Un'alimentazione sana migliora significativamente l'udito delle donne

La dieta influenza l'udito??

Negli ultimi anni, l'importanza di una dieta sana è diventata sempre più importante per la nostra salute. Le persone stanno cercando di mangiare cibi più sani per evitare varie malattie e problemi di salute. I ricercatori ora hanno scoperto che una dieta sana può persino migliorare l'udito. Sfortunatamente, solo le donne sembrano beneficiare di questo miglioramento dell'udito.

I ricercatori del Brigham and Women's Hospital e della Harvard Medical School, acclamata a livello internazionale, hanno scoperto nelle loro recenti ricerche che una dieta sana non ha solo un impatto positivo sulla salute generale, ma può anche migliorare l'udito delle donne. Gli esperti hanno pubblicato i risultati del loro studio nella rivista in lingua inglese "Journal of Nutrition".

Una dieta equilibrata e sana non solo influisce sulla salute e sul peso in generale, ma protegge anche le donne dalla perdita dell'udito. (Immagine: Kurhan / fotolia.com)

Questi approcci nutrizionali sono stati studiati

Nel loro attuale studio, i medici hanno studiato la connessione tra tre diversi tipi di alimentazione e il rischio che le persone colpite sviluppino la perdita dell'udito. Tra questi, la cosiddetta dieta mediterranea alternativa (AMED), gli approcci nutrizionali all'ipertensione (DASH) e l'indice di alimentazione alternativa alternativa 2010 (AHEI -2010), in cui 70.966 donne sono state monitorate da un medico per un periodo di 22 anni.

Cosa conteneva una dieta sana?

La dieta mediterranea alternativa contiene un sacco di olio extravergine di oliva, cereali, legumi, verdure, frutta, noci, pesce e una modesta assunzione di alcol. La cosiddetta dieta Dash è ricca di frutta e verdura, latticini a basso contenuto di grassi e basso contenuto di sodio. La dieta AHEI 2010 ha ingredienti comuni da entrambe le precedenti forme di nutrizione, spiegano gli esperti.

Il rischio di perdita dell'udito è stato ridotto del 30 percento

La ricerca di Brigham and Women's Hospital ha rilevato che l'assunzione di una dieta sana riduce il rischio di perdita dell'udito nelle donne. Il team di ricerca ha scoperto che il consumo di una dieta sana riduce il rischio di perdita dell'udito fino al 30 percento.

Studio studiato lo sviluppo della perdita dell'udito

Attraverso il loro studio, i ricercatori hanno voluto esaminare il legame tra la nutrizione generale e il rischio di sviluppare la perdita dell'udito. Precedenti studi hanno già visto in che modo i nutrienti specifici influenzano il rischio di perdita dell'udito. Tuttavia, ci sono stati pochi studi sulla relazione complessiva tra dieta e perdita dell'udito, spiegano i ricercatori.

Una dieta sana protegge contro la perdita dell'udito

È interessante notare che lo studio ha rilevato che le persone che seguono una dieta sana hanno un rischio minore di perdita dell'udito moderata o grave, ha detto l'autore dello studio Sharon Curhan della Harvard Medical School. È noto che il cibo sano contribuisce alla salute generale. Può anche aiutare a ridurre il rischio di perdita dell'udito, aggiunge l'esperto.

Quale forma di nutrizione ha portato ai migliori risultati?

Per il cosiddetto studio longitudinale, il team ha raccolto informazioni dettagliate sull'assunzione di cibo ogni quattro anni. I risultati hanno mostrato che le donne le cui diete erano più simili alle diete AMED o DASH avevano un rischio inferiore del 30% circa di perdita uditiva moderata o scarsa rispetto alle donne la cui dieta reale era meno simile alle abitudini alimentari. Inoltre, i risultati di un sottogruppo di oltre 33.000 donne hanno dimostrato che l'entità del rischio ridotto potrebbe addirittura superare il 30% e probabilmente anche una dieta AHEI 2010, affermano i medici. (As)