Diet Trick Questo mese le persone sono molto più magre molto più veloci

Quando siamo magri
Gli esperti raccomandano di pesare solo una volta alla settimana quando perdono peso, altrimenti le fluttuazioni giornaliere del peso rendono solo di cattivo umore. Forse sarebbe meglio andare ancora più raramente sulle scale. Gli scienziati hanno ora scoperto in quale mese siamo i più magri.

In inverno portiamo il massimo sulle scale
L'ingordigia nel periodo natalizio assicura che la maggior parte di noi cresca correttamente. Pertanto, molti vogliono perdere peso dopo le vacanze. Il fatto che siamo i più grossi in inverno è stato ora dimostrato in uno studio scientifico. I ricercatori hanno anche scoperto nello studio in quale mese siamo i più magri.

A causa della gola, di solito mettiamo il peso maggiore sulla bilancia a Natale. Ma c'è anche un mese in cui siamo più magri. (Immagine: sabine hürdler / fotolia.com)

Influenza delle festività sull'aumento di peso
I ricercatori della Cornell University negli Stati Uniti hanno studiato lo sviluppo del peso corporeo di 3.000 soggetti provenienti da Germania, Stati Uniti e Giappone. Tra le altre cose, hanno analizzato come le varie festività in questi paesi influenzano l'aumento di peso. "In tutti e tre i paesi, i partecipanti hanno guadagnato peso entro 10 giorni di Natale", scrivono i ricercatori nel New England Journal of Medicine..

Altre festività come "Thanksgiving" negli Stati Uniti o "Golden Week" in Giappone hanno reso le materie più equilibrate.

Una parte del sovrappeso viene rapidamente ridotta di nuovo
I partecipanti tedeschi hanno assunto in media l'1% della massa corporea durante il periodo natalizio. Tuttavia, metà del peso guadagnato dopo le vacanze è stato rapidamente ridotto di nuovo. La riduzione dell'altra metà si è spostata, ma di solito è di circa cinque mesi, quindi fino a Pasqua. La minor quantità di pancetta sui fianchi era i tedeschi ad ottobre.

Migliore autocontrollo
Gli scienziati hanno alcuni consigli pronti. Quindi in pratica dovresti avere un autocontrollo migliore durante le vacanze. Inoltre, va notato che mentre parte del peso aggiunto viene rapidamente suddiviso, l'altra parte rimane fino all'estate o più a lungo. "Certamente, meno hai guadagnato peso, meno preoccupazioni devi preoccuparti di perdere peso." (Annuncio)