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Ricercatori L'idoneità fisica mantiene il cuore e il cervello giovani
Quella forma fisica fa bene al cuore, sono stati mostrati numerosi studi. Ma a quanto pare, anche questo mantiene il cervello giovane. Questo è indicato dai risultati di un nuovo studio di scienziati austriaci. "L'esercizio regolare dovrebbe quindi essere perseguito", ha detto la direttrice dello studio Helena Schmidt.
Gli anziani sono montati oggi
In media, gli anziani oggi sono più in forma che mai. Un motivo chiave per questo è che è diventato popolare tra le persone anziane per spostarsi regolarmente. Attraverso lo sport puoi rimanere in forma e in salute fino alla vecchiaia. Quella forma fisica fa bene al cuore, è già stata dimostrata da vari studi scientifici. Ma il cervello rimane giovane, come riportano ora i ricercatori dell'Università Medica di Graz (Austria).
Il fitness mantiene il cervello giovane e in forma. Immagine: Kzenon - fotolia La forma fisica ovviamente mantiene il cervello giovane
Come riporta l'agenzia di stampa APA, gli scienziati del loro ultimo studio hanno trovato prove evidenti del fatto che la forma fisica mantiene giovane il cervello. I partecipanti allo studio di Fitte hanno conseguito risultati migliori nella loro memoria, nella capacità di pianificare e prendere decisioni, oltre che nelle abilità motorie. Già dal 1991, gli scienziati di Graz hanno studiato la questione di come si possa prevenire l'ictus come parte dello studio austriaco di prevenzione degli ictus.
Recentemente, un team guidato da Univ.-Prof.in DDr.in Helena Schmidt dell'Istituto di biologia molecolare e biochimica ha rivalutato i dati di questo studio di coorte. Queste erano connessioni tra la funzione cardiaca, la funzione cerebrale e il corso dei processi di pensiero e memoria nella vecchiaia. I ricercatori hanno ora pubblicato le loro scoperte nell'edizione online della rivista Neurology, la rivista scientifica dell'American Academy of Neurology.
Le persone anziane con un alto livello di fitness
"Nel complesso abbiamo esaminato i dati di 877 Grazer con un'età media di 65 anni", ha spiegato il ricercatore di Graz in un'intervista con l'APA. I partecipanti allo studio hanno dovuto superare un test di fitness, sono stati misurati il peso corporeo e la frequenza cardiaca massima a riposo, nonché i test sulle prestazioni della memoria, le capacità motorie e il controllo delle azioni mirate. Inoltre, le scansioni MRI dovrebbero mostrare i danni e le alterazioni cerebrali esistenti. I ricercatori hanno scoperto che le persone anziane con un alto livello di fitness avevano un cervello "più giovane" rispetto a quelli che erano meno in forma.
Abbassa la potenza cerebrale con una fitness inferiore
"I partecipanti con il più alto livello di fitness nello studio sono in uno stato mentale che è fino a sette anni più giovane del cervello in termini di funzione cognitiva", ha detto Schmidt. Inoltre, è stato dimostrato che, a fronte di diversi livelli di prestazione, con prestazioni di fitness ridotte, anche le prestazioni cerebrali hanno ridotto i valori. "Questa è una buona indicazione di causalità", dice l'esperto. Inoltre, l'effetto positivo del fitness sulle funzioni cognitive del cervello era "indipendente dall'età" visibile.
"L'esercizio fisico di certo non può far male"
Tuttavia, i ricercatori austriaci non sono stati in grado di accertare quale tipo di formazione ha prodotto i migliori punteggi di fitness: "I loro dati clinici hanno dimostrato che sono in forma, ma a quel tempo non hanno registrato come hanno acquisito l'idoneità. Potrebbe essere dovuto al movimento per tutta la vita e anche a fattori genetici ", ha affermato il professore. Sarebbe anche necessario chiarire i meccanismi con cui il fitness ha un'influenza concreta sulle abilità cognitive nella vecchiaia.
Gli autori dello studio ritengono che le strutture corticali e sottocorticali siano meglio protette da un elevato assorbimento massimo di ossigeno. "L'allenamento regolare certamente non può far male e dovrebbe essere sicuramente l'obiettivo", ha concluso Schmidt. Lo scorso anno i ricercatori della Georg-August-Universität Göttingen hanno riferito che lo sport mantiene il cervello giovane. A quel tempo gli scienziati hanno acquisito le loro conoscenze dagli esperimenti con i topi. (Ad)