Caffeina Il caffè perde gran parte della sua efficacia a dosi più elevate?

Con l'alto consumo di caffè la caffeina perde il suo effetto - È vero?
Il caffè è popolare tra i tedeschi come un prelibatezze. Si dice spesso, tuttavia, che la caffeina non è più così forte nelle persone che bevono molto caffè. È vero??

Gli amanti del caffè amano il loro pick-me-up
Per le muffole mattutine, il caffè spesso non funziona prima. Al mattino veloce due, tre tazze di birra calda e il giorno può iniziare. Gli amanti del caffè non dovrebbero fare troppo affidamento sugli effetti della caffeina, dicono. Perché il pick-me-perdere nel tempo con effetto. Se una o due tazze erano inizialmente sufficienti a combattere la stanchezza, spesso dopo un consumo prolungato sarebbe spesso necessario un intero piatto. Questa supposizione è davvero vera?

Chiunque beve un sacco di caffè ha bisogno di sempre di più, perché l'effetto della caffeina diminuisce con l'alto consumo, si dice. È vero? (Immagine: stokkete / fotolia.com)

"Effetto feltro ridotto"
"L'effetto feltro diminuisce," Dr. Tomislav Majic dell'ospedale psichiatrico universitario della Charité dell'ospedale St. Hedwig (Berlino) in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa. Tuttavia, questo effetto si verifica con la caffeina solo ad alte dosi giornaliere ed è significativamente meno pronunciato rispetto all'alcol o alle droghe illegali.

In questo contesto, si parla del cosiddetto sviluppo della tolleranza: "Lo stesso dosaggio ha un effetto minore o per lo stesso effetto si deve mangiare di più", dice Majic. Tuttavia, questa abitudine è reversibile: "Se riduci nuovamente il consumo di caffè, meno caffeina avrebbe più effetto dopo un po '."

Poco sonno influisce sugli effetti della caffeina
L'effetto della caffeina è anche influenzato dal particolare sonno della notte. Ad esempio, i ricercatori americani hanno recentemente riportato sulla rivista "American Academy of Sleep Medicine" che dopo poche notti di sonno non soddisfacente, il caffè non ha alcun effetto. (Ad)