Mal di schiena nei bambini a causa della seduta al computer

I bambini dovrebbero muoversi di più e passare meno tempo davanti al computer

2015/03/20

Il mal di schiena è presente in tutte le età. Della malattia comune numero uno, i bambini sono già colpiti, come la rivista „Geo knowledge health“ segnalati. Secondo questo, il 40 per cento dei bambini di età compresa tra 11 e 14 soffrono dei sintomi fastidiosi. Principalmente, la cattiva postura e la tensione causata da una lunga seduta davanti allo schermo e una mancanza di esercizio fisico causano i sintomi.

Prevenire il mal di schiena con l'esercizio
La postura dei bambini seduti davanti al computer può danneggiare in modo permanente la colonna vertebrale. Particolarmente sfavorevole è una posizione in cui i bambini vedono con la testa in giù sulla tastiera o sullo schermo. Giocano con entusiasmanti giochi per PC, spesso tirano su le spalle a causa dello stress, il che può portare a tensioni. Di conseguenza, il sei per cento dei bambini di sei-otto anni e persino il 40 percento tra gli undici e i quattordici hanno mal di schiena. „La forma fisica dei bambini è chiaramente peggiorata, molti soffrono di una cattiva postura e mal di schiena, perché i loro muscoli Core è troppo debolmente sviluppato, "lo scienziato dello sport Prof. Alexander Woll presso l'Istituto di tecnologia di Karlsruhe ha spiegato alla rivista. Egli parla di un „Bewegungsparadoxon ": Sebbene in nessun momento ci siano stati così tanti bambini membri di società sportive, l'attività fisica all'età di quattro anni a 17 diminuisce di circa il 40 percento.

I bambini di oggi non sono forti quanto lo erano in termini di forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. „Attivo stress fisico come camminare per andare all'asilo oa scuola o guidare la moto hanno "significativamente ridotto, in modo da lana su. Si consiglia di un'ora di sport al giorno di scuola per migliorare la forma fisica dei bambini della scuola. Questo ridurrebbe anche la tendenza all'aggressività nel parco giochi. „L'esercizio influisce sulle prestazioni cognitive e aumenta la capacità di concentrazione ", aggiunge lo scienziato sportivo.

La maggior parte dei bambini trascorre più di un'ora davanti allo schermo ogni giorno
Come dal rapporto „Quanto è sana la Germania??“ Secondo l'assicurazione malattia DKV, la maggior parte dei bambini supera la durata massima raccomandata per l'uso dei media. Quindi vedere tre quarti dei bambini ogni giorno più di un'ora di distanza, la riproduzione di computer o navigare in Internet. L'amministratore delegato di DKV, Clemens Muth, ha riferito in occasione del lancio del rapporto a fine gennaio a Berlino che il 72 per cento dei bambini hanno anche la loro propria TV nella stanza dei bambini e il 50 per cento hanno accesso a Internet. I bambini crescevano praticamente sedersi e reso lo stile di vita non sano dei loro genitori. (Ag)