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Reclami da freddo I migliori rimedi casalinghi per il trattamento rapido del raffreddore
Il clima umido e freddo fa sì che molte persone riprendano il freddo ovunque. Quando si tossisce, il naso che cola e la raucedine determinano la vita di tutti i giorni, si desidera un rapido sollievo. Alcuni suggerimenti e trucchi possono aiutare a sbarazzarsi dei sintomi.
Consigli e trucchi per il raffreddore
Un naso che cola, gola e mal di testa: Soprattutto nella stagione fredda, molte persone prendono raffreddori. Per gli adulti, due o quattro infezioni influenzali all'anno sono completamente normali. Per sbarazzarsi di un raffreddore il più rapidamente possibile, alcuni consigli e trucchi dovrebbero essere considerati.
Nella stagione fredda puoi vedere molte persone intorno a te, che soffrono di raffreddore, mal di gola e raucedine. Con alcuni suggerimenti è possibile eliminare nuovamente i sintomi del raffreddore. (Immagine: Viacheslav Iakobchuk / fotolia.com) Prendi molti liquidi
C'è molto che aiuta davvero con il raffreddore. È particolarmente importante bere molto. Attraverso un maggiore apporto di liquidi, il muco testardo si dissolve meglio e le secrezioni nel naso sono diluite.
Inoltre, il corpo ritorna attraverso di esso più fluido che viene perso attraverso l'eccessiva sudorazione dalla malattia. Gli esperti consigliano di scaldare acqua o tè alle erbe, come timo o salvia. Alcuni fanno anche affidamento sulla birra calda e sul succo di miele di cipolla. Secondo alcuni esperti, il primo non è raccomandato, perché l'alcol è il sistema immunitario indebolito ha sostenuto ancora di più.
Lo zenzero fa miracoli
Un popolare rimedio casalingo per il raffreddore è il tè allo zenzero. Il miracolo dello zenzero allo zenzero ha un effetto anti-infiammatorio e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, la nitidezza di questo rimedio naturale irrita le mucose e favorisce la circolazione sanguigna. Questo crea un accogliente calore interiore.
Cibo sano
Affinché il corpo si rigeneri rapidamente, è importante anche una dieta equilibrata e sana. Nel menu, in particolare, gli alimenti ricchi di vitamine, minerali e proteine non dovrebbero essere trascurati.
La zuppa di pollo è uno dei migliori rimedi casalinghi. La ricerca dell'Università del Nebraska ha dimostrato che il brodo di pollo nel corpo blocca alcuni globuli bianchi (neutrofili) coinvolti nei processi infiammatori.
Zinco e bagni caldi
Zink è anche conosciuto come un aiuto contro i raffreddori. L'elemento traccia protegge le mucose e rende difficile la penetrazione dei virus.
Per contrastare il raffreddore, anche i bagni caldi possono essere d'aiuto, ad esempio con i fiori di fieno. Si consiglia anche un bagno con essenza di abete rosso. Basta tagliare gli aghi e portarli a ebollizione nell'acqua. Poi lasci che disegnino qualcosa, il liquido viene versato nell'acqua del bagno dopo essersi sforzato. Dopo 20 minuti di bagno è meglio andare direttamente a letto.
Anche all'aria aperta
Dal momento che le mucose asciugano rapidamente, aria secca riscaldata e quindi in grado di diffondere virus più veloce, è vantaggioso per una passeggiata su un freddo a volte di andare - ma non se si ha la febbre. Si consiglia inoltre di mettere una ciotola d'acqua sul riscaldatore e ventilare più volte al giorno. Per liberarti rapidamente da un raffreddore, dovresti anche dare al corpo molto riposo e rinunciare a qualsiasi stress.
Inspirare sotto l'asciugamano
Ultimo ma non meno importante, cucinare inalazioni di vapore può anche aiutare il viso. Questi hanno un espettorante, secretori e anti-infiammatori. Soprattutto con una sinusite acuta e infezioni respiratorie come naso che cola, tosse e bronchite, sono raccomandati.
Per un tale bagno di vapore facciale, ad esempio, puoi mescolare tre litri di camomilla calda con sei cucchiai di succo di ribwort e poi inalare il vapore sotto un asciugamano per almeno dieci minuti. (Ad)