Fatti o miti? Sigaretta dopo aver mangiato Il fumo causa digestione?

Una sigaretta stimola davvero la digestione dopo aver mangiato??
Per molti fumatori è normale accendere una sigaretta subito dopo aver mangiato. Alcuni dicono che aiuta a stimolare la digestione. È vero? La Società tedesca di nutrizione (DGE) chiarisce.
La sigaretta non dovrebbe essere vista come un aiuto digestivo
Molte persone si affidano a vecchi rimedi casalinghi come liquori alle erbe o caffè espresso per stimolare la digestione dopo un pasto sontuoso. I fumatori raccolgono la sigaretta dopo il pasto. Molte saggezze popolari sulla digestione sono sbagliate. Ma il Glimmerstängel ovviamente aiuta. "Il sistema nervoso parasimpatico nel cervello viene stimolato, con conseguente aumento della produzione di succhi gastrici. E l'attività intestinale e la digestione sono stimolate ", ha detto Katharina Stapel della Società tedesca di nutrizione, sezione Bassa Sassonia, in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa. L'esperto avvertì, tuttavia, di vedere la sigaretta come un aiuto digestivo dopo aver mangiato.

Il fumo può stimolare la digestione? Immagine: simonaphoto - fotolia

Alternative più sane per stimolare la digestione
Sostanzialmente più sani sono le fibre e gli eccipienti nei cibi freschi, che aumentano anche l'attività intestinale. Si consiglia di mangiare un sacco di cereali integrali, oltre a frutta e verdura. Alcune varietà come carciofo o indivia sono particolarmente raccomandate qui. L'esperto DGE raccomanda anche di bere molto: dovrebbe essere almeno 1,5 litri di acqua, in base allo stack di giorno in giorno. Inoltre, l'esercizio fisico regolare è un aiuto digestivo che fa bene ai polmoni invece di danneggiarli. (Ad)