Mal di schiena Il sovrappeso danneggia il disco intervertebrale

In sovrappeso, il rischio di danni al disco è due volte più alto

30.01.2012

I problemi del midollo spinale e il mal di schiena si verificano due volte più spesso nelle persone in sovrappeso come nelle persone magre. Questo è ora il risultato di uno studio su larga scala dell'Università di Hong Kong. Secondo una recente stima dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), 1,5 miliardi di persone in tutto il mondo ora sono seriamente sovrappeso. Gli esperti richiedono una maggiore istruzione sui problemi alla schiena e migliori opzioni di trattamento per i pazienti.

Fattore di rischio sovrappeso: diabete, malattie cardiovascolari e problemi alla schiena
L'obesità è un fattore di rischio per molte malattie, tra cui diabete, infarto e ictus, ma anche problemi al ginocchio e all'anca. Secondo lo studio, è stato scientificamente dimostrato che i problemi del disco appartengono anche alle conseguenze dell'obesità (sovrappeso).

In uno dei più grandi studi sulla salute e il peso della schiena, i medici sotto la direzione di Dino Samartzis hanno esaminato 2599 donne e uomini di diversa estrazione sociale. Se hanno sofferto di mal di schiena o meno era solo poco considerato come lo sfondo economico dei soggetti. I partecipanti allo studio avevano in media 42 anni. Gli scienziati hanno prima presentato il „Indice di misurazione corporea“ (BMI), che viene usato come un numero per pesare il peso in relazione all'altezza. Inoltre, la colonna vertebrale di ciascun soggetto è stata esaminata mediante risonanza magnetica (MRI).

Un po 'più di uomini ha sofferto di degenerazione del disco
Lo studio mostra che il 73% dei soggetti ha sofferto di degenerazione del disco. La proporzione di uomini era leggermente superiore a quella delle donne. Come previsto, il danno alla schiena è aumentato con l'età. Dino Samartzis riporta: „Inoltre, il nostro studio ha dimostrato che un elevato IMC è associato alla degenerazione discale pronunciata.“ Ha sottolineato che, in particolare, lo stadio finale della degenerazione, quando c'è così tanta usura sul disco intervertebrale, che gli interstizi delle vertebre sono gravemente ristretti, colpisce le persone sovrappeso. Alla fine, gli scienziati sono giunti alla conclusione che il rischio di un tale problema alla schiena è due volte più alto per le persone obese come per le persone di peso normale.

Gli esperti richiedono più istruzione e terapie migliori
Secondo le stime dell'OMS, la richiesta di esperti per una maggiore istruzione sulle malattie dorsali e le loro conseguenze, nonché migliori opzioni di trattamento, sembra plausibile in 1,5 miliardi di persone obese. Ma cosa possono fare tutti per la loro salute alla schiena? In primo luogo, una dieta equilibrata è un prerequisito per un corpo sano. C'è anche una quantità sufficiente di movimento. Secondo un recente studio di Taiwan, sarebbero sufficienti 15 minuti al giorno per estendere l'aspettativa di vita fino a tre anni.

Oltre al back-school, il Tai Chi è considerato particolarmente utile per una schiena sana. „Gli esercizi di Tai Chi sono predestinati ad alleviare la schiena. Rafforzando le gambe e aprendo la zona pelvica e le articolazioni dell'anca, la parte superiore del corpo e quindi la schiena è sollevata. Oltre al corretto allineamento di tutte le articolazioni, il giocatore di Tai Chi impara ad affondare. Questa abilità migliora ulteriormente il sollievo della colonna vertebrale. Ho alcuni studenti che hanno iniziato il Tai Chi Chuan solo dopo la loro ernia del disco. Ancora e ancora, questi rapporti parlano del notevole sollievo della schiena e del miglioramento della consapevolezza corporea, che li aiuta ad evitare posture sfavorevoli“, riferisce Nils Klug, insegnante di Tai Chi di Hannover.

Inoltre, gli scienziati della Harvard School of Public Health di Boston, USA, chiedono alla politica di contrastare l'aumento mondiale dei tassi di obesità. Ad esempio, potrebbe essere utile imporre tasse aggiuntive su cibi e bevande non salutari. Inoltre, la pubblicità per alimenti malsani dovrebbe essere regolamentata, hanno detto i ricercatori. (Ag)

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