Internet ad alta velocità spesso porta a disturbi del sonno

La velocità di Internet influisce sul sonno??

L'accesso ad Internet ad alta velocità può avere un impatto negativo sulle abitudini del sonno? I ricercatori hanno ora scoperto che le persone con accesso a Internet veloce (la cosiddetta Internet ad alta velocità) hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di sonno.

I ricercatori dell'Università Bocconi hanno scoperto nella loro attuale ricerca che l'accesso a Internet ad alta velocità riduce il tempo di sonno e la soddisfazione del sonno tra persone che soffrono di colli di bottiglia legati al tempo al mattino per motivi di lavoro o famiglia. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista inglese "Journal of Economic Behaviour and Organization".

Le persone con DSL dormono 25 minuti in meno

Le persone con accesso DSL di solito dormono 25 minuti in meno rispetto alle persone senza una tale connessione Internet, affermano gli esperti. Le persone con una connessione internet veloce trascorrono tra le sette e le nove ore a notte, il sonno raccomandato dalla comunità scientifica. C'è anche una maggiore probabilità che queste persone siano insoddisfatte del loro sonno, spiega l'autore dello studio Francesco Billari dell'Università Bocconi.

Queste persone sono particolarmente a rischio

L'effetto osservato colpisce soprattutto le persone che hanno pochissimo tempo al mattino e utilizzano dispositivi elettronici la sera, spiegano gli scienziati. L'uso di attrezzature tecniche durante il giorno, tuttavia, non mostra alcun effetto di conseguenza significativo.

Le tentazioni digitali ritardano l'ora di andare a letto

Le tentazioni digitali possono ritardare l'ora di andare a dormire, riducendo in definitiva il tempo di sonno per coloro che non sono in grado di compensare l'ora di andare a dormire più tardi alzandosi più tardi al mattino, Billari è citato da The Times.

Giochi per computer, televisione e smartphone ci tolgono il sonno

Il tipo di tentazione varia da individuo a individuo. Una grande influenza ha l'età. Adolescenti e giovani adulti (di età compresa tra i 13 e i 30 anni) hanno una relazione significativa tra la mancanza di sonno e il tempo trascorso a giocare con il computer oa guardare la televisione la sera. Gli anziani (da 31 a 59 anni) hanno una correlazione con l'uso di PC e smartphone.

La velocità di accesso a Internet ha un forte impatto sulla qualità dei giochi per computer e l'uso di Internet con gli smartphone è anche fortemente influenzato dalla velocità di accesso. Probabilmente è più divertente per gli utenti trascorrere del tempo su Internet quando i tempi di ricarica e attesa sono bassi e più tempo può essere investito nel contenuto interessante. Tuttavia, questo di nuovo soffre la qualità del sonno. (As)