della sua vita. Le opzioni per il trattamento della depressione sono quasi diverse come le cause della sofferenza mentale. All'università di Friburgo è stato esaminato il modo in cui i bagni surriscaldati aiutano la depressione.
Diverse opzioni di trattamento
La depressione è diventata una malattia comune negli ultimi anni. Per il trattamento della malattia sono disponibili varie opzioni. Spesso i malati vanno in psicoterapia. Da approcci di terapia naturopatica con principi attivi a base di erbe o agopuntura a procedure chirurgiche con l'impianto di elettrodi nel cervello ha già testato con successo una varietà di trattamenti diversi. Ora i ricercatori di Friburgo vogliono continuare a indagare sul modo in cui i bagni di surriscaldamento aiutano la depressione.
Uno studio scientifico ha dimostrato che i bagni di surriscaldamento possono aiutare con la depressione. Garantiscono un sonno migliore e una riduzione della sensazione di depressione. (Immagine: nuzza11 / fotolia.com) Terapia di calore in naturopatia
La terapia del calore è ampiamente usata nella medicina naturale. Soprattutto con la tensione muscolare, vengono utilizzate malattie del sistema muscolo-scheletrico come dolore al collo o lombalgia cronica.
Ma aumentare la temperatura corporea migliorerà la qualità del sonno nelle prossime notti e aiuterà contro la depressione. Ricercatori presso il Centro universitario di guarigione naturale presso l'Ospedale universitario di Friburgo sotto la direzione del Prof. Dr. med. Roman Huber in una recente mostra di studio pilota.
I bagni di surriscaldamento aiutano contro la depressione
Come riportato dall'università in una dichiarazione, i soggetti del test hanno dato dopo quattro bagni di riscaldamento con temperatura dell'acqua di 40 gradi Celsius migliorato il sonno e minori sentimenti di depressione registrati. Gli scienziati stanno ora cercando altre materie per poter confrontare in uno studio di follow-up, l'efficacia di Überwärmungsbädern con gli effetti della terapia di esercizio.
Quest'ultima opzione di trattamento è stata a lungo riconosciuta. La ricerca degli ultimi anni ha dimostrato che l'esercizio fisico aiuta contro la depressione e funziona in modo simile agli antidepressivi.
La terapia garantisce una migliore qualità del sonno
"I nostri risultati iniziali suggeriscono che i bagni di surriscaldamento portano a una migliore qualità del sonno a causa della maggiore temperatura corporea", afferma il Prof. Huber. Se la temperatura corporea aumentava in media di 2,43 gradi Celsius subito dopo il bagno, era in media 1,06 gradi Celsius sopra la temperatura iniziale anche dopo un successivo periodo di riposo.
Nel sondaggio, i soggetti hanno mostrato sia una condizione migliorata che una significativa riduzione dei disturbi del sonno. I medici ritengono che l'aumento della temperatura corporea modifichi le attività del sistema nervoso, che spesso porta a pensieri notturni e pensieri circolanti nei pazienti depressi. (Ad)