Salute verde foglie di Moringa - Hype o efficace erba medicinale?

I "superfood" sono di moda, specialmente se portano nomi esotici come Chia Bia - o ora Moringa. Ci siamo guardati un po 'più vicino; che succede con Moringa? L'albero dei miracoli è davvero così sano??

Vegana Jones e l'albero della vita?
Moringa significa "albero della vita". Che suona come una cura miracolosa segreto nascosto nel profondo scopre un vegano Indiana Jones in un giardino dell'Eden in paesi lontani, e riconosce che questa erba è la chiave per far sì che la gente del posto non si ammalano, sempre guardare come 25 e 150 anni, pacificamente passava.

Moringa lo ama caldo
La moringa è un albero delle regioni aride dell'India, dell'Africa orientale, del Madagascar e dell'Arabia, e il popolo di questi paesi lo usa da millenni. La forma selvaggia viene dall'Himalaya.

Nuovo superfood Moringa. Immagine: Luis Echeverri Urrea - fotolia

Polvere verde
In questo paese, vediamo Moringa principalmente come una polvere verde che si dissolve in frullati, condimenti per insalate raffinati o creme per la pelle.

Pieno di vitamine
La Moringa è ricca di vitamine: beta-carotene, B1 e B 2 in larga misura, acido folico e molta vitamina C, così come gli antiossidanti vitamina A, E e C..

frullati
Nello stile di vita nutrizionale dell'anca, un frullato Moringa sostituisce il Latte Machiatto. Un cucchiaio di polvere sciolta in acqua o un pizzico di esso nel tè del mattino aiuta nel "Green Day".

La polvere può essere utilizzata anche in salse, frittelle o biscotti o cospargere nel latte di soia di cereali.

Un sacco di proteine
La polvere di Moringa contiene circa 3,2 grammi di proteine ​​per dieci grammi, all'incirca come i semi di soia, e compete con i semi di soia per il miglior sostituto delle proteine ​​animali nei vegani.

Maschere per il viso di Moringa
Lo yogurt, il miele e la polvere di Moringa sono una buona maschera che purifica la pelle e i pori. In ogni caso, lei non può fare alcun danno.

Mito Superfood
Moringa è decisamente sana. Ma come con tutti i supercibi circolarmente a distanza, la domanda è se davvero abbiamo bisogno di frullati dall '"albero della vita".

Stile verde contro giardino?
Goji e Chia Bia, Matchi e ora Moringa lodano i loro venditori come un agente per tutti contro il cancro e l'infarto, l'obesità e la depressione invernale. Ma questi "esotici" sono spesso scandalosamente costosi.

Il giovane "consapevole" con la sua borsa 100% biologico e le scarpe da trekking senza pelle potrebbe ottenere le sue vitamine facilmente di piante autoctone, perché così ricco e sano è più facile cavolo.

Goji meglio di ribes?
Acai, ad esempio, elogia i rivenditori per i suoi antiossidanti. È vero, ma i mirtilli domestici li hanno anche - e anche freschi. I semi di Chia forniscono in realtà acidi grassi omega-3, ma anche semi di lino. Le bacche di Goji sono costose, ma contengono vitamina C e minerali - anche ribes nero.

Cosa dice la scienza??
Il pensiero magico e i commercianti di Green Health eccellono nell'adorare la pianta delle meraviglie. Si dice che la Moringa aiuti con la perdita di peso, faccia la menopausa delicata, abbassi il colesterolo, prevenga il danno delle cellule, e e.

Alti livelli di potassio, calcio, sette vitamine e proteine ​​sono stati dimostrati finora.

Tuttavia: finora non ci sono studi approfonditi con gli esseri umani per dimostrare il possibile effetto curativo dell'albero della vita.

Foglie uguali a polvere?
Gli scienziati avvertono inoltre che i nutrienti presenti nelle foglie fresche e nella polvere secca attorno al negozio "Nature Food" tedesco non hanno molto a che fare l'uno con l'altro. (Dr. Utz Anhalt)