Home rimedi per il raffreddore

Home rimedi per il raffreddore come tosse, naso che cola e raucedine.

Con i rimedi naturali della casa si possono trattare efficacemente i sintomi del raffreddore come tosse, respiro sibilante e raucedine. Anche ai tempi delle nostre nonne, erano noti rimedi casalinghi semplici ma efficaci. In caso di sintomi lievi, i medicinali non devono essere utilizzati immediatamente. Molti sintomi da lievi a moderati possono essere significativamente attenuati in modo naturale.

Anche un primo leggero graffio in gola e un leggero malessere possono essere i primi segni di un raffreddore. „L'aria di riscaldamento o l'aria fredda in autunno e in inverno sono spesso il grilletto“, ha spiegato Peter Weber, direttore dell'assicurazione sanitaria AOK Bamberg. Perché l'aria secca e calda negli uffici e negli appartamenti asciuga le mucose della bocca, del naso e della gola. Queste sono le condizioni ideali per le infezioni. Per questo motivo, è particolarmente importante aerare le stanze più volte al giorno per assicurare una circolazione dell'aria fresca. Inoltre, non bisogna dimenticare il consumo regolare, i migliori sono tè senza zucchero e acqua minerale fresca.

Per prevenire il raffreddore, si dovrebbe prestare attenzione ad una dieta bilanciata e ricca di vitamine. Molti frutti e verdure rafforzano il sistema immunitario del corpo. Inoltre, è consigliabile muoversi molto all'aria aperta, fare jogging e passeggiate non dovrebbe essere evitato nemmeno durante la stagione fredda. Perché un movimento sufficiente allena il nostro sistema di difesa. Un'altra precauzione ragionevole è il normale lavaggio delle mani, soprattutto se si è stati in luoghi pubblici come stazioni ferroviarie, ristoranti o uffici.

Se i primi sintomi di un raffreddore sono già presenti, i rimedi naturali possono alleviare i sintomi. Nelle nostre guide, abbiamo descritto numerosi rimedi casalinghi per raucedine, naso che cola e tosse: rimedi casalinghi per il freddo, rimedi casalinghi per raucedine, auto-trattamento per la tosse e rimedi casalinghi per il mal di gola. (sb, 04.11.2010)

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