Consigliere contro i postumi di una sbornia del carnevale

Carnevale, Carnevale, Carnevale: consigli contro i postumi della sbornia

2015/02/17

„È tutto finito il mercoledì delle ceneri“, è una vecchia canzone del Carnevale tedesco. Ma non è ancora finita per molti festaioli. Il mercoledì delle ceneri inizia con forti mal di testa, vertigini, nausea e vomito. Alcuni consigli possono aiutare contro i postumi di una sbornia del carnevale.

Il carnevale consuma solitamente molto alcol
Il mercoledì delle ceneri inizia per molte persone con forti mal di testa, vertigini, nausea e vomito. Spesso si aggiungono anche gastrite (gastrite) e perdita di appetito. Che si tratti di sfilate di carnevale, feste di carnevale o eventi di carnevale: soprattutto un sacco di alcol nel gioco. Per non finire in una valle di lacrime dopo la quinta stagione, ci sono modi per ridurre al minimo il rischio di postumi di una sbornia nel periodo di preparazione e, in casi acuti, alcuni rimedi casalinghi a volte possono essere utili.

Cibo grasso e ipercalorico prima di festeggiare
Ad esempio, alcuni esperti di nutrizione consigliano di consumare un pasto ricco di grassi e ad alto contenuto calorico in modo che il tratto digestivo non sia abusato e che la testa non faccia troppo male. L'alcol non va bevuto a stomaco vuoto e, se possibile, non incasinato. Piatti di pasta, tonno sott'olio o patate fritte sono una buona base. Quando si celebra, la regola di base è che ogni bevanda alcolica è seguita da un bicchiere di acqua minerale. Questo riduce l'assunzione di alcol e il corpo non si asciuga. Inoltre, si consigliano spuntini come noci, snack al formaggio o una zuppa forte.

La mancanza di acqua e minerali prepara un mal di testa
La causa principale di mal di testa e post-sprazzo il mattino seguente è la mancanza di acqua e minerali. Bevande gassate o ricche di zucchero come cocktail e liquori, in cui l'alcol circola particolarmente velocemente nel sangue, sono particolarmente violente. Sebbene l'alcol sia assorbito rapidamente dal corpo, viene scomposto solo lentamente. Ci vogliono circa due ore e mezza per un uomo che pesa 80 chilogrammi per abbattere 20 grammi di alcol. È circa mezzo litro di birra, un quarto di litro di vino o tre bicchieri di grappa.

Colazione post-sbornia salata
Nonostante tali precauzioni, il mercoledì delle ceneri inizia spesso con condizioni di salute come nausea, mal di testa e vertigini. Questi sono meglio combattuti con molta acqua minerale, spritzers di succo di frutta e una prima colazione post-sbornia salata e ricca di acqua. Come rimedio casalingo per il mal di testa, un abbondante stufato di crauti, aringhe fritte, olive, biscotti salati e sottaceti sono spesso migliori delle medicine. Quindi l'acido favorisce la decomposizione dell'alcol, il sale sostituisce i minerali perduti e le spezie speziate sono buone per stimolare la digestione. Come rimedio casalingo per i tè della nausea, come l'offerta di tè alla camomilla. Dr. Ursula Marschall, primario medico presso la Barmer GEK, afferma, secondo la stampa, che l'esercizio in aria fresca aiuta meglio contro i postumi di una sbornia. (Ad)