Mito La lettura fa davvero male agli occhi in condizioni di scarsa luminosità?

Old Myth: Quanto è importante leggere la luce??
"Ti rovinerai gli occhi". "Se continui a farlo, avrai presto bisogno di occhiali". Queste e simili esortazioni potrebbero essere state ascoltate dalla maggior parte delle persone nella loro infanzia quando leggono nel crepuscolo. È proprio vero che leggere nell'oscurità "rovina" gli occhi, o è solo un vecchio mito??

"Distorti" leggendo i tuoi occhi nel buio?
La vecchia saggezza che leggendo nell'oscurità "rovina" gli occhi è ancora persistente. Quando i bambini leggono alcune pagine nascoste sotto la coperta, in modo che i genitori non se ne accorgano o leggano gli adulti in penombra per non svegliare il partner, molte persone nella propria mente sentono: "Leggere nell'oscurità rovina gli occhi". Infine Questo è stato insegnato sin dalla tenera età. È vero? "Certamente no", ha detto Rüdiger Schwartz del Dipartimento di Oftalmologia presso il Centro medico universitario di Amburgo-Eppendorf all'agenzia di stampa dpa. Certo, deve essere almeno un po 'brillante da leggere, ma quanto è luminoso individualmente diverso.

Leggere i danni nel buio? (Immagine: ?????? ????? / fotolia.com)

Leggere al buio è più estenuante
"Quando la luce non è sufficiente, la lettura è più faticosa e gli occhi si affaticano più velocemente", ha spiegato Schwartz. "Ma in nessun caso l'occhio subisce alcun danno". La pupilla diventa più grande al buio e quindi la profondità di campo peggiora. Per questo motivo, leggere le luci al buio o al crepuscolo è più faticoso e richiede più concentrazione. La luce diurna è ottimale per la lettura. Soprattutto nei mesi caldi, i più piccoli dovrebbero comunque trascorrere molto tempo fuori, anche a causa della salute degli occhi. Perché la luce del giorno protegge i bambini dalla miopia, come hanno recentemente comunicato gli esperti. Questo ha a che fare con il fatto che la luce brillante rilascia la dopamina nella retina e riduce la crescita della lunghezza del bulbo oculare. Quando si legge sotto le lampade, devono essere posizionati in modo che non riflettano sulla superficie. Inoltre, non dovrebbero sfarfallare. "Sarebbe uno stimolo aggiuntivo che rende l'occhio stanco." (Annuncio)