Stanchezza primaverile aiuta la naturopatia

La naturopatia aiuta con l'affaticamento primaverile: puntualmente all'inizio dei giorni più caldi molte persone si lamentano dell'affaticamento primaverile. La ragione più comune è probabilmente uno squilibrio nel nostro equilibrio ormonale e bioritmo, ma in cui i metodi naturopatici di solito funzionano bene.

Giusto in tempo per i giorni più caldi, molte persone si lamentano dell'affaticamento primaverile. La ragione più comune è probabilmente uno squilibrio nel nostro equilibrio ormonale e bioritmo, ma in cui i metodi naturopatici di solito funzionano bene.Il nostro organismo ha bisogno di una fase di transizione, in cui si imposta dai giorni invernali più scuri e più brevi a più luminosità e giorni più lunghi. L'ormone melatonina, che è prodotta nel cervello nella cosiddetta ghiandola pineale (epifisi) ed è responsabile del nostro ritmo giorno-notte, deve passare ad una distribuzione leggermente ridotta. Inoltre, l'ormone serotonina, che influenza anche il nostro ritmo del sonno e l'umore, è rilasciato più dalla luminosità. Di solito occorrono alcune settimane affinché queste funzioni si stabilizzino. Quindi è paradossale che, nonostante l'aumento del sole e del calore, molte persone soffrano di sonnolenza, stanchezza e sbalzi d'umore.

Le misure, tuttavia, provengono dalla naturopatia e sono piuttosto semplici e logiche. Gli individui interessati dovrebbero spostarsi all'aria aperta e consumare molti cibi freschi, come frutta e verdura, per stimolare l'organismo e adattarsi alle nuove condizioni ambientali. Questo può includere un cambio doccia al mattino per l'attivazione della circolazione e lo sfregamento con un pennello. Inoltre, bere molta acqua liquida, se possibile, aiuta a stimolare e dissipare. (Thorsten Fischer, Osteopatia naturopata, 06.04.2010)