Occhi sani attraverso sport e buona alimentazione

Una dieta sana e sport fanno bene agli occhi

2014/09/30

Non è una coincidenza per tutte le persone che abbiano occhi sani. Può anche essere perché mangiano in modo sano ed esercitano molto. Gli studi hanno dimostrato che l'ipertensione e i livelli elevati di colesterolo possono portare a malattie dell'apparato visivo, come il glaucoma.

Lo sport abbassa la pressione intraoculare
Chiunque muove molto e si nutre in modo sano, a volte fa qualcosa di buono per i suoi occhi. Come ha annunciato la German Ophthalmological Society (DOG), secondo un'agenzia di stampa dpa, gli studi hanno dimostrato che lo sport riduce la pressione intraoculare. La pressione aumenta di nuovo dopo lo sport, ma richiede più tempo, fino a quando non è tornata ad un valore troppo alto. Questo è particolarmente importante per le malattie degli occhi come la stella verde. Come fattore di rischio per il glaucoma è una pressione intraoculare di oltre 21 mmHg.

Elevato livello di lipidi nel sangue è un fattore di rischio per il glaucoma
Secondo il DOG, anche l'ipertensione e l'aumento dei livelli di lipidi nel sangue sembrano essere ulteriori fattori di rischio. Secondo gli studi, ogni secondo paziente affetto da glaucoma ha la pressione alta e uno su tre livelli di lipidi nel sangue alto o diabete. Tali fattori danneggiano le navi. Secondo DOG probabilmente anche i vasi che forniscono il nervo ottico e la retina. Di conseguenza, la pressione intraoculare aumenta e la vista diminuisce. Secondo altri esperti, una pressione sanguigna deviante (soprattutto una pressione del sangue altamente fluttuante e molto bassa) è un fattore di rischio per il glaucoma.

Respirazione notturna
Inoltre, gli esperti ritengono che l'apnea notturna sia un ulteriore rischio, quindi incidenti di respirazione notturna. Secondo il cane, la mancanza di ossigeno sembra danneggiare gli occhi. Un'opzione che potrebbe aiutare i malati contro questi abbandoni sono gli splint mascellari inferiori. In alcuni pazienti vengono prese misure chirurgiche o viene utilizzata una maschera di sonno speciale per la terapia. Se i disturbi del sonno non sono organici, il trattamento tramite il coaching del sonno può aiutare. Viene utilizzata una combinazione di ipnoterapia e terapia della Gestalt. (Ad)