Buone intenzioni per il nuovo anno Tre modi per proteggersi dal cancro

2019 fare di più per la salute: buone intenzioni contro il cancro

Smettere di fumare, meno stress, usare lo smartphone meno: molti tedeschi fanno buone intenzioni per il nuovo anno. Per chiunque voglia fare qualcosa per la propria salute nel 2019, gli esperti suggeriscono tre modi per proteggersi dal cancro.

Numerosi cancri sono prevenibili

Sempre più persone si ammalano di cancro Il numero di nuove diagnosi in Germania è quasi raddoppiato dal 1970. Secondo gli esperti, gran parte di tutti i tumori sono considerati prevenibili. Perché uno stile di vita sano può ridurre significativamente il rischio di cancro. Il servizio di informazione sul cancro del Centro tedesco per la ricerca sul cancro (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ) ora consiglia tre modi per proteggersi dal cancro alla fine dell'anno. Tutti possono contribuire a ridurre il rischio personale di cancro.

Molte persone alla fine dell'anno fanno buone intenzioni, come smettere di fumare, fare più esercizio fisico e mangiare più sano. Ciò che la maggior parte della gente non si rende conto è che riduce anche il rischio di cancro personale. (Immagine: eyetronic / fotolia.com)

Misure preventive

Chiunque abbia festeggiato correttamente in occasioni come il capodanno ama smettere di fumare, mangiare più sano, perdere peso o fare più sport.

Non tutti si rendono conto che non solo possono portare la figura in perfetta forma, ma anche ridurre il rischio di ammalarsi di cancro o altre malattie diffuse minacciose.

Gli esperti di salute suggeriscono che i fattori di rischio come il fumo, l'inattività fisica, il sovrappeso, l'elevato consumo di alcol e una dieta non salutare dovrebbero essere evitati.

Mentre il DKFZ scrive in una comunicazione, il 30-50 percento di tutti i tumori in tutto il mondo potrebbe essere evitato se tutti conducessero uno stile di vita sano e implementassero le misure preventive scientificamente provate.

Ciò è particolarmente vero per i tumori comuni, come i tumori del polmone, della pelle e del colon, probabilmente anche per il cancro al seno.

"Evitare i tipici fattori di rischio è sicuramente utile, anche se purtroppo non tutti i tumori possono essere prevenuti, anche se si seguono tutte le raccomandazioni" Susanne Weg-Remers, responsabile del servizio di informazione sul cancro.

Vaccino contro il cancro

I genitori possono utilizzare il vaccino, che protegge contro l'infezione causata dal virus del papilloma umano (HPV), come base importante per la prevenzione del cancro dei loro bambini.

"Il vaccino protegge contro diversi tumori e i loro precursori, ad esempio, dal cancro cervicale e altri tumori genitali. È considerato ben tollerato e sicuro ", afferma Weg-Remers.

Il vaccino HPV non è più raccomandato solo per le ragazze, ma anche per i ragazzi.

Il vaccino contro l'epatite B raccomandato per neonati e bambini piccoli può proteggere dal cancro, che può svilupparsi sulla base di un'infezione cronica del fegato, spiega il DKFZ.

Rileva presto la malattia

Un altro approccio per proteggersi è lo screening legale del cancro. Perché prima si riconosce un cancro, maggiori sono le possibilità di guarigione.

Sia gli uomini che le donne hanno l'opportunità di sottoporsi a screening per il cancro della pelle e del colon.

Per le donne ci sono anche opzioni per lo screening del tumore al seno e del collo dell'utero, e per gli uomini, diagnosi precoce del cancro alla prostata.

Purtroppo, gli studi hanno dimostrato che il cosiddetto genere forte nella fornitura è debole e le offerte percepiscono troppo raramente.

La partecipazione è volontaria, i costi sono coperti dalle compagnie di assicurazione sanitaria.

Ulteriori informazioni

Se desideri approfittare dell'offerta, devi prima informarti: quali vantaggi mi offre l'indagine? Cosa deve essere considerato? Il Servizio informazioni sul cancro fornisce anche risposte a queste e ad altre domande sullo screening del cancro.

Le schede informative del Servizio informazioni sul cancro sugli argomenti "prevenzione", "vaccinazione" e "diagnosi precoce" riassumono tutto ciò che vale la pena conoscere in una forma concisa e comprensibile.

La brochure "Cosa posso fare? Contro il cancro! "Fornisce ulteriori suggerimenti e consigli per prevenire il cancro. Tutti i materiali possono essere scaricati, stampati o ordinati su questo sito. (Ad)