Ridurre il rischio di attacchi di cuore attraverso un'alimentazione sana e un adeguato esercizio fisico

Giornata mondiale del cuore: non sottovalutare il rischio di attacco cardiaco

Le malattie cardiovascolari sono ancora il killer numero uno in Europa. Gli esperti di salute sottolineano la Giornata mondiale del cuore il 29 settembre, che si può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache attraverso uno stile di vita sano.

Protezione contro le malattie cardiache

Per proteggersi dalle malattie cardiovascolari, è utile fare sport. Tuttavia, anche un esercizio moderato e regolare, come una camminata quotidiana, può proteggere dalle malattie cardiache. Oltre a un'attività fisica sufficiente, un'alimentazione sana è importante per prevenire un infarto. Questo è ciò che gli esperti di salute segnalano alla Giornata mondiale del cuore.

Una dieta sana e un esercizio fisico adeguato aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Questo è ciò che gli esperti di salute segnalano in occasione della Giornata mondiale del cuore. (Immagine: ARochau / fotolia.com)

Evitare i fattori di rischio

"Il rischio di un attacco di cuore non dovrebbe essere sottovalutato", ha detto il ministro della Sanità bavarese Melanie Huml in una dichiarazione in occasione della Giornata mondiale del cuore, il 29 settembre.

"Pertanto, è importante prevenire ed evitare fattori di rischio come il fumo", ha affermato il ministro.

"Le malattie cardiovascolari sono ancora la principale causa di morte in Baviera. Circa 53.000 persone sono morte nel 2015 ", ha detto il politico.

Evitare le malattie cardiovascolari

"Molte malattie cardiovascolari potrebbero essere evitate", afferma Huml.

"Tutti possono fare qualcosa per la loro salute e quindi ridurre il rischio per le malattie cardiovascolari, ma anche per malattie come il diabete o l'ipertensione".

Secondo il ministro, la promozione della salute e la prevenzione devono permeare l'intera società.

"I bambini dovrebbero già avere un inizio sano nella vita. Altrettanto importante è il supporto nell'ulteriore corso della vita. Lo sport e un'alimentazione sana dovrebbero essere nella mente di tutti ", ha detto Huml. (Ad)