Integratore alimentare Pillole di vitamina D senza benefici per la salute delle ossa

In che modo gli integratori di vitamina D influiscono sulle ossa??

L'assunzione di supplementi di vitamina D non ha un effetto positivo sulla salute delle ossa. La più grande recensione su questo argomento fino ad oggi ha concluso che l'assunzione di supplementi di vitamina D durante i mesi invernali non è davvero necessaria se le persone interessate vogliono migliorare la salute delle loro ossa.

Ricercatori dell'Università di Auckland e della Aberdeen University hanno scoperto nel loro recente studio congiunto che l'integrazione con vitamina D non migliora la salute delle ossa. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nella rivista inglese "The Lancet Diabetes and Endocrinology".

Gli integratori alimentari con vitamina D non sembrano avere un effetto positivo sulla salute delle nostre ossa. (Immagine: Unclesam / fotolia.com)

Qual è stato il risultato della presente inchiesta?

La grande meta-analisi, che è stata compilata da 81 studi separati, ha rilevato che non ci sono prove per gli effetti benefici dell'assunzione di supplementi di vitamina D sulla salute delle ossa, ad eccezione di quelli ad alto rischio per alcune malattie rare. Viene spesso suggerito che le persone dovrebbero assumere un supplemento di vitamina D per la salute delle ossa nei mesi invernali, il che non sembra essere necessario dal punto di vista degli autori. Negli ultimi quattro anni, sono stati pubblicati oltre 30 studi randomizzati e controllati sulla vitamina D e sulla salute delle ossa che hanno quasi raddoppiato la base di evidenze disponibili, ha detto il professor Mark Bolland dell'Università di Auckland. L'attuale meta-analisi mostra che la vitamina D non previene né le fratture né le cadute o migliora la densità minerale ossea, sia a dose alta o bassa, aggiunge l'esperto.

Ulteriori indagini inutili?

Ulteriori studi sugli effetti della vitamina D sulla salute delle ossa sono superflui, sostengono i medici. Sulla base delle prove disponibili, i ricercatori ritengono che vi sia poca giustificazione per ulteriori studi sugli integratori di vitamina D che si occupano di esiti muscolo-scheletrici.

Da dove prendiamo normalmente la nostra vitamina D??

Tutti hanno bisogno di vitamina D. La domanda è, tuttavia, se la vitamina D debba essere assunta con integratori alimentari. La vitamina D è prodotta naturalmente dal corpo in conseguenza dell'esposizione alla luce solare. E 'anche contenuto in un piccolo numero di alimenti, come fegato di merluzzo, frattaglie, tuorlo d'uovo e pesce grasso incluso salmone e sgombro.

Gli integratori di vitamina D aiutano le persone con malattie rare

Gli studi valutati sono stati per lo più eseguiti su persone anziane che potrebbero essere a maggior rischio di osteoporosi. Tuttavia, non ci sono prove di benefici per gli adulti, tranne per le persone che sono a maggior rischio di osteomalacia, una forma di rachitismo negli adulti, riferiscono i ricercatori. Le affermazioni degli scienziati non si applicano ai bambini o agli adolescenti a causa della mancanza di studi. La ragione per portare avanti l'analisi dei vari studi è che molti pazienti e medici sono stati convinti dalla ricerca precedente e dai media (sociali) che la vitamina D è una panacea. Tuttavia, questo non è stato confermato in termini di salute delle ossa. (As)