Nutrizione e stile di vita prima e durante la gravidanza - Pubblicata la nuova linea guida

Nuove raccomandazioni nazionali per le donne incinte

Quali vitamine e minerali sono utili come integratore alimentare durante la gravidanza? Mangiare vegano: cosa devono sapere le donne in gravidanza? Quanto dovrebbero muoversi le mamme in attesa? La rete Gesund in Leben ha aggiornato le raccomandazioni uniformi su scala nazionale per la gravidanza e ha aggiunto raccomandazioni per la fase preconcezionale. La base consultiva è rivolta a tutti i gruppi professionali che si prendono cura e informano le donne che desiderano avere figli o genitori in attesa.

Sulla base di nuove prove scientifiche, le raccomandazioni aggiornate sulla dieta e sullo stile di vita prima e durante la gravidanza forniscono risposte chiare per consigliare e assistere le donne nel periodo di pianificazione familiare e nei genitori in attesa, ad es. come parte di check-up.

Nuovi sono i consigli per le donne che vogliono iniziare una gravidanza prima o poi. Il periodo precedente alla gravidanza (fase di pre-concepimento) può essere utilizzato per iniziare a prendere l'acido folico, portare il peso corporeo il più vicino possibile al peso normale, controllare le abitudini (come affrontare la cessazione del fumo) e controllare lo stato di vaccinazione e la salute dentale. Ciò può creare condizioni favorevoli per il corso della gravidanza e per la salute della madre e del bambino.

"Quando si parla di prevenzione, prima si inizia, meglio è", spiega il Prof. Dr. med. Dr. Berthold Koletzko, Società tedesca di pediatria e adolescenza e.V. e portavoce del comitato consultivo scientifico di Gesund into Life. "Oltre alla genetica, le influenze esterne svolgono un ruolo importante nello sviluppo dell'obesità e di alcune malattie. I primi 1.000 giorni dal concepimento sono considerati una finestra di opportunità particolarmente sensibile, e anche prima che la gravidanza possa impostare il corso per la salute ".

"Molte donne non sono consapevoli di come lo stile di vita influisce su madre e bambino prima e durante la gravidanza. I ginecologi spesso accompagnano le donne per molti anni. Possiamo e dovremmo usare questo contatto fiducioso per importanti attività di informazione e incoraggiare le donne ad avere uno stile di vita sano con una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico in relazione alla gravidanza. " Achim Wöckel della Società tedesca di ginecologia e ostetricia e.V.

"Le nuove raccomandazioni per l'azione sottolineano l'importanza e le opportunità della prevenzione precoce. Tutti i gruppi professionali che accompagnano genitori futuri e in attesa hanno quindi uno standard di consulenza scientificamente valido e uniforme a portata di mano, mentre allo stesso tempo tengono d'occhio la vita quotidiana delle famiglie. Insieme possiamo rafforzare le famiglie nella loro alfabetizzazione sanitaria ", sottolinea Maria Flothkötter, responsabile di una vita sana. Ulteriori informazioni: Le nuove raccomandazioni per l'azione sono disponibili online all'indirizzo: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfehlungen-29378.html (sb)