Condividere:
La massoterapia aiuta a combattere il dolore fisico e mentale
La maggior parte delle persone trova estremamente piacevole essere massaggiata. Questa influenza meccanica sulla pelle, sul tessuto connettivo e sui muscoli colpisce l'intero corpo e anche la nostra mente. I ricercatori hanno ora scoperto che il massaggio può anche essere usato come terapia efficace per alleviare il dolore. Pertanto, in futuro forse i trattamenti convenzionali standard dovrebbero essere integrati in alcuni luoghi con massaggi.
I massaggi sono molto popolari per alleviare la tensione fisica e contribuire al rilassamento generale della mente umana. Scienziati dell'Istituto Samueli (USA) hanno ora scoperto in un'indagine che i massaggi possono essere usati anche per alleviare il dolore. Pertanto, i massaggi potrebbero essere un'opzione o un supplemento per l'agopuntura e la terapia fisica. I medici hanno pubblicato un rapporto completo sul loro studio sulla rivista "Pain Medicine".
I massaggi ci aiutano a rilassare mente e corpo. L'impastamento del nostro corpo ha effetti positivi sul dolore fisico precedentemente percepito. Inoltre, i massaggi aiutano anche con alcuni problemi sociali, mentali ed emotivi. (Immagine: karelnoppe / fotolia.com) Il dolore fisico colpisce anche la nostra mente
I massaggi dovrebbero essere considerati un'opzione seria per il trattamento del dolore muscolo-scheletrico, afferma il dr. Wayne Jonas. Non possiamo dire che i massaggi sono più efficaci di altri tipi di terapia, ma i massaggi hanno sicuramente molti benefici per la salute, aggiunge l'esperto dell'Istituto Samueli. Quando le persone soffrono di dolore, di solito vanno dal medico. Tuttavia, il dolore può anche avere altri effetti sul nostro corpo che potrebbero non essere facilmente trattati da un medico. Il dolore fisico a volte ci colpisce socialmente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente, spiegano gli scienziati. Il massaggio dei nostri tessuti molli può alleviare il dolore, e alcuni medici sono convinti che il riposo e il relax attraverso il massaggio servano anche gli altri aspetti della salute.
Studio analizza 60 studi precedenti di alta qualità
Per il loro nuovo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di vari studi medici. Questi includono 60 studi di alta qualità e sette studi meno qualitativi, spiegano gli autori. Tutti gli studi sono stati condotti tra il 1999 e il 2013. È stato testato se i massaggi sono adatti per il trattamento di dolori muscolari e ossei, mal di testa, dolori interni profondi, dolore cronico come fibromialgia e mal di schiena, spiegano gli esperti.
In tre studi su quattro sono state esaminate 245 persone con dolore muscolare e osseo. Rispetto a nessuna terapia, i massaggi hanno avuto un effetto molto grande sul dolore. Quindi, i pazienti possono essere avvisati in ogni caso, per eseguire una terapia di massaggio, se non ricevono altrimenti alcuna terapia, aggiungono i ricercatori.
La massoterapia evita il rischio di dipendenza da oppiacei
I massaggi possono aiutare ad alleviare l'ansia e il dolore nei pazienti con dolore Jonas. Soprattutto in relazione alla diffusa dipendenza dagli oppiacei negli Stati Uniti, una terapia di massaggio è un'opzione rinfrescante ea basso rischio, aggiunge il medico. Naturalmente, tali terapie di massaggio non allevieranno il bisogno di farmaci nel trattamento del dolore. Ma dovrebbero essere considerati come cure di routine complementari e non solo come alternativa, spiegano gli autori.
Non ci sono studi che confrontino i massaggi con l'efficacia dei trattamenti farmacologici. Jonas. Il gruppo di ricerca ha quindi formulato una serie di raccomandazioni per future ricerche sugli effetti della massoterapia. Questi potrebbero forse portare a nuove linee guida per l'uso di droghe nel trattamento del dolore. Ciò include, ad esempio, la standardizzazione dei trattamenti complementari attraverso i massaggi, spiegano gli scienziati. (As)