I massaggi non sempre aiutano con il mal di schiena

In caso di problemi alla schiena cronici, consultare un medico

2014/02/20

Coloro che soffrono di mal di schiena possono fare rapidamente qualcosa di buono con un massaggio rilassante. Spesso, tuttavia, un'applicazione di questo tipo non aiuta a lungo termine, ma i sintomi diventano cronici e si sviluppano in una vera e propria „la sofferenza di tutti i giorni“. Se questo è il caso, chi soffre dovrebbe assolutamente cercare un aiuto medico per chiarire la causa del dolore permanente e iniziare le opportune misure terapeutiche.

Il mal di schiena si sviluppa anche per molte persone „la sofferenza di tutti i giorni“
Il mal di schiena è diventato una vera malattia nazionale e può essere un grave onere per le persone colpite. Nella maggior parte dei casi, la tensione muscolare per il mal di schiena sono responsabili, che possono sorgere tra le altre cose, causati da stress, ansia o rabbia, ma anche dalla mancanza di esercizio fisico, una posizione di seduta sfavorevole durante il lavoro, il disallineamento o di sollevamento corretto o il trasporto. In molti casi, i massaggi rilassanti aiutano a rilassare la tensione e quindi alleviare i sintomi.

Massaggi in gravi malattie piuttosto controproducenti
Tuttavia, mantenere il dolore per diversi giorni costantemente al o irradiarsi ad altre regioni del corpo, questo può indicare una condizione più grave come un ernia del disco o una malattia reumatica e pertanto deve essere accuratamente da un medico in ogni caso. Infatti, se il dolore causa retro di una malattia, un massaggio è spesso controproducente e può anche aumentare il disagio, dice Detlef Detjen della Campagna per Schiene sane (AGR) l'agenzia di stampa, né „dpa“.

„Non tutti i capezzoli al dottore“
Secondo Detjens i malati dovrebbero esaminare esattamente qual è il dolore nella sua stessa schiena. Non devi „ogni capezzolo al dottore“, Tuttavia, i reclami cronici dovrebbero sempre essere presi sul serio. Per poter vivere in assenza di dolore in futuro, l'esperto raccomanda, soprattutto, un esercizio sufficiente per rafforzare la schiena e la muscolatura. Qui anche piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni possono portare effetti positivi, come salire le scale anziché l'ascensore o la bici per il modo di lavorare. Inoltre, ci sono numerosi esercizi per il mal di schiena, che può essere raggiunto rapidamente e facilmente sollievo dai sintomi. Oltre al movimento, era altrettanto importante per lo specialista della schiena mangiare sano ed equilibrato e ridurre l'obesità - perché questo favorirebbe il mal di schiena, quindi Detjen più avanti verso il dpa.

I rimedi di erbe e le tecniche di rilassamento possono aiutare in modo naturale
Oltre a queste misure, la medicina naturale offre molte opportunità - a seconda che giace causa sottostante - delle corrispondenti sali Schuessler e mezzi omeopatici di metodi speciali, come l'idroterapia o la terapia del calore del radon a rimedi a base di erbe come l'arnica, olio di eucalipto o di olio da aghi di pino e abete rosso che vengono utilizzati sotto forma di unguenti, spray o olio da bagno. Dal momento che il mal di schiena si verificano spesso con stress psicologico, può essere speciali tecniche di rilassamento come il training autogeno, la meditazione o il rilassamento muscolare progressivo, aiutano a gestire e risolvere i conflitti tensione per ritrovare un sano equilibrio tale mentale. (Nr)